Si cambio, todo cambia: 5 pasos para programar tu subconsciente
Cuando llamamos a la palabra "subconsciente", inmediatamente nos vienen a la mente las teorías clásicas del psicoanálisis.
Este interés eterno que caracteriza a la mayoría de nosotros también se ve afectado por todo lo relacionado con niveles de conciencia
Sin embargo, una cosa para tener en cuenta diariamente es precisamente que esta parte de nuestra mente es la que impulsa muchos de nuestros actos, reacciones y el camino de interactuando con todo lo que nos rodea
- Cuando nos presentan a una persona, por ejemplo , hacemos un juicio rápido si nos gusta o todo lo contrario.
- Cuando bajamos las escaleras y que tropezamos, reaccionamos normalmente en unos segundos para no perder el equilibrio.
Realizamos muchas cosas de forma automática, muchas de las respuestas que damos sin las cuales pasan por el filtro de un análisis lógico y concienzudo y comportamientos racionales e infinitos que dirigen esta estructura subconsciente.
Sin embargo ... ¿y si te dijéramos que hay una forma de introducirnos en este cajón privado de nuestro cerebro para conocerlo más profundamente y controlarlo?
Conseguir esto sería una manera extraordinaria de reaccionar mucho mejor, de dejar a un lado los miedos que a menudo nos aterrorizan para renacer como una persona más libre, plena y feliz.
En este artículo hablaremos de ello.
El subconsciente es el piloto automático de nuestra mente
Nada que reside en el inconsciente es accidental o arbitrario El inconsciente alberga la esencia de todo el v cu, visto y sentido.
Es una especie de "cajón desordenado", donde está la brújula de nuestro ser y todo lo que ha sucedido.
Al mismo tiempo, toda la experiencia nos deja un rastro emocional según cómo lo digerimos.
Acertijos basados en hechos probados:
- "Las personas que miran a los ojos son confiables porque mi madre me estaba mirando de esa manera", "El los hombres que huyen de sus ojos cuando les hablamos son peligrosos, porque mi primer prometido reaccionó así y me hizo mucho daño. "
Cada acto que hemos sufrido deja una huella en nuestro inconsciente.
D en otro lugar es común que interpretemos nuestra realidad de acuerdo con esta información mantenida .
Por otro lado, el inconsciente nos permite dar respuestas rápidas cuando no tenemos no demasiado tiempo para analizar profundamente las cosas .
Por ejemplo: "Tengo que decir que sí a esta oferta de trabajo? "," ¿Es aconsejable darle mi teléfono a este nuevo amigo? "," ¿Qué camino tomar, el que queda o el derecho?
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¿Qué podemos usar para "programar" el subconsciente?
- Es mejor que se conozca mejor
- Corregir malos hábitos (dejar de fumar, ser un poco más valiente, dejar de tener miedo, no ser tan influenciado por las opiniones de los demás ...)
- Crear una realidad más adaptada a nuestros deseos.
Programando el subconsciente puede ayudarnos a ser la persona que realmente queremos ser
Antes de programar su subconsciente, debe saber qué contiene
La idea es simple: nadie no puede cambiar la decoración de una casa si no sabe primero qué hay en el hogar.
A menudo es muy común que haya habitaciones oscuras que no se hayan encendido. durante mucho tiempo, donde esconder nuestros miedos y pensamientos limitados, a los que nos impide ser felices .
Por esta razón, es vital que antes de dirigir nuestra subconsciente para el bienestar y nuestra capacidad para lograr, nos saber qué áreas problema se oculta en el interior de aliviarlos.
para lograrlo, es fundamental para lograr lo siguiente. esto servirá enormemente .
Aprender a conectarse a su subconsciente
- Escucha tus intuiciones. Los favoritos, en realidad, son mensajes enviados por el subconsciente a la mente consciente .
Por lo tanto, esta es información que nos da una pista sobre lo que está en el subconsciente, sobre lo que él quiere decirnos
- Escribe un diario donde notarás los sueños que has tenido. Coloque este periódico en su mesita de noche y anote todos los sueños que recuerda. Hazlo despertando, antes de que lo olvides.
Más tarde, analízalos y pregunta qué pueden significar.
- Practica la meditación. Busque un momento de calma en su día para dedicarse a este ejercicio saludable, aproximadamente media hora, para conectarse consigo mismo .
- Dibuje mandalas. Es una forma de enfocarse en el momento presente, aquí y ahora, para conectarse también con nosotros mismos.
- Escribir, escribir un diario. Anote sus pensamientos, recuerdos, emociones ... Es una manera perfecta de crear una arquitectura literaria donde se refleje su esencia y, al mismo tiempo, que surgen de su mundo subconsciente
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5 pasos para programar su subconsciente
Es importante que antes de pasar a esta fase de programación, hayamos trabajado bien en el paso anterior: autoconocimiento.
en cuanto nos encontramos nuestras debilidades, podemos empezar este proceso interno de cambio , colisión directa para programar el subconsciente.
al mismo tiempo, es necesario recordar una aspecto primordial: debemos ser constantes. Estos ejercicios deben practicarse a diario, por lo que se necesitará paciencia. Los cambios no ocurren de una semana a la siguiente.
Observe ahora qué tareas necesitaremos completar.
1. Visualize
Practicaremos la visualización todos los días. Imagínate dentro de un auto. Tienes el control, mantienes el volante y sabes muy bien hacia dónde quieres ir.
- Entonces, de repente, sientes un agradable viento rozando tu rostro y, en el horizonte, un maravilloso amanecer lleno de felicidad y
- Ves en este horizonte tus objetivos y te diriges hacia ellos de manera segura y sin miedo. Nada te impide estar allí.
2. Usa las sugerencias positivas que te dan poder
Crea frases que te sean útiles, tales como: "Merezco ser feliz y nada me detendrá". Los peores enemigos están en mi mente y los he vencido. "
Repita estas afirmaciones regularmente, especialmente antes de acostarse.
3. Vive "aquí y ahora"
Debes estar conectado con lo que está sucediendo en el momento presente .
Si enfocas tu atención en el pasado o en el futuro, tu subconsciente te tratará porque solo en el "aquí y ahora" se abren las oportunidades.
4. Haga una cosa a la vez
Evite múltiples tareas primero. El estrés de mil cosas al mismo tiempo es un enemigo voraz de nuestra paz interior.
tenemos que centrar nuestras energías en aprender a dejamos pasar por todo lo que hacemos en el momento presente .
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5. Deja de pensar errante
Tienes un objetivo en mente: ser feliz, ser tú mismo, convertirte en la persona que realmente deseas.
¿Sabes quién te está deteniendo? Usted mismo con sus pensamientos errantes, como estos: "No puedo porque he fallado en el pasado", "No me atrevo porque definitivamente defraudaré a alguien".
Evitar el espíritu errante y deja que tu subconsciente, más seguro y más fuerte, te dirija a donde quieres ir , un palacio de felicidad tranquila y absoluta.
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Consejos para un Día de Motivación y Alegría
Cuando éramos pequeños, todo parecía mucho más fácil y divertido. Sin embargo, a medida que crecemos, nuestro camino a través de la vida nos hace olvidar nuestros sueños . Con el tiempo, nos estamos programando y estamos cayendo en el círculo vicioso de confort . De esta manera, nos convertimos en esclavos de la rutina.
Estar rodeado, pero todavía sentirse solo
Nosotros los humanos somos seres sociables . Por lo tanto, la interacción con otras personas es muy importante. Sentirse solo en un entorno atestado puede ser frustrante. Esto se puede explicar por la falta de habilidades sociales de su parte, o por el hecho de que no sabe cómo rodearse de las personas adecuadas.
