Medidas preventivas para prevenir un accidente cerebrovascular

Medidas preventivas para prevenir un accidente cerebrovascular

¿Sabía usted? ¿Que las consecuencias de un accidente cerebrovascular son a veces tan graves que incluso pueden causar la muerte? Es exactamente por eso que te explicaremos cómo prevenir un accidente cerebrovascular, y, en primer lugar, te enseñe a reconocer los signos de advertencia y reaccionar ante la menor advertencia.

¿Cuáles son las causas?

Un accidente cerebrovascular ocurre cuando los vasos del cerebro están obstruidos, ya sea por la presencia de un coágulo de sangre o por una hemorragia. Los síntomas varían de acuerdo con la gravedad de cada caso

Los síntomas principales

Cuando ocurre un derrame cerebral, varias partes del cuerpo y algunas de nuestras facultades pueden verse afectadas, principalmente la memoria , movilidad, lenguaje, comportamiento e incluso pensamiento. Estos síntomas, junto con otras señales de advertencia de que algo anda mal, pueden ocurrir repentinamente o en algunos casos lentamente durante varias horas, días o semanas.

Signos de un accidente cerebrovascular

  • Entumecimiento
  • Debilidad repentina o parálisis de la cara o el costado del cuerpo
  • Dificultad para hablar o entender el idioma
  • Visión borrosa
  • Una migraña severa con tensión Presión arterial muy alta
  • Vértigo
  • Pérdida de equilibrio o control muscular

¡Si tiene estos síntomas, debe actuar con urgencia! Por lo tanto, debe buscar asistencia médica inmediata, ya que cuanto más rápido sea tratado, mayores serán las oportunidades que tiene para sobrellevar sin demasiado daño y menos lo dejará atrás.

Algunas recomendaciones para prevenir un accidente cerebrovascular

Revise regularmente su presión arterial

Cuando la presión arterial supera el umbral de 130-80, se convierte en un factor de riesgo significativo que puede provocar un accidente cerebrovascular. Dado que demasiada tensión no produce síntomas, es esencial que vaya a ver a un médico que lo examinará y verificará que su presión sanguínea sea normal, de lo contrario, su médico le hará recomendaciones relevante. Principalmente, recomendaciones sobre su dieta y estilo de vida, como hacer ejercicio, dejar de fumar o beber, si ese es su caso,

El médico no lo hace. solo requerirá tratamiento médico si es absolutamente necesario y su presión arterial ha alcanzado un índice incontrolable

Verifique su peso

Si tiene demasiado peso, es importante que se esfuerce por perder esos kilos de más porque esto también es un factor de riesgo para tener un accidente cerebrovascular. La mejor manera de perder peso es hacer ejercicio y llevar una dieta saludable, teniendo cuidado comer frutas y verduras y evitar los alimentos que son demasiado gordos y demasiado dulces.

Una dieta saludable

Una dieta balanceada que favorezca los alimentos saludables es lo que marca la diferencia, porque de esta manera nos protegemos del riesgo de un accidente vascu parálisis cerebral, diabetes, colesterol alto y triglicéridos, presión arterial alta, etc.

Para poder comer regularmente de manera saludable, evite los alimentos fritos y la comida rápida y aumente el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado, pollo o pavo.

Recuerde ... "mejor La prevención vale la pena ".


¿Qué es una vejiga hiperactiva y cómo tratarla?

¿Qué es una vejiga hiperactiva y cómo tratarla?

Esta afección, que afecta principalmente a mujeres, ocurre cuando la orina ya no se puede sostener o cuando existe una gran necesidad de orinar varias veces al día y a la noche. En este artículo, explicaremos qué es la "vejiga hiperactiva" y cómo tratarla adoptando buenos hábitos y ejercicios. ¿Qué se debe saber sobre la vejiga hiperactiva?

(Cuidado)

14 Razones por las que tiene encías sangrantes

14 Razones por las que tiene encías sangrantes

Ha ido a recientemente, ¿le sangraron las encías cuando se cepilló los dientes? Este es un fenómeno extremadamente común y frecuente. Si aún no está afectado por este problema, sepa que puede ocurrir en cualquier momento de su vida. Las razones por las que las encías pueden sangrar son relativamente numerosas, pero generalmente están relacionados con la falta de higiene oral Nuestra boca es la puerta de entrada de muchos gérmenes y bacterias, por lo que se recomienda: Cambiar periódicamente el cepillo de dientes.

(Cuidado)