La ciática es la irritación del nervio ciático debido a la compresión del nervio o hernia de disco en la zona lumbar. Por lo general, se acompaña de dolor, debilidad, entumecimiento y / u hormigueo en el nervio, y afecta el área lumbar, las nalgas, la parte posterior del muslo y la pierna, y finalmente el talón
Los síntomas pueden comenzar con una simple agitación y un agravamiento repentino en la posición incorrecta, mover un objeto pesado o permanecer en la misma posición durante mucho tiempo, etc., y termina con una incapacidad para moverse o caminar y la necesidad de permanecer inmóvil.
mayoría de los pasos de la ciática sanar por sí mismos, , pero es posible acelerar el proceso de recuperación y calme el dolor siguiendo algunos consejos:
La ciática tiende a repetirse: es necesario consultar a un médico para determinar las causas que la causan y tratarla adecuadamente. También hay algunos consejos de prevención, como los que se ofrecen. siguiente:
Los riesgos de usar un sostén inadecuado
¿Cómo eliges tu sujetador? ¿Está buscando la comodidad, o prefiere un modelo que destaca su busto? Si usted elige un modelo deportivo o sexy lo que realmente importa es que llevar una sujetador a su medida que se ajuste a su pecho. De acuerdo con un estudio realizado por el negocio de costura " Almohada sujetador ", en colaboración con la Universidad de Barcelona, en España, 70% de las mujeres sería usar sujetadores no aptos para el busto leu.
¿Sabías que más de la mitad de las personas Halitosis , también llamado mal aliento? Sorprendente, ¿no? Pero la halitosis es de hecho una de las dolencias más comunes y molestos que podemos conocer. En la mayoría de los casos, una buena higiene bucal es suficiente y, al mismo tiempo, esencial para evitar tener mal aliento .