¿Qué es visión borrosa y cómo se trata?
Miles de personas sufren de visión borrosa o nublada todos los días, un problema que no debe descuidarse, especialmente si está acompañado de dolores de cabeza, náuseas y fatiga general.
Es por lo tanto, es importante entender al principio qué causa este afecto y cómo evitarlo.
Si no ves los objetos, difícilmente distinguirás a las personas (especialmente las caras), que tienes dificultades para leer o que si siente que las letras se mueven en la computadora o en un libro, sería bueno que consulte a un especialista.
En este artículo, compartiremos con usted algunos datos sobre la visión borrosa, lo que se debe y cómo tratarlo
Causas de visión borrosa
Esta lista te dice ayudará a determinar por qué tiene visión borrosa y sus síntomas más comunes
Astigmatismo y miopía
La primera es una enfermedad que reduce la visión; y el segundo, visión desde la distancia. Además de generar visión borrosa, distorsionan el campo visual
Catarata
Es más común en personas mayores de 60 años y sus síntomas no siempre son obvios.
Las cataratas pueden causar sensación de opacidad corneal, visión borrosa, sensibilidad a la luz, halos claros, visión doble y disminución gradual de la visión
Diabetes
Uno de los muchos síntomas de desequilibrios en los niveles de azúcar en la sangre pueden ser visión borrosa.
Debe tener cuidado cuando tiene diabetes porque la falta de cuidado puede causar problemas oculares más serios, o incluso derivar hacia el punto de vista. Ceguera
Enfermedad de Basedow
La pérdida de peso y el aumento del apetito, el aumento del ritmo cardíaco, la presión arterial alta, los temblores y la visión borrosa son los síntomas más notorios de esta patología que afecta a la
Esclerosis múltiple
Esta enfermedad neurodegenerativa causa muchos problemas de visión, incluida visión borrosa.
También causa problemas con el control de la orina, cambios en sensibilidad, etc.
Hipoglucemia
El hecho de que los niveles de azúcar en la sangre bajen repentinamente puede causar no solo visión borrosa sino también otros tipos de deficiencia visual, confusión, visión doble, convulsiones, pérdida de la conciencia, ansiedad, palpitaciones e inestabilidad
Migrañas
Cuando tiene dolor de cabeza debido a un problema muscular o neuronal, visión borrosa es un síntoma muy común
Otros signos son náuseas, sensibilidad a la luz, dolor en los ojos, vómitos o incluso dolor de cabeza
Hipertensión arterial y glaucoma
Si tiene presión arterial alta o glaucoma, pueden tener dificultades para ver bien.
Además, estas dos afecciones causan problemas adicionales como desmayos, pérdida total o parcial de la visión, taquicardia, etc.
¿Cómo evitar la visión borrosa?
Si esto le sucede muy seguido, es importante consultar a un médico. Si es esporádico, puede prestar atención a los siguientes consejos:
Reducir el estrés
Esto lo ayudará a reducir la presión arterial alta y el nerviosismo. Por lo tanto, te sentirás más sereno y disfrutarás de una mejor vista.
La hipertensión es uno de los peores enemigos para tus ojos porque los desgasta. Si sufres de fatiga visual, También es importante relajarse un poco.
Trabaja en tu enojo y ansiedad, para evitar que surjan otros problemas.
Relaja la vista
Si has estado trabajando durante mucho tiempo frente a la pantalla de tu computadora o tableta, su visión puede estar cansada y puede causar una sensación de borrosidad.
Para remediar esto, cierre los ojos sin levantarse de su asiento por un minuto.
Otra opción es comenzar. párese, coloque su dedo índice frente a su cara, luego acérquelo y aléjelo lentamente, mientras mantiene la visión fija.
Luego haga lo mismo moviéndose de derecha a izquierda, como si su dedo fuera un péndulo. Puede mover los ojos, pero no la cabeza.
Enfoque y suelte
Concentre su atención en un objeto y mire fijamente. Luego intente hacerlo desaparecer y vuelva a mirarlo.
Una de las razones por las que estamos borrosos es que estamos acostumbrados a centrarnos en algo en particular, debido a los cientos de estímulos que reciba todos los días
Cuide su dieta
Probablemente sepa que el agua es su mejor aliado para mantener su cuerpo hidratado, así como para mantener su vista.
Además, puede eliminar toxinas que se acumulan en el cuerpo y pueden dañar el hígado, el órgano directamente relacionado con los ojos.
Si ve borrosidad o nubosidad, pruebe una dieta sin grasas o alimentos fritos.
Beba todos los días un té de boldo y seguir una dieta de purificación con verduras al vapor o semicocidas (especialmente brócoli, espinaca y cardes), así como arroz integral. Deje de lado las grasas, las carnes y los productos lácteos.
Por otro lado, aumente la ingesta de vitaminas de los grupos A y C . Los encontrará especialmente en cítricos, zanahorias, papayas y brócoli.
Adopte hábitos más saludables
Aumente el tamaño de las letras en sus pantallas para que no tenga que acercarse demasiado al dispositivo y no lea no cuando la luz es insuficiente (la luz natural es mejor que la luz artificial)
Mantenga el televisor al menos a un metro de distancia de su posición y use gafas protectoras en el trabajo o cuando regrese a casa.
También es muy saludable pasar tiempo en entornos rurales o naturales, como los campos o la playa.
De esta forma, puedes trabajar el rango de visión en tus ojos.
Como si fuera una foto panorámica, la vista debe descansar al ver colores, luces de neón y elementos brillantes.
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