Quemar grasa con esta deliciosa limonada
No alimentos que tienen la capacidad de ayudar a digerir , asimilar y eliminar la grasa, por lo que no se acumulan en los muslos, las nalgas y el abdomen. el
en este artículo, vamos a presentar algunos de estos alimentos, que le permite preparar una deliciosa limonada para quemar grasa, lo que le ayudará a perder peso muy rápidamente, de una manera bastante agradable.
una grasa quema de limonada ?
Esta bebida le sorprenderá con sus ingredientes, incluso si la primera es, obviamente, el limón.
, ya que contiene los productos que son muy beneficiosos para quemar grasa.
bebida para una persona por día:
- 1 litro d Agua
- 1 limón de la agricultura ecológica, con su piel
- 2 bolsas de té verde o té rojo, o una cantidad equivalente a dos tazas si usted elige té a granel
- Uno cucharada de aceite de coco o aceite de linaza (15 ml)
- A cucharada de café vinagre de manzana, preferiblemente no pasteurizada (5 ml)
- una pizca de pimienta de cayena en polvo
- una pizca de jengibre en polvo
- stevia pura al gusto
Ver también: 7 de grasa quema de alimentos que se deben agregar a su dieta
Cómo preparar la limonada
- Tome? la cantidad de agua indicada y hacer el calor para preparar la infusión.
- una vez que el agua llegó a ebullición, apagar el calor y sumerja el té para lograr la infusión durante 4 minutos.
Cuando el té está listo, añadir el resto de ingredientes, a continuación, poner todo en una licuadora. - Mezcla durante unos 30 segundos.
- Filtro beber, y beber caliente, caliente o fría, como quiera!
Cuando a beber la limonada?
Esta bebida será mucho más eficaz si se come entre comidas , especialmente si se bebe con el estómago vacío, porque su cuerpo será más receptiva.
se puede beber todos los días durante un mes.
verá una pérdida de peso realmente rápida, pero es probable que se también notará una mejora general de su estado físico y energético.
¿Cuáles son las contribuciones de cada uno de los alimentos de esta limonada?
limón
este cítrico es uno de los más poderosos alimentos medicinales que existen para digestión y eliminar la grasa.
también tiene propiedades para acelerar el metabolismo, gracias a su ácido ascórbico y vitamina C.
también es interesante saber que limón es un producto ampliamente utilizado para eliminar manchas de grasa e en la cocina para evitar recurrir a productos químicos.
Tenga en cuenta que su corteza contiene muchas más propiedades que su pulpa.
Es por eso que hay que utilizar limones enteros para preparar la limonada.
del
té verde esta excelente bebida contiene catequinas, sustancias que ayudan a quemar grasa muy rápidamente, si los consumimos diariamente.
, además, es una bebida que contiene otros nutrientes, entre los que son anti-inflamatorio y anti-cáncer.
té negro
té negro contiene propiedades similares al té verde, c ' es decir que también contiene antioxidantes y componentes para quemar grasa.
ya que su sabor es más fuerte, puede ser interesante para alternar los dos tipos de té, o elegir el que más te gusta.
Además, ten en cuenta que el té rojo es un poco más estimulante que té verde. Si padece insomnio, opte por la segunda solución.
Pimienta de cayena
Pimienta de cayena es un excelente estimulante natural , ideal para aumentar la sudoración y acelerar el ritmo cardíaco de forma natural, con el fin de estimular el metabolismo y quemar más grasa.
Si no está acostumbrado al sabor picante de esta especia, puede empezar agregando pequeñas cantidades en sus platos, antes de aumentar la dosis gradualmente.
También recomendamos: Cómo estimular Metabolismo con té verde y pimienta de Cayena
Jengibre
El jengibre tiene propiedades similares a las de la pimienta de Cayena, pero es más dulce.
Por lo tanto, es una alternativa ideal si no lo desea no consuma esta especia
Aceite de coco
Este aceite pertenece al grupo de grasas saludables que nos ayudan a equilibrar todas las grasas en nuestro cuerpo.
Eso significa que permitimos t para adelgazar o engordar, dependiendo de lo que nuestro cuerpo necesite.
Además, estos aceites nos proporcionan muchos otros nutrientes que son muy beneficiosos para nuestra salud.
Aceite de linaza
La grasa saludable es rica en ácidos grasos omega 3 y puede ayudar a reducir nuestro índice de grasa corporal de manera saludable.
Vinagre de manzana
El vinagre de manzana activa las enzimas naturales de nuestro cuerpo que nos permiten digerir y elimine la grasa.
Stevia
A pesar de que son saludables, los edulcorantes como la miel pura o el azúcar de caña no se recomiendan si quiere perder peso.
Por el contrario, la stevia tiene muchas virtudes para su salud, y no contiene calorías. ¿Por qué privarte?
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