3 Remedios efectivos para tratar los músculos adoloridos
Los músculos dolorosos son muy comunes hoy en día Es una afección que también afecta ligamentos, tendones e incluso articulaciones.
El origen de los músculos doloridos casi siempre es demasiado pesado
Pasar mucho tiempo en una postura particular o tensión inducida por el estrés pueden ser dos de los factores más importantes
La fibromialgia es otra causa no descuidar si el dolor muscular es persistente e impide que tengamos una vida normal.
Cualquiera sea la razón, no dude en pedirle un diagnóstico a un médico y aplicar estos 3 simples remedios para aliviar su músculos diarios
Vinagre de manzana
Probablemente conozca este ingrediente que usa en sus ensaladas o para cocinar. ¿Sabía que es muy rico en potasio y en excelentes componentes para la relajación muscular?
De hecho, el vinagre de manzana para aliviar los músculos doloridos es un antiguo remedio que ofrece buenos resultados. ¡Toma nota!
Ingredientes
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 5 cucharadas de vinagre de manzana (50 ml)
- 1 cucharada de sal gruesa (5 g)
Utensilios
- Toalla de algodón o toallita
Preparación
- Primero caliente el vaso de agua. Una vez que el agua haya alcanzado una temperatura que sea tolerable para la piel, viértala en una ensaladera grande.
- En otro recipiente aparte, vierta las cinco cucharadas de vinagre de manzana.
- Luego, con la toallita o toalla, humedezca el área del músculo dolorido con agua tibia. Aplique el vinagre de manzana y sobre, ponga un poco de sal gruesa.
- El objetivo es hacer un masaje reactivante. El alivio es inmediato
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Agua de romero y sulfato de magnesio
El sulfato de magnesio es un buen relajante, ideal para un baño caliente.
Si combina estas sales con aceites esenciales de romero, obtendrá un tratamiento que curará la inflamación muscular, estimulará la circulación sanguínea y relajará la sangre Las áreas críticas que son el cuello y la espalda.
El sulfato de magnesio y el aceite de romero penetran rápidamente en la piel y permiten que se relaje y descanse la mayoría de los grupos musculares.
Tome nota de este remedio relajante:
Preparación
- Llene la bañera con agua caliente
- Agregue 200 gramos de sulfato de magnesio y 5 ramitas de romero o 20 gotas de aceite esencial de romero
- Sumérjase para disfrutar este baño relajante No dude en permanecer en el agua durante al menos 20 minutos. Después de un tiempo, sentirá un gran alivio de sus músculos adoloridos.
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La almohada térmica hecha de semillas
Los productos picantes u otros productos naturales para aliviar la tensión muscular son otra posibilidad
Los granos de pimienta, las semillas de sésamo o los aceites de canela y lavanda actúan como excelentes relajantes terapéuticos. y reducir la inflamación y la incomodidad causadas por los músculos doloridos
¿Qué necesitas?
- Una bolsa de algodón de tamaño mediano
- 100 gramos de granos de pimienta
- 50 gramos de semillas de sésamo
- 100 gramos de trigo sarraceno
- 100 gramos de garbanzos
- Algunos palitos de canela
- Algunas ramitas de lavanda
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Preparación
En su bolsa de algodón, vierta todos los componentes mencionados anteriormente, y después se cosen para no perder cualquiera de estos elementos .
siempre que lo necesite, calentar la bolsa durante unos segundos en el microondas, luego aplicarlo en caliente sobre la zona afectada.
lo encontrará remedio fácil y agradable a aliviar rápidamente .
almohadas terapéuticas con componentes naturales también son muy útiles para reducir el dolor durante la menstruación. Sólo tiene que colocar en el vientre para sentir un alivio inmediato.
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