3 Bebidas alternativas y saludables para disfrutar de la Navidad

Más allá de los días festivos y los momentos familiares, Navidad es un tiempo de exceso, especialmente con respecto al alcohol y los alimentos.

Cambios repentinos en la dieta y la sobrecarga de toxinas se almacenará en el cuerpo, dará como resultado un aumento de peso y síntomas que pueden interrumpir las vacaciones.

Por eso es esencial moderarse en todos los niveles y optar por opciones saludables que no causan tantos problemas en las funciones corporales.

Afortunadamente, hay una serie de bebidas alternativas saludables que no contienen tantas calorías como y son igual de perfecto para compartir con quienes te rodean.

Son ideales para personas que desean evitar sufrir los molestos síntomas de la resaca y que prefieren preservar su cuerpo de los efectos del alcohol.

A continuación, ofrecemos 3 deliciosas recetas naturales y adaptadas al Ambiente navideño . ¡Siéntete libre de probarlos!

1. Christmas Fruit Punch

Esta bebida natural es perfecta para toda la familia y está cargada de nutrientes esenciales que ayudan a limpiar el cuerpo.

Sus propiedades detienen los estragos causado por comidas excesivas y prevenir trastornos digestivos.

¿Quieres saber más? Leer: Una copa en la corteza de la piña casa de repoblar su flora intestinal

Ingredientes

• 1 kg de caña de azúcar
• 5 manzanas verdes
• 5 peras
• 10 guayabas
• 2 México tazas de espino (400 g)
• 5 litros de agua
• 1 taza de tamarindo (200 g)
• 1 ciruelas pasas taza (200 g)
• 5 cucharadas de sopa de flor Jamaica (50 g)
• 2 dientes
• 1 kilo de conos de azúcar
• 1/2 taza de azúcar (100 g)
• 2 ramas de canela

Cómo preparar?

Los siguientes ingredientes se usan para hacer hasta 12 porciones; por supuesto, puede ajustar la cantidad.

• Primero, pele la caña de azúcar y córtela en palitos.
• Luego quite los corazones de las manzanas, sin pelarlas, luego córtelas en rodajas finas.
• hacer lo mismo con las peras, también el mantenimiento de su piel.
• Corte guayabas y espino México en cuartos.
• calentar el agua, añadir la fruta y hervir durante 20 minutos el fuego dulce
• A continuación, agregue el tamarindo, las ciruelas pasas y la flor de Jamaica
• Mezcle bien y luego agregue los dientes de azúcar, los conos de azúcar, el azúcar y la canela
• Deje que se calentó unos minutos más, hasta que la fruta esté cocida
• Vierta el ponche en una ensaladera o sírvalo en vasos individuales

2. Cinnamon Wine Christmas Cocktail

El vino tinto en cantidades moderadas es una bebida alcohólica que no daña el cuerpo y, por el contrario, gracias a su alto contenido antioxidante, aporta muchos beneficios

Sabiendo que esta es una buena opción para brindar en Navidad y que se puede mezclar fácilmente con otros ingredientes, ofrecemos a continuación un delicioso cóctel de canela, clavo de olor y cítricos

No olvides leer: 10 razones por las que el vino tinto es bueno para la salud

Ingredientes

• 6 dientes
• 4 ralladura de limón
• 4 cáscara de naranja
• 1 litro de vino tinto
• 1 1/2 tazas de Kirsch (375 ml)
• 1 1/2 tazas de agua (375 ml)
• 1 3/4 tazas de azúcar (350 g)
• 2 ramas de canela

Cómo preparar?

• Verter el vino, Kirsch y agua en una olla grande.
• Llevar a fuego lento y, a continuación, durante el cocción, incorporar en un filtro de infusión especias y zumos de cítricos, cortados en trozos.
• Déjelo hervir por otros 10 minutos y luego retírelo del fuego
• Espere hasta que se enfríe antes de servir

3. Canela y clavo de sidra de manzana

Esta bebida es muy famosa en Navidad y se prepara con el jugo natural de las manzanas

Siempre es recomendable prepararla el día anterior a para que su sabor sea más concentrado y, por lo tanto, más intenso.

Ingredientes

• 1 taza de crema batida (250 ml)
• 1 cucharadita de clavo de olor en polvo (5 g)
• 1 pellizco canela en polvo
• 2 palitos de canela
• 1 taza de jugo de arándano (250 ml)
• 3 tazas de jugo de manzana (750 ml)

¿Cómo prepararse?

• Presentar todo ingredientes en una cacerola, pero mantenga un poco de canela y una cucharada de crema batida, que agregará al final.
• Lleve todo a fuego lento y cocine durante una hora.
• Retire del fuego y reserve toda la noche para que las especias se concentren bien.
• Puede calentar la bebida al día siguiente antes de servir.
• Sirva la bebida en vasos y decorar con canela y crema batida.

Como puede ver, hay alternativas deliciosas y saludables para disfrutar de estas vacaciones.

Ninguno de ellos tiene efectos nocivos como el alcohol y son perfectos para tostadas sin aumentar de peso . ¿Quieres prepararlos?

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