5 Sorprendentes beneficios de la papaya que no sabías

5 Sorprendentes beneficios de la papaya que no sabías

La papaya es una fruta tropical rica en vitaminas y minerales muy adecuada para la pérdida de peso. Sin embargo, esta fruta exótica tiene muchos otros increíbles beneficios para la salud .

Entre otras cosas, la papaya promueve la prevención de enfermedades oculares, la mejora de la digestión de una comida. base de carne o la lucha contra los parásitos intestinales

La papaya y sus semillas son ricas en nutrientes muy beneficiosos para nuestra salud digestiva. Además, esta fruta nos ayuda a luchar contra los radicales libres, responsables del envejecimiento celular.

Descubre en este artículo 5 propiedades asombrosas de la papaya para mejorar tu salud . ¡Cuando los conozca a todos, no podrá ir sin comer esta deliciosa fruta todos los días!

Papaya

La papaya es la fruta comestible de la papaya (Carica papaya), un árbol nativo de América Central que se distingue por su altura, ya que puede alcanzar hasta 10 metros.

Además, este árbol no tiene ramas, pero se extiende desde su tronco por sus hojas. Su fruta, papaya, es amarilla o verde en el exterior y naranja en el interior. Las semillas en la papaya son de color negro muy brillante.

  • Además, la papaya es una fruta baja en calorías que es muy rica en diferentes tipos de antioxidantes .
  • Además, la papaya contiene vitaminas A, B3 y C, y minerales como potasio, calcio, fósforo o magnesio.
  • Entre sus compuestos, la papaína es una enzima que confiere papaya la mayoría de sus propiedades medicinales .

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Los sorprendentes beneficios del papaya para la salud

1. La papaya facilita la digestión de las proteínas animales

La papaya es conocida por sus propiedades digestivas. Es particularmente eficaz para mejorar muchos trastornos Ayuda a la digestión y actúa contra las úlceras, el estreñimiento o los gases

La clave de estas propiedades es la papaína, una enzima que no solo en esta fruta

Además, la papaya es muy beneficiosa cuando comemos proteína animal. Facilita la digestión de carne, pescado o huevos.

Aunque no es fácil mezclar fruta con otros platos, es muy útil terminar una comida con papaya si consumimos este tipo de comida. Es el postre perfecto para digerir cuando has consumido proteína animal.

2. La papaya retarda el envejecimiento

Esta fruta exótica se clasifica en la categoría de alimentos que tienen niveles muy altos de antioxidantes.

La papaya contiene un alto contenido de vitaminas A y E, selenio y caroteno. Estos componentes previenen el envejecimiento celular causado por radicales libres, tanto en interiores como en exteriores.

  • Si desea evitar las arrugas y mantener una cara joven, hidratada y luminosa, también puede aplicar la papaya por vía tópica, usándola como máscara facial.
  • Para esto, prepare una máscara de papaya solo cuando esta fruta esté madura y deje que actúe, al menos 20 minutos después. tu cara

3. La papaya ayuda a combatir los parásitos intestinales

La papaya contiene un compuesto alcaloide llamado carpaína, muy adecuado para la eliminación de parásitos intestinales .

Su principal acción es prevenir y eliminar parásitos y gusanos intestinales que alteran la flora bacteriana, la salud intestinal y en general.

semillas de papaya también pueden ser molidos y mezclados con pulpa de fruta para una bebida saludable o un batido. También pueden ser secadas, molidas y mezcladas con miel.

Sin embargo, si se consumen semillas de papaya demasiado, su sabor amargo y picante podría disgustáis. Se recomienda comenzar con pequeñas cantidades . para verificar su seguridad y evitar posibles molestias digestivas

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4. Papaya previene enfermedades oculares

Comer papaya regularmente traer beneficios muy positivos para su salud ocular.

Estos efectos se deben a su alto contenido de antioxidantes como la luteína y la zeaxantina y beta caroteno y beta-criptoxantina, que son precursores de la vitamina A.

con estos nutrientes, papaya previene enfermedades oculares tales como cataratas, glaucoma o la degeneración macular .

Además, el consumo regular de la papaya también ayudará a proteger sus ojos del daño causado por los rayos ultravioletas.

5. Las hojas de la papaya aumentan el recuento de plaquetas en la sangre

Las hojas de papaya también tienen propiedades beneficiosas para nuestra salud. Se encontró que el consumo de extracto de hojas de papaya puede aumentar las plaquetas en la sangre.

Las propiedades contenidas en hojas de papaya son muy indicado para las personas que generalmente tienen bajas tasas almohadillas o sufren específicamente de dengue enfermedad.

plaquetas de la sangre o trombocitos no son un valor único en el estudio de un análisis de sangre. su función es esencial, ya que permite buena coagulación (por ejemplo, para detener el sangrado o hemorragia).

Además, las plaquetas también se relacionan con el tratamiento de la aterosclerosis y la prevención de ataques al corazón coronarios

Por lo tanto, los valores normales de las plaquetas deben ser de al menos 150,000 por milímetro cúbico. Si se desea aumentar la tasa de plaquetas de la sangre se puede comer hojas de papaya u obtener suplementos de píldoras

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se considera uno de los alimentos más sanos en vista de su ingesta nutricional y sus beneficios para el cuerpo.los beneficios de la papaya es también buena nota dentro y fuera del cuerpo. Además de mejorar nuestra digestión y fortalecer el sistema inmunológico, previene el daño celular.

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