Es posible que esto te haya pasado a ti, o tal vez nunca has experimentado esto, pero en cualquier caso, siempre es bueno conocer una técnica que puede salvar vidas. La asfixia es más común de lo que pensamos: un trozo de comida o un objeto puede atascarse en nuestras vías respiratorias y ahogarnos lentamente. Si uno es la víctima o el testigo, esta situación siempre es terrible, y más si se trata de un niño. Por este motivo, le damos estas instrucciones simples que le permitirán guardar vive siguiendo algunas reglas básicas
Tenga en cuenta que la maniobra Heimlich solo se debe utilizar si la persona (adulto o niño de más de un año) no puede toser, hablar o gritar, y por lo tanto no puede respirar. Si no lo ayudamos de inmediato, la persona eventualmente perderá la conciencia; esta es la razón por la cual debemos actuar rápidamente y sin vacilar mientras mantenemos la calma. Esta es una maniobra simple:
Como puede ver, la técnica es muy simple. Solo mantén la calma y asegúrate de ti mismo. La maniobra de Heimlich siempre es efectiva y es bueno saberlo porque salva vidas.
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Despertarse por la noche e insomnio puede ocurrir en cualquier momento, no solo al intentar está dormido. A veces nos despertamos al amanecer y es muy difícil volver a dormirse ¿Qué debo hacer si me despierto durante la noche? Despertar en el medio de la noche y no poder dormir es exasperante. Queremos descansar porque aún queda mucho tiempo antes de que suene la alarma y sabemos que si no dormimos bien al día siguiente, seremos zombies.
¿Por qué es mejor quitarte los zapatos antes de ir a casa?
El hecho de no usar zapatos dentro de la casa es una costumbre japonesa que miles de personas han adoptado para la comodidad y la higiene. Aunque esta práctica es una Poco sorprendente y exagerado, se ha demostrado que puede tener muchos beneficios para las personas que lo colocan en su hogar. ¿Alguna vez has pensado en todos los lugares que atraviesas en tu día?