La acción del agua de coco en tu cuerpo
El agua de coco, como todos los derivados de coco, se asocia en el imaginario colectivo con palmeras y el clima tropical , que es el más adecuado para su desarrollo
Esta bebida refrescante se compone de 95% de agua y 5% de otros nutrientes, que la convierten en una fuente de bienestar para nuestro cuerpo.
A diferencia del aceite de coco este líquido se obtiene de forma natural, simplemente extrayéndolo de un coco joven.
Ningún otro proceso es necesario para poder beneficiarse de todos sus beneficios.
Incluso si estos dos productos son fuentes de nutrientes para nuestro cuerpo, se consumen de manera diferente y no aportan los mismos beneficios a nuestro cuerpo cuando se consumen
Además de refrescar y saciar la sed, el agua de coco tiene un impacto muy positivo en nuestro cuerpo.
Lee el resto de este artículo para saber qué está pasando. pasa a tu cuerpo cuando bebes agua de coco
1. El agua de coco mejora la digestión
Durante años, el agua de coco se ha usado como un tónico digestivo, ideal para tratar y prevenir ciertas condiciones , como la gastroenteritis (o gripe). estómago), disentería, estreñimiento e infecciones parasitarias
También ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes y promover la digestión a través de sus enzimas bioactivas.
Es Es importante tener en cuenta que el agua de coco tiene un efecto laxante suave. Por lo tanto, no es aconsejable consumirlo en grandes cantidades.
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2. El agua de coco fortalece el sistema inmunitario
Su alto contenido de ácido láurico, un ácido graso de cadena media, hace que esta bebida sea un poderoso medicamento antimicótico, antiviral y antibacteriano, que ayuda a contribuir para fortalecer el sistema inmune y prevenir infecciones
Muchos estudios han encontrado que este líquido, en su forma natural, puede ayudar a combatir el hongo candida albicans , así como otras infecciones fúngicas, herpes, hepatitis C y VIH
3. El agua de coco es beneficiosa para el corazón y el tracto urinario
El agua de coco contiene potasio, un nutriente esencial para controlar la presión arterial alta y prevenir los ataques al corazón.
También tiene una acción diurética que ayuda a limpiar el tracto urinario al prevenir la formación de cálculos renales.
4. El agua de coco promueve la buena circulación sanguínea
Esta bebida se ha usado durante décadas como un tónico cardíaco, gracias a su capacidad para reducir los niveles de colesterol malo y para prevenir la formación de coágulos.
Gracias a estas propiedades, esta bebida ayuda a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
Además, mejora la circulación sanguínea y ayuda para reducir la obstrucción de las venas, evitando la aparición de venas varicosas
5. El agua de coco tiene beneficios antienvejecimiento
Uno de los secretos mejor guardados de las estrellas es su consumo habitual de agua de coco.
De hecho, contiene un grupo de hormonas llamadas citoquinas, que pueden tener un efecto antienvejecimiento significativo en las células humanas.
Esto es en cualquier caso lo que dice la Comunidad de Coco de Asia-Pacífico, cuyos expertos nos explican que previene la degeneración celular
Este beneficio le da a la piel una apariencia más hermosa, porque ayuda a prevenir la aparición de enfermedades crónicas como el cáncer o la diabetes.
6. El agua de coco ayuda a hidratar el cuerpo
de coco El agua potable es una de las mejores alternativas para rehidratar después del ejercicio vigoroso o un día muy soleado.
Es refrescante, se contiene electrolitos esenciales y no contiene aditivos químicos que pueden dañar el cuerpo
Elegir esta bebida ayuda a mantenerse hidratado, pero también a estar sano.
Al consumirlo coco, también haces un gesto ecológico porque no está embotellado , y puedes guardarlo en cualquier recipiente reutilizable
¡Pero eso no es todo! Agua de coco es una importante fuente de potasio, magnesio, calcio, sodio y fósforo .
Estos son minerales esenciales para el buen funcionamiento de la recuperación del cuerpo y el músculo.
7. El agua de coco es una fuente de energía para nuestro cerebro
Un vaso de agua de coco contiene hasta 300 mg de potasio, que es mayor que la capacidad de un plátano, por ejemplo .
de potasio es ideal para regular la presión arterial, pero también juega un papel importante en la función muscular , tanto en la prevención de calambres que las lesiones.
Sus electrolitos naturales contribuyen también buen funcionamiento del sistema nervioso, promoviendo la transmisión nerviosa y mejorando la función cognitiva .
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8. El agua de coco reduce la acidez del cuerpo
Esta bebida deliciosa y refrescante es un gran apoyo para las personas que desean alcalinizar su cuerpo, y reduce los niveles altos de ácido , que generalmente son el resultado de una dieta deficiente.
Al beber agua de coco, puede reducir el pH de los fluidos corporales, , y ayuda a eliminar el exceso de acidez en su cuerpo. cuerpo.
6 Errores a evitar al tanto mantener los alimentos
Almacenamiento de alimentos es algo simple que le ayudará a evitar los alimentos y los residuos financiera. a pesar de que muchas personas no prestan atención a mantener sus alimentos óptimos, es un hábito que puede reducir el desperdicio de alimentos, un problema de importancia mundial. la mayor parte del tiempo, no son lo suficientemente atento a los platos que comienzan a pudrirse en nuestra nevera, pero también hay que luchar malos hábitos arraigados en nuestra vida diaria durante un largo tiempo.
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