Descubre 3 gran jugo para mejorar la circulación de las piernas

Descubre 3 gran jugo para mejorar la circulación de las piernas

Los problemas circulatorios en las piernas (también conocidos como insuficiencia venosa crónica) afectan a una buena parte de la población, las mujeres Las venas más duras y dilatadas, el hormigueo y la retención de agua en la zona de la pantorrilla y el tobillo son, sin duda, los síntomas más molestos y limitantes de la vida cotidiana.

Si bien es evidente que tenemos en cuenta las varices como un problema estético, tenemos que saber que puede convertirse en la trombosis venosa y flebitis coágulo que viaja en la sangre al corazón, el cerebro y los pulmones.

es necesario prestar atención a estos famosos venas varicosas, y seguir el tratamiento médico adecuado.

tener un estilo de vida activo, cuidar de su dieta y para introducir lo siguiente en su reg jugo La comida puede ser de gran ayuda.

Te invitamos a tomar nota de estos jugos para mejorar la circulación de la sangre en las piernas.

1. El zumo de sandía, fresas y piña

Con este maravilloso jugo de

te permitirá estimular el retorno venoso a través de los beneficios de la sandía y piña Los expertos nos dicen que el consumo regular de sandía (la parte blanca que une a la piel) estimula la circulación de la sangre y mejora la oxigenación.

  • el componente que mejora la tasa de corazón y fortalece los vasos sanguíneos es citrulina, una elemento que se encuentra en abundancia en sandía.
  • la piña asociación sandía permite désenflammer y luchar contra la retención de agua con bromelina.
  • Mills traerá este jugo unos antioxidantes y fenoles clave, que actúan como potente anti-inflamatorio.
  • Descubre las 6 mejores ejercicios para estimular la circulación sanguínea en las piernas

Ingredientes

1 taza de sandía, en cubos (220 g)

  • 2 rebanadas de piña fresh
  • 8 strawberries
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • Preparation

Este jugo natural te hará mucho bien por la mañana. Para ello, se obtendrá 220 gramos de sandía, cortar dos rodajas de piña y lavar las fresas antes de ponerlos en la licuadora.

  • No olvide añadir un vaso de agua para obtener una bebida homogénea. Mezcle durante unos segundos y sirva directamente.
  • Verá que se sentirá mejor y que la circulación de las piernas mejorará.

2. jugo de rábano y zanahoria

Con esta bebida natural y delicioso toque picante, vamos a obtener todos estos beneficios:

jugo de rábano es rica en múltiples enzimas como la amilasa o la mirosinasa, muy potente para eliminar toxinas y promover la circulación sanguínea.

  • Además, tanto las zanahorias como los rábanos son excelentes para la salud del hígado. Son ricos en fibra y estimulan la digestión fomentando al mismo tiempo la eliminación de colas para luchar contra la retención de agua
  • Le recomendamos que lea. El jugo de apio, zanahorias y semillas de lino para fortalecer el colon

ingredientes

2 zanahorias

  • 1 rábano
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • Preparación

Lavar todos los ingredientes, a continuación, cortada en trozos pequeños, como en la receta anterior

  • Agregue el vaso de agua y mezcle bien durante unos segundos hasta que obtenga una bebida roja-anaranjada
  • El sabor de este jugo es muy agradable y original. ¡Vale la pena intentarlo!

3. Pomelo y jugo de uva

Para esta bebida natural, necesitará uvas rojas. Contienen flavonoides, taninos y polifenoles que estimulan la circulación sanguínea.

La combinación de uvas y pomelos (o pomelo) aumenta la salud del corazón, mientras que la prevención de la trombosis y el cuidado de las venas y arterias

  • reforzar y ser más elástica. A través de su contenido en vitamina C y la quercetina, pomelo previene las varices y previene su aparición o inflamación.
  • el consumo regular de este tipo de bebidas con alto contenido de antioxidantes y vitamina C ayuda a prevenir la trombosis venosa profunda.
  • Ingredientes

1 de toronja o pomelo

  • 8 uvas rojas
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • Descubrir: brócoli, limón y ajo para cuidar de su piel y su salud

Preparación

Comience obteniendo un pomelo que no esté demasiado maduro. Presione y póngalo en la licuadora.

  • Opte por las uvas rojas. Si no puede encontrar uno, puede usar uvas verdes, así como moras, arándanos o fresas. Todo lo que necesita es una fruta de temporada que es rico en antioxidantes.
  • No se olvide de añadir el vaso de agua en el mezclador, y en unos segundos, obtendrá una bebida medicinal que puede ofrecer un buen -Ser y combatir la pesadez en las piernas, que a menudo aparece en el medio de la tarde.
  • ¿estás listo para probar uno de estos jugos?


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