Los usos maravillosos del agua de Linette para la salud, el cabello y la piel

Las semillas de lino son bien conocidas en todo el mundo, y son consumidas por miles de personas que han decidido aprovechar todas sus propiedades.

Vienen de la planta de lino, que se cultiva en varias áreas con un clima templado, aunque las más conocidas son de Canadá porque el clima frío favorece la concentración de ácidos y aceites esenciales.

Hasta hace unos años, una gran parte de las propiedades de estas semillas no eran conocidas por la salud general del cuerpo.

Sin embargo, gracias a varias investigaciones y numerosos testimonios, no hay más duda sobre sus beneficios y todo lo que nos pueden traer

Las semillas de lino se usan en ensaladas, pasteles o jugos, entre otros

Sin embargo, además de los beneficios de sus nutrientes se determinó que podrían ser grandes aliados de nuestra belleza.

¿Alguna vez has oído hablar de semillas de lino?

Aunque estas semillas se pueden comer solos o se pueden agregar a diferentes platos, una de las formas más conocidas de aprovechar al máximo sus propiedades, consiste en hacer agua de linaza. "

Esta es una bebida natural hecha de la infusión de lino, a la que se agrega un poco de limón para aumentar sus virtudes y conservarlo mejor. . ¿Cómo podemos usarlo?

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Los 5 beneficios de la semilla de linaza

La linaza es una fuente interesante de fibra, d ácidos grasos omega-3 y compuestos antioxidantes que respaldan la función celular del cuerpo

Dadas sus cualidades nutricionales, el consumo regular de agua puede ayudar a mejorar la salud, al prevenir y tratando varias patologías

1. Mejora la salud cardiovascular

Dado que es una fuente vegetal de ácidos grasos omega-3 y mucílago, agua de linaza ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, especialmente en personas que tienen niveles demasiado altos

Gracias a esta propiedad y su efecto anticoagulante, también es ideal para mejorar la circulación sanguínea , disminuir la presión arterial y regular el proceso inflamatorio de cuerpo, que es una de las principales causas de enfermedad cardíaca.

2. Regula la glucosa en la sangre

Linette tiene un alto nivel de mucílagos, fibras solubles que estimulan la regulación de la glucosa en la sangre.

Además, proporciona ácido alfa-linolénico, un nutriente que no cura la diabetes pero influye en la disminución de los requerimientos de insulina del paciente

3. Promueve la digestión

La fibra y las enzimas digestivas son responsables de este importante beneficio. Gracias a ellos, puede prevenir el estreñimiento, la acidez, el gas y otros problemas estomacales que afectan regularmente a las personas.

El agua Linette actúa como un tónico calmante, ideal para reducir los síntomas de la gastritis y la indigestión. Además, tiene un efecto gastro-protector que ayuda a prevenir enfermedades crónicas de este sistema.

4. Fortalece el cabello

Gracias a su alto aporte de vitaminas del grupo B y vitamina E, se puede aplicar al cabello para fortalecerlo y luchar contra su caída.

Sus aceites esenciales, su Los antioxidantes y sus fibras estimulan la circulación sanguínea para acelerar el crecimiento del cabello y reducir problemas como la sequía.

Además, es un gel natural para controlar el frizz, y actúa como una crema hidratante del cuero cabelludo a la vez que proporciona brillo y resistencia.

5. Ella se encarga de la piel

Para una piel bella y firme puede ingerir vasos de agua u obtener aplicaciones de piel.

Su mucílagos y pectina tienen una acción calmante y anti-bacteriano, lo que contribuye para reparar y proteger la piel de diferentes afecciones.

Sus principales virtudes para el cuidado de la piel ...

• Alivia la psoriasis y el eczema
• sede quemaduras
• Se limpia la piel y elimina las impurezas
• Es previene el envejecimiento prematuro
• Tonifica la piel y ayuda a cerrar los poros
• Ayuda a reducir el exceso de grasa y el acné

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Cómo preparar agua de linaza

Esta bebida es muy fácil de preparar y la misma receta se utiliza para la ingestión y la aplicación directa.

Ingredientes

• 2 cucharadas de semillas de lino (20 g)
• 1 litro de agua
• El jugo de un limón

Preparación

• Poner a hervir un litro de agua en una sartén y cuando empiece a hervir, a su vez las semillas de lino y dejar cocer durante 30 minutos.
• a continuación, retire la cacerola del fuego, permiten que las semillas enfriar y colar el líquido mediante la eliminación de las semillas restantes
• Vierta la bebida en un recipiente de vidrio, agregue el jugo de limón y ¡déjelo en buen uso!