La tristeza es un estado emocional puede deberse a una situación difícil en la que vive.
La pérdida de un ser querido o un cambio significativo en nuestras vidas son las razones más comunes que nos llevan a experimentar período de tristeza, nostalgia o desesperación.
Sin embargo, algunas personas están tristes por períodos largos, sin razones claras para ello.
En este artículo, explicaremos cómo puedes luchar contra la tristeza con la ayuda de los remedios naturales , que te brindarán alegría de vivir, vitalidad y un fuerte deseo de seguir adelante.
¿Sabías que, a menudo, la tristeza es la consecuencia inconsciente? e de falta de energía y vitalidad?
Muchos de los alimentos que comemos a diario son productos ya preparados o cocinados , que han perdido muchos de sus nutrientes durante el proceso.
Si comenzamos a comer más alimentos crudos, nos sentiremos mejor en nuestra cabeza.
Esto nos hará más deseosos de salir y hacer algunas actividades.
¿Cuáles son los mejores alimentos crudos?
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pensamientos negativos son generados por nuestro sistema nervioso, que regula las reacciones que enfrentar los eventos que ocurren en nuestra existencia.
Si nuestro sistema nervioso es fuerte y equilibrado, tendremos más instalaciones para hacer frente a situaciones difíciles que, de lo contrario, pueden generar . períodos de tristeza o depresión
enumeraremos algunos alimentos que regulan el sistema nervioso:
aceites esenciales de cítricos (limón, naranja, mandarina y pomelo) son propiedades antidepresivas, que combaten la tristeza y mejoran las emociones, generando el buen humor y la alegría.
Además, perfumar sutilmente una habitación, permitiendo que todos los que están allí se beneficien de sus propiedades excepcionales.
Puede utilizar de un difusor eléctrico, quemador de aceite, o directamente aplicar el aceite esencial, como un perfume.
Una forma simple y económica de usarlos es impregnar una bombilla de su casa con unas gotas del aceite de su elección.
Al encender la luz, el calor permitirá que el aceite se extienda de una manera homogéneo, y entrega perfectamente todo su aroma.
Es esencial usar aceites esenciales puros y de buena calidad
Por lo tanto, evite las esencias químicas artificiales, que pueden tener un buen olor pero no tienen propiedades terapéuticas.
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Las personas que tienen predisposición a las emociones negativas tienden a vestirse de colores oscuros, neutrales o extintos.
Sin embargo Incluso si parece un detalle sin importancia, vestirse con colores cálidos tiene una influencia muy importante en nuestro estado de ánimo.
Recomendamos que pruebe estos colores terapéuticos diferentes:
Comience incluya pequeños detalles de color en sus conjuntos cotidianos , como bufandas, colgantes, Cinturones o bolsos.
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Muchas personas no conocen el no, pero se estima que el 90% de las enfermedades y problemas de peso están relacionados con dos puntos sucios. Este cuerpo juega un papel importante en nuestra salud como es responsable de expulsar las toxinas y desperdicio que nuestro cuerpo no necesita y que en el largo plazo puede causar serios problemas de salud Las personas con problemas digestivos acumulan en sus colon una gran cantidad de residuos de alimentos, cuando se somete a temperaturas muy altas, a través de los procesos de fermentación y la putrefacción cuando ellos aceptan por dos días o más.