El color de las reglas dice mucho sobre su estado de salud

El color de las reglas es un indicador de su estado de salud . Porque la sangre menstrual consiste en el desperdicio del cuerpo. En particular: lípidos, proteínas, hormonas (incluida la progesterona), células madre, agua, células endometriales muertas y contaminantes orgánicos.

En otras palabras, la sangre menstrual recoge los residuos del estilo de vida. 'una mujer. Sus hábitos alimenticios, sus actividades diarias y los productos que usa.

¿Pero qué tan bien conoce su ciclo? ¿Alguna vez ha analizado el color de la sangre menstrual? Tener su período se vuelve tan monótono que no prestamos mucha atención a los detalles. Pero es importante preguntar: ¿qué dice el color de mi sangre menstrual?

Hay 3 aspectos clave que no deben pasarse por alto: abundancia, color y consistencia. ¿Qué es normal? ¿Cómo saber que no hay nada de qué preocuparse? ¿Es necesario verificar estos tres aspectos cada mes? Le diremos más sobre esto en este artículo.

Los 3 aspectos importantes de la sangre menstrual

• La cantidad de sangrado . Hay reglas que son muy abundantes y otras mucho menos, lo cual es bastante normal, siempre que permanezca constante. Pero si cambia repentinamente, ¡ten cuidado! Si no bebe suficientes líquidos, las reglas serán menos abundantes. Sin embargo, si son demasiado fuertes, puede tener problemas con ciertos órganos
• ¿Por qué cambia el color ? En general, depende de la condición del hígado. Si el órgano no está bien hidratado o tiene altas temperaturas, el color cambia.
• Consistencia . Cuando se deshace del flujo menstrual, libera energía que se almacena en el cuerpo. Si realiza actividades extenuantes, el flujo será más líquido. Mientras que si tiene coágulos, podría ser debido al estrés.

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Rosy Color

Este tipo de sangrado generalmente dura más de dos días . Si generalmente está presente, puede ser un signo de debilidad y una defensa inmune débil. Pero si, de repente, el color de la sangre cambia y se torna rosado, puede haber un embarazo temprano; de lo contrario, puede experimentar cambios hormonales o infección.

Rojo intenso

Un flujo menstrual rojo intenso significa que acaba de ser producido. Tiene una consistencia liviana y es común durante la menstruación No hay nada de qué preocuparse

Rojo oscuro

Si el color de la sangre menstrual tiene un tono púrpura y flujo seco, esto significa que las pérdidas son más antiguas . Por alguna razón, permanecieron más tiempo en el útero y durante la expulsión tomaron ese color. Incluso al comienzo de sus períodos, puede arrojar sangre de su ciclo anterior.

Marrón oscuro

Esto en el flujo vaginal es bastante normal si se encuentra al final de su período. El flujo es muy bajo Es el final del período Por lo general, es el tejido del endometrio, que debe ser expulsado para su renovación.

Color naranja

A veces es Es posible que la sangre en el cuello uterino se mezcle con la sangre menstrual. Por esta razón, vemos que hay una pérdida heterogénea en la que existen bandas naranja y roja. Si el color naranja es más fuerte, debe consultar a su ginecólogo debido a la posibilidad de una infección.

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Consejos para un buen ciclo

• Beba al menos 2 litros de agua al día
• Preste atención a lo que come Los cambios repentinos en la forma de comer cambian sus emociones y su condición física. Se recomienda comer alimentos ricos en triptófano, como cereales, pan y arroz, que contribuyen a la producción de serotonina. También mejoran tu estado de ánimo.
  • Aléjate de los alimentos grasos. La comida chatarra y el flujo menstrual no son una buena combinación porque provocan estreñimiento y reducción de estrógenos.
  • Infusiones calientes pueden regular la circulación sanguínea, reducir el dolor y la inflamación en el área

• Dormir lo suficiente todos los días Es importante descansar para fortalecer las defensas, mejorar la digestión y tiene una buena función cardíaca
• Manténgase activo Salir ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Además, si hace ejercicio fuera del hogar o en el gimnasio, el cuerpo libera endorfinas que alivian el dolor y proporcionan una sensación de bienestar.

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