Vinagre de manzana Todos sabemos que es muy digerible y rico en potasio. Pero, ¿es cierto que puede ayudarnos a perder peso? ¿De verdad? ¿O puede afectar nuestra salud ? Te explicamos
Ya, nuestras abuelas nos dijeron, para mejorar tu digestión y evitar el gas, no hay nada mejor que un vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana. ¿Ya lo has probado? Sin duda. Las virtudes de este elemento natural son múltiples y vale la pena tenerlas en cuenta. Pero hablemos de este aspecto tan interesante que sus efectos adelgazantes. Realmente funciona? ¿Es seguro o podemos sentir un efecto secundario no deseado? La verdad es que el vinagre de manzana se puede utilizar como un complemento ideal para nuestra dieta, pero tenga cuidado, no se trata de consumirlo durante días. Nunca. Es solo una ayuda, un elemento que favorece, que complementa un régimen y reglas específicos. Pero ahora veamos cómo el vinagre de manzana nos ayuda a perder peso
Lo ideal es beberlo antes de cada comida. Y cómo ? Ponga una cucharada en un vaso de agua, disuélvala y bébala, como dijimos, antes de comer. Antes del desayuno, antes del almuerzo y antes de la cena Hay personas que agregan un poco de miel para que el sabor sea más agradable, pero en general, no es demasiado difícil de beber y el los efectos positivos ocurren inmediatamente.
También debemos decirle que la pérdida de peso solo ocurrirá si la suplementa con una dieta adecuada, variada y equilibrada. No puede, por ejemplo, comer una hamburguesa con muchas salsas, un plato de papas fritas y un pastel mientras bebe antes del vaso de vinagre de manzana. No tiene sentido. Todos sabemos que para perder peso, debemos hacer pequeños y grandes esfuerzos, como restringir nuestro consumo de grasas, freír, pasteles, comidas preparadas ... y debemos reemplazarlos con alimentos frescos con alto contenido de fibra y contiene buenas vitaminas y minerales. Si acompañas estos vasos con vinagre de manzana, tu digestión mejorará, purificarás más fácilmente y eliminarás las grasas. Vale la pena tener en cuenta. ¿Comienzas?
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