Aliviar las piernas ardiendo con estos 6 remedios naturales
La inflamación de las piernas es un síntoma incómodo que puede ocurrir debido a dificultad circulatoria, problemas en el sistema linfático o retención de líquidos.
Es un síntoma muy doloroso común en la población y, de hecho, se estima que todo el mundo sufre al menos una vez en su vida.
Se caracteriza por una hinchazón notoria, casi siempre acompañada de una sensación de pesadez embarazosa, hormigueo y dificultad para caminar.
E incluso a veces, se desarrollan pequeños bultos o venas visibles que alertan sobre deficiencias circulatorias y trastornos de las articulaciones.
Afortunadamente, existen varios remedios de origen natural que, gracias a a sus propiedades, controle el nivel de inflamación para evitar dolor severo o complicaciones
En este artículo, queremos compartir con usted 6 buenas alternativas para que no dude en prepararlas tan pronto como sea posible. e usted sufre de esta condición
1. Infusión de semillas de apio
Las semillas de apio tienen propiedades diuréticas y antiinflamatorias que son muy útiles en el tratamiento de las piernas inflamadas.
Sus compuestos activos estimulan la eliminación de líquidos retenidos en los tejidos y ayuda a restablecer la circulación sanguínea.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de semilla seca de apio (10 g)
Preparación
- Coloque la taza de agua para hervir y cuando hierva, agregue una cucharada de semilla seca de apio
- Cubra con una tapa y deje reposar durante 10 o 15 minutos.
- Consumir hasta 3 veces al día, hasta hinchazón está bajo control
¿Quieres saber más? Lea: 4 signos que lo alertan sobre la mala circulación sanguínea
2. La infusión de ginkgo biloba
El diurético y desintoxicante poder de infusión gingko biloba es ideal en remedios contra las piernas hinchadas.
Sus propiedades ayudan a equilibrar los procesos inflamatorios del cuerpo y ya que mejoran la función linfática, que facilitan la eliminación de residuos empeoramiento del dolor.
Ingredientes
- 1 cucharada de gingko biloba (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Ponga una cucharada de gingko biloba en una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos.
- Se filtra la bebida y consumir 2 o 3 veces al día.
- Repetir el tratamiento para restaurar la salud de tus piernas
3. Arnica comprime
El tratamiento con árnica es uno de los remedios tradicionales para los problemas inflamatorios que hacen que las piernas se cansen y duelan.
Sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas reducen el nivel de inflamación y estimular la circulación de la sangre para prevenir la formación de venas varicosas y arañas vasculares.
Ingredientes
- 3 cucharadas de árnica (30 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
preparación
- Ponga cucharadas de árnica en una taza de agua y hervir durante 3 a 5 minutos a fuego lento.
- Ahora, deja reposar y cuando alcanza una temperatura soportable, se aplica con un paño limpio en áreas afectadas
- Repita dos veces al día para reducir la inflamación
4. Jugo de piña y perejil
La piña contiene una enzima llamada bromelina que, una vez que se asimila en el cuerpo, ayuda a reducir la inflamación y la retención de líquidos en los tejidos.
Esta calidad, con el poder diurético de perejil pata controlar la inflamación y reduce la sensación de pesadez.
Ingredientes
- 2 anillos de piña
- 3 ramitas de perejil
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Cortar las rodajas de piña y mezclar en la licuadora con el perejil y el medio vaso de agua.
- Asegúrese de obtener una bebida homogénea y comer con el estómago vacío.
- Repetir el tratamiento cada día para aliviar el problema.
5. La toronja y el jugo de apio
El pomelo es una fruta cítrica rica en calorías y que durante mucho tiempo se ha utilizado para su desintoxicación y poder diurético.
Sus cualidades reducen la inflamación y son un excelente complemento para mejorar la circulación.
en este caso, añadimos los nutrientes apio, como vimos en el primer remedio, es un vegetal beneficioso en el tratamiento de piernas cansadas.
Ingredientes
- 5 pomelo
- 2 tallos de apio
Preparación
- Exprimir el jugo de 5 pomelos y mezclar en el mezclador con dos tallos de apio.
- Consumir inmediatamente para evitar perder propiedades jugos.
- . tomar cada mañana en ayunas
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6. Las compresas de hamamelis
La aplicación directa comprime hamamelis agua es un remedio refrescante para reducir el dolor y hormigueo generada por la inflamación.
Las propiedades de esta planta ayuda para mejorar el flujo sanguíneo a la región inferior del cuerpo y prevenir la aparición de los trastornos asociados con la mala retorno venoso.
Ingredientes
- 3 cucharadas de flores de hamamelis (30 g)
- 1 taza agua (250 ml)
Preparación
- Ponga cucharadas de agua de hamamelis en una taza de agua y hervir durante 5 minutos.
- a continuación, espere hasta que descanse unos momentos y se aplica con un paño en las piernas inflamadas.
- Dejar actuar durante 10 minutos y repetir el tratamiento a 3 veces al día.
te han herido piernas? Tenga en cuenta los remedios mencionados y descubra que son soluciones excelentes contra este tipo de dolor.
8 Alimentos para combatir la inflamación crónica
La inflamación crónica puede alterar el mecanismo del hambre y las hormonas que regulan el metabolismo, entre otros. La inflamación aguda protege su cuerpo de ciertos daños. La inflamación crónica, por su parte, está relacionada con diversas patologías, desde acné y alergias, hasta problemas intestinales, trastornos neurológicos , enfermedades autoinmunes, etc.
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Tener una buena calidad de sueño todos los días es uno de los hábitos que nos permite mantenernos enérgicos y llenos de vitalidad durante las actividades que realizamos durante el día. Cuando dormimos, nuestro cuerpo se da cuenta de una serie funciones que, incluso si no sabemos, son cruciales para nuestra salud física y mental.
