Deja de plantar flores en los jardines de aquellos que no las regarán
Plantamos todas las flores en los jardines de los demás.
Lo hacemos porque eso es lo que queremos, nutrir nuestras relaciones, crear conexiones significativas con las personas que creemos que son importantes para nosotros.
Sin embargo, a veces deambulamos en los jardines que elegimos para poner nuestras semillas de amabilidad, dedicación, de afecto, tiempo y energía.
Y es un error porque nuestras acciones no son reconocidas, porque hay personas que se acostumbran a ser alimentadas pero que olvidan que una relación se basa en el intercambio, en la reciprocidad y, sobre todo, en una madurez psicológica y emocional donde ambos miembros ganan y donde nadie pierde.
No siempre es fácil construir vínculos fuertes y enriquecedores con las personas que nos rodean Hay algunos que nos traicionan, que nos descuidan y que a veces deliberadamente nos ponen a un lado.
De todos modos, hay algo que no debemos olvidar: preocuparnos por los demás y siempre trata de dar lo mejor de ti mismo Es la manifestación de nuestra nobleza.
Pero es esencial que nunca olvides cuidar las raíces de la flor más hermosa: nuestra autoestima. Le sugerimos que piense en esto.
¿Cómo detectar personas en las que uno puede invertir tiempo y afecto?
No existe una fórmula mágica que nos permita saber simplemente una visión que no nos traicionará, que siempre estará presente, que es honesto y que nos ofrecerá esa cercanía a través de la cual encontrar apoyo para crecer como persona.
Relaciones, pareja o amistad, consolidarse con el tiempo, después de pasar los primeros momentos, donde el enlace se pone a prueba.
Luego, sin querer, descubrimos quién vale la pena y quién no.
Pero nunca es demasiado observar una serie de dimensiones que nos dan pistas.
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Coherencia emocional
La coherencia emocional se refiere a ese equilibrio psicológico con el que garantizamos a los demás que tenemos Actuemos siempre y reaccionemos de la misma manera.
- Ya hemos conocido personas con comportamientos erráticos que nos molestan. Hay días en que son amables y accesibles, y momentos en que reaccionan con frialdad y hostilidad.
- Debemos ser cuidadosos e intuitivos cuando se trata de establecer relaciones . 'amistad o pareja con personas emocionalmente inconsistentes, perfiles que muestran altibajos repentinos, días en los que necesitan mucho y otros en los que no se preocupan por nosotros.
Compromiso
El compromiso se establece a través del interés constante, la atención que nunca se pierde o se agrieta, y un vínculo que se mantiene en el tiempo, de una manera significativa.
Esta dimensión puede se manifiesta de muchas maneras:
- cuando necesitamos ayuda o apoyo, y podemos contar con nuestros seres queridos.
- El compromiso también se expresa al ser capaz de proyectar un futuro en común, al hacer planes.
- Estos objetivos deben relacionarse juntos. Desde el momento en que estamos solos para trabajar todos los días para alcanzar estos sueños y metas, el compromiso no es auténtico.
Satisfacer las necesidades básicas
Todos tenemos necesidades básicas. Reconocerlos es esencial porque de lo contrario siempre cometeremos el error de invertir en otros y olvidar que merecemos y necesitamos atención, atención y reconocimiento.
Estas son las necesidades básicas que deben cumplirse. estar cubierto por nuestras relaciones diarias:
- El afecto
- El apoyo
- La complicidad
- La confianza mutua
- Ser tratado con respeto
- Sentir que somos valiosos e importantes -e
- Tenga la certeza de que siempre diremos la verdad
- La empresa
- Comparta momentos positivos y gratificantes
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La capacidad de reparar, resolver y perdonar
Todos cometemos errores, Todos merecemos poder contar con el perdón de aquellos que son queridos por nosotros para ser mejor, para construir relaciones más fuertes.
- Sin embargo, hay personas que tienden a mantener un actitud rígida, que asumen la actitud de "todo o nada" en la que se comprometen con cierta dureza, que no aceptan dudas, debilidades o pequeños errores.
- Además, también hay personas que no saben cómo ponerse de acuerdo, que no pueden dialogar.
No saben cómo mantener una conversación a través de la cual aclarar sus ideas, sus dudas y sus errores para que podamos llegar a la solución de todos los problemas que tenemos. reunirse todos los días
Este tipo de personalidad que no puede reconstruir, rehabilitar, reconocer el error o darse el lujo de reparar lo que sucedió es, sin duda, un perfil problemático que nos trae más miseria que bienestar.
Para concluir, si piensas en estas dimensiones, entenderás que hay pistas siempre pequeñas en personas en que es interesante para invertir y plantar r semillas, ilusiones y esperanzas
Por el contrario, hay jardines en los que es mejor no transitar.
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Mi problema: espero que otros actúan como lo haría
No hay mayor fuente de sufrimiento de esperar a que otros a actuar como lo haríamos nosotros mismos . es un error que muchas personas y nos guste o no, afecta el equilibrio emocional. es cierto que tendemos a esperar mucho de las personas que más queremos, como parece dotar de confianza y seguridad. "sé que mi marido me apoyará, porque voy a hacer por él.
5 Técnicas para desintoxicarte emocionalmente
A menudo sientes cansado ? ¿Ansioso? Es posible que necesite aprender algunas técnicas para desintoxicar sus emociones. A veces no tratamos bien nuestras emociones y en lugar de dejarlas ir, las retenimos. Las emociones funcionan un proceso de carga y descarga Sin embargo, la mayoría de las veces, los mantenemos en nosotros, lo que genera estrés y ansiedad.
