Cómo prevenir o tratar el herpes oral?
también conocido como "fuego salvaje", el herpes oral es producido por un virus que nunca desaparece completamente de nuestro cuerpo.
Puede manifestarse en cualquier momento, dependiendo de las condiciones que ocurran. exposiciones.
Si desea curar su herpes oral o evitar contraerlo, no dude en leer este artículo
Consejos para evitar contraer herpes
El herpes oral se manifiesta en la forma pequeñas heridas en la boca, que causan malestar y dolor
Aquí hay algunas precauciones que debe tomar, no "permitir que entren en nuestro cuerpo"
Proteja su cuerpo del sol
Exposición UV excesiva puede causar herpes, una vez que el virus se ha establecido en el cuerpo
Use un factor de protección solar alto y no lo haga no dude en aplicar un protector solar con un factor de protección de 15 o más
Recuerde que incluso en invierno, el sol afecta su piel. También evitar las cabinas de bronceado
Lea también :. casa Protector solar: cómo preparar
sigue una dieta equilibrada
El virus del herpes simple no les gusta los ambientes sanos, pero prefiere Lugares donde el pH es ácido
Si tiene una dieta deficiente, su sistema inmunológico sufre y se vuelve más vulnerable a microorganismos dañinos
Siempre opte por una dieta balanceada que incluya la siguientes alimentos:
- frutas crudas
- vegetales crudos
- crucíferas (brócoli, repollo)
- Tuercas
- legumbres granos enteros
- agua
A la inversa, disminución la ingestión de los siguientes alimentos:
- carnes rojas grasas animales
- láctea
- azúcar blanco
- harina refinada
- Bebidas alcohólicas>
- cafeína
- alimentos que contienen mucho arginina (chocolate, avena, cerezas y nueces)
Reduzca sus niveles de estrés
Si su cuerpo está saturado de problemas, preocupaciones y estrés, su sistema inmune sufrirá y tendrá un mayor riesgo de contraer el virus del herpes en su cuerpo y causarle daños.
se verificó que las personas estresadas y agotadas son los más vulnerables a una recaída. por esta razón, trate de tener una vida tranquila y relajada.
es bueno dormir lo suficiente (7 horas "agudo cada noche", toma descansos en el trabajo y si es necesario, practica una técnica de relajación como yoga, meditación o tai chi.
El ejercicio es también otra forma de evitar sufrir de herpes oral
De hecho, la actividad física reduce los niveles de estrés, nos ayuda a liberar la tensión y alivia nuestra ansiedad.
Cuídese en invierno
El invierno es el momento de la gripe y resfriados por excelencia
Si detecta alguna de estas enfermedades típicas, tendrá más oportunidades de contraer herpes oral.
Es importante lavarse las manos cada vez que vaya a inodoros o cuando viajas en transporte público.
Además, humecta tu piel y tan pronto como aparezcan los síntomas, descansa durante 2 días como mínimo.
Preste atención a sus reglas
Durante la menstruación, Las mujeres están más expuestos a cualquier tipo de virus, ya que su disminución inmunológico y el cuerpo está muy ocupado con los desequilibrios hormonales.
Le recomendamos que coma más legumbres como lentejas, para mantenerse bien hidratado y para dormir lo suficiente.
Cambiar el cepillo de dientes
No es aconsejable mantener el mismo cepillo de dientes por mucho tiempo, porque el virus puede permanecer allí si ha estado en contacto con una persona infectada.
Se Es importante cambiar su cepillo de dientes cada 3 meses.
Consejos para tratar el herpes oral
Si tiene herpes en los labios, no se preocupe porque hay remedios naturales que pueden ayudarlo a reducir las ampollas y el dolor.
Yogurt
Sus componentes pueden ser de gran ayuda para neutralizar los efectos del herpes.
Para esto, coma al menos un yogurt por día. También puede aplicar directamente en el área afectada y deje secar, sin enjuagar
Leche
Actúa de forma similar al yogur. Los productos lácteos en general son efectivos para reducir las úlceras del herpes
Puede remojar el algodón con algunas gotas de leche caliente y lavar el área afectada
Miel
C ' es un antiséptico ideal para cualquier lesión, incluido el herpes oral .
Trate de encontrar miel dulce (sólida) y aplíquela a los labios. Déjalo actuar durante 20 minutos antes de enjuagar.
Aloe vera
Las propiedades de esta planta son realmente maravillosas. El aloe vera es curativo, calmante y antiséptico
Corta un tallo de aloe vera longitudinalmente y aplica el lado de la savia contra el herpes. Deja durante unos minutos.
Limón
Tenga cuidado con este remedio casero para el herpes porque quema y su aplicación es dolorosa.
La buena noticia es que es eficaz porque es una fruta antiséptica
Puede aplicar unas gotas de limón en las heridas o cortar un disco y presionarlo (esta opción es solo para los más valientes)
Peróxido de hidrógeno
Moje un trozo de algodón o hisopo de algodón con este ingrediente esencial de la farmacia, y aplíquelo en el área afectada por el herpes 3 veces al día.
Además de limpiar heridas, el peróxido de hidrógeno secará ampollas.
Vea también: Descubra todas las aplicaciones del peróxido de hidrógeno
Hielo
Este remedio para el herpes es útil cuando los sintomas de calor y hormigueo se sienten en los labios
Simplemente aplique un cubito de hielo en la zona afectada durante 15 minutos.
No olvide envolverlo con un paño para que no tenga que el frío te quema.
Té
Prepara un té como de costumbre, y en lugar de tirar la bolsita de té, úsala para tratar el herpes (una vez que esté tibio).
Aplicar durante 5 minutos en los labios y repetir varias veces.
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