Eliminar el sarro de forma permanente de forma natural
El sarro es una placa de bacterias amarillas que se acumula en el esmalte de nuestros dientes y se endurece, especialmente cerca de las encías, por varias razones. El sarro desfigura nuestros dientes.
En este artículo, explicaremos qué causa el sarro, así como las formas de eliminarlo de la manera más natural posible, a través de nuestra dieta, con remedios naturales y algunos consejos simples.
Causas del sarro
- La principal causa del sarro es tener una dieta demasiado ácida, rica en azúcares, alimentos refinados y grasas malas. Aunque muchos la gente piensa que la razón principal es la mala higiene bucal, no sería tan necesario si consumimos suficientes frutas y verduras crudas.
- La mala higiene dental contribuye a la aparición de la placa bacteriana.
- Café, té negro y tabaco
¿Por qué deberíamos evitar la formación de sarro?
El sarro no es solo un problema estético. Si no se previene o trata, con el tiempo esta acumulación de bacterias puede causar inflamación de las encías, lo que puede provocar gingivitis.
Alimentos y suplementos beneficiosos
- Los alimentos más comunes se recomiendanfrutas y verduras crudas, especialmente manzanas y vegetales de hoja verde como espinacas, acelga, lechuga, rúcula, etc.
- Sésamo, para su alto contenido de calcio
- Stevia es una planta que actúa como edulcorante natural. Es muy beneficioso para nuestros dientes
- Seawater es un suplemento remineralizante que nos ayuda a lavar y fortalecer nuestros dientes, a la vez que es alcalino.
- Coenzima Q-10 se recomienda cuando el sarro también causa gingivitis
- La arcilla blanca para uso oral ayuda a alcalinizar nuestro cuerpo y mejora el pH de la boca.
Enjuagues bucales aceite
Enjuagues bucales de aceite de girasol son un método de cuidado de la cultura ayurvédica de la India. Nos permiten limpiarnos los dientes, tratar los problemas bucales y evacuar las toxinas y limpiarnos bien la boca. Son particularmente recomendables en caso de infecciones bucales, problemas de encías , placa dental, dientes amarillos o dientes debilitados.
Todo lo que necesitamos es un poco de aceite de girasol o sésamo a primera presión fría. En este artículo, explicamos en detalle cómo tratar los problemas bucales más comunes
Carbón activado
El carbón activado es un excelente remedio para blanquear y limpiar nuestros dientes , así como también para prevenir enfermedades de la boca Puedes comprarlos en tiendas de hierbas o tiendas de alimentos saludables. Simplemente cepíllese los dientes con este polvo durante dos minutos. A pesar de su color negro, después de haberse enjuagado completamente la boca, verás que tus dientes están más limpios
Es fundamental que el carbón sea de origen vegetal (madera, coco, etc.) y que no proviene del petróleo
Peróxido de hidrógeno y bicarbonato de sodio
El peróxido de hidrógeno es un excelente tratamiento de blanqueamiento natural, por lo que se puede usar una vez a la semana. Agregue tres gotas a su cepillo de dientes.
El bicarbonato de sodio es otro remedio antiguo para limpiar nuestros dientes, pero también previene la acidez oral. Podemos usarlo para cepillarnos los dientes suavemente, para no rayar el esmalte, no más de dos veces por semana.
Algunos consejos para terminar
Como vimos en este artículo, Es esencial tener una buena higiene dental todos los días:
- Debe cepillarse los dientes después de cada comida , durante al menos dos minutos, haciendo hincapié en todos los dientes y molares.
- Es mejor usar una pasta de dientes ecológica y natural, ya que las pastas dentales convencionales contienen sustancias demasiado agresivo para el pH de nuestra boca.
- Es importante usar hilo dental todas las noches antes de ir a la cama, para quitar cualquier resto de comida atrapado entre nuestros dientes.
- También puede usar un Si quieres que sea natural, haz una de una infusión de tomillo y menta o con agua de mar diluida en una cantidad dos veces y media más. agua dulce
- Si el cálculo es antiguo, es necesario ir al dentista para realizar una desincrustación, incluso si no es necesario hacerlo con demasiada frecuencia, ya que podría estropear nuestro esmalte.
Imágenes judy y sweetbeetandgreenbean
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