¿Cómo mejorar los problemas de tiroides que se ocupan del intestino
Hay un vínculo poco conocida entre la tiroides y el intestino Por lo tanto, los problemas de tiroides se pueden mejorar si el intestino está sano. Descubre en este artículo cuáles son los factores que dañan el intestino e indirectamente de la tiroides, así como consejos y remedios naturales beneficiosos.
de la tiroides, intestino Enlace
Muchas personas se sorprenden cuando se enteran de que tres cuartas partes de tejido inmune del cuerpo se encuentran en el intestino.
Si la flora bacteriana intestinal es saludable, actúa como una excelente barrera contra todos los tipos de patógenos (virus, bacterias, hongos y parásitos) .
Sin embargo, si se altera, el intestino se vuelve una puerta abierta para estos patógenos en la sangre e ir interfiere en algunos procesos enzimáticos relacionados con las hormonas tiroideas.
Ver también: ¿Cómo combatir los gases intestinales a través de estos 6 remedios naturales
lo intestinal
abismo Hay muchos factores que afectan negativamente el delicado equilibrio del intestino:
- Una mala comida ción, rico en azúcar, productos lácteos y los alimentos refinados.
- El estreñimiento.
- Los antibióticos.
- La intolerancia a ciertos alimentos, como el gluten o lactosa.
- La intoxicación metales pesados (por ejemplo, si se utiliza empastes de amalgama de mercurio)
- parásitos intestinales.
- los estados de nerviosismo, la ansiedad y el estrés.
- emociones negativas como la ira y el miedo.
función intestinal equilibrio
Si sabemos que uno sufre de un trastorno intestinal, tomará remedios naturales para reequilibrar.
Si usted sufre de estreñimiento, se centran en aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra, así como la ingesta de agua durante todo el día, sin alimentos.
Si a menudo sufre de diarrea, se puede utilizar el té verde y un suplemento hecho de carbón vegetal.
Aquí le daremos tres consejos que t Toda persona puede seguir para mejorar la función intestinal.
Una nutrición completa
Lo que usted está sufriendo de un trastorno intestinal o tiene un intestino sano, no se puede dejar de comer . fibras, , como frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales
Hoy, la mayoría de los productos hechos con harina no contiene fibra, pero son refinados: la pan, pastas, pasteles, pastas, pizzas, etc.
Pero si se fijan bien, encontrará muchas opciones como deliciosos tan nutritivos, preparados con harina de centeno completa, espelta, etc.
también puede tratar de granos como la avena, el mijo o quinua.
Advertencia de gluten
Muchas personas que sufren de trastornos de la tiroides pueden sufrir en mayor o menor grado de intolerancia gluten, que es la proteína ine encuentra en el trigo, cebada o centeno.
también encuentra a veces en la avena, pero sólo cuando se transformó en los mismos lugares como el trigo.
Le recomendamos que quite gluten de su dieta, que anuncian un verdadero mejor en las próximas semanas.
probióticos
los suplementos que contienen probióticos se encuentran entre las mejores opciones para mantener una flora intestinal sana.
Usted se dará cuenta de los beneficios en su salud desde el primer día, porque la salud del intestino es crucial para la calidad de vida.
Se recomienda seleccionar la calidad máxima probiótico, que incluyen un grande, una variedad de cepas bacterianas.
en la etiqueta, la cantidad debe ser especificado y el ideal es de entre 30 y 50 millones de CPUs (es decir, de los organismos vivos con la capacidad de formar colonias
Los complementos de la flora bacteriana siempre se deben tomar con el estómago vacío, especialmente con el estómago vacío. El momento más efectivo es entre 5 y 7 de la mañana
enemas
El siguiente es un buen método para limpiar el intestino de una manera oportuna, especialmente si usted sufre de estreñimiento. Enema . hacerlo con agua o con una preparación medicinal por vía rectal.
puede hacerlo con tés medicinales como la manzanilla o tomillo, o café para mejorar la función hepática. En este caso, mejor usar el café orgánico no tostado.
Siempre será muy escrupulosos-its con esta técnica, no alterar la flora bacteriana, y no hacerlo con demasiada frecuencia.
lo ideal es hacer un enema en un momento en que es tranquilo, antes de acostarse, ya menudo esta fatiga.
mantener el líquido en el interior tanto como sea posible y evacuar tan pronto como se sienta el necesitar.
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