Jugos naturales para desintoxicar los riñones
Si queremos disfrutar de buena salud, debemos prestar atención a todos nuestros órganos y debemos comer alimentos o suplementos que a veces nos ayuden a limpiarlos, especialmente después de exceso de Navidad.
En este artículo, explicaremos por qué es tan importante purificar riñones y cómo puede hacerlo bebiendo jugos naturales de frutas y verduras que son no solo es muy beneficioso para tu cuerpo, sino que también te sorprenderá con sus deliciosos sabores.
¿Por qué tenemos que desintoxicarlos?
Los riñones son órganos que limpian la sangre de sustancias potencialmente dañinas a través de la orina y regulan los líquidos en el cuerpo, entre otras funciones . Son órganos vitales, es decir, indispensables para la vida, y es por eso que debemos cuidarlos y mantenerlos sanos mediante una dieta saludable.
Purificaciones alimentos y suplementos ayudarán a limpiarlos más profundamente.
Jugos naturales
Los jugos naturales son una manera saludable y fácil de obtener muchos nutrientes en una cantidad pequeña.
Le recomendamos que comience el día con uno de estos jugos y verá que en una semana notará la diferencia. Se sentirá más ligero porque eliminará el exceso de tendrá más energía y vitalidad y aliviará o prevendrá todo tipo de enfermedad renal.
Puede elegir una de ellas o alternarlas y combinarlas.
Jugo manzana y apio
El apio es uno de los vegetales más diuréticos que existen, y su delicado sabor es ideal para ser incluido en este tipo de jugo. En este caso, mezcle con la manzana, no solo para darle un sabor más dulce, sino porque es una de las frutas más completas que podemos usar en todas las combinaciones de alimentos, y que nosotros ayuda a aliviar la enfermedad renal
Ingredientes :.
- una rama de apio verde y fresco, con hojas y ramas
- 3 manzanas (si son orgánicos, puede presionar la piel)
- Opcionalmente, puedes agregar algunas hojas de menta fresca
Jugo con ensalada e hinojo
Esta sorprendente combinación esconde un delicioso sabor y muchas propiedades, además de ofrecernos una forma diferente de comer. Ensalada, especialmente para personas que digieren mal.
La ensalada tiene propiedades diuréticas grandes, pero también ayuda a regular el sistema nervioso. Por lo tanto, es un jugo ideal para después o la noche
El hinojo, con su sabor tan especial, tera un toque dulce y le ayudan a eliminar más líquidos
Ingredientes :.
- 5 hojas de ensalada verde y oscuro se lavó bien (evitar la variedad iceberg, que contiene prácticamente nada de nutrientes)
- Una pieza de raíz de hinojo fresca
- Una cucharada de miel de abeja
Jugo con tomate, cebolla y agua de mar
La cebolla es uno de los alimentos de más beneficioso para nuestros riñones En este caso, lo mezclará con el tomate, un vegetal rico en potasio y lo sazonará con agua de mar. Agua del mar funciona como un complemento natural muy equilibrado.
Aunque es salado, es cierto que contiene todos los minerales que nuestro organismo requiere en sus proporciones correctas, y además, es un regulador de los líquidos de nuestro cuerpo, ya que ayuda a nuestros riñones a eliminar más líquidos.
Ingredientes:
- 4 tomates maduros
- Media cebolla
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 4 cucharadas de agua de mar
Consejos adicionales
Riñones son, con el hígado, los únicos órganos que pueden calmarse cuando aplican directamente una fuente de calor, ya que tienden a enfriarse. Además, los riñones están muy relacionados con nuestros niveles de energía, y proporcionarle calor aumentará nuestro bienestar y vitalidad.
Podemos hacer esto durante media hora al día, usando una estera de calefacción eléctrica, una botella de agua caliente, usando la técnica de moxibustión, con un masaje o cubriendo el área con lana natural.
Este consejo es aún más relevante durante períodos fríos
Además, se evitará que todos estos elementos no dañen nuestros riñones:
- Leche y productos lácteos
- Azúcar blanco
- Sal
- Medicamentos
- Las proteínas deben ser limitadas, especialmente las de origen animal, ya que requieren un esfuerzo extra de los riñones
Fotos de chotda, postbear y lornagrl
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