8 Alimentos que liberan la piel de las impurezas
Hay muchos remedios, terapias y suplementos que nos ayudan a eliminar las toxinas que se acumulan en la piel en forma de impurezas, manchas negras, Acné, etc.
Pero si queremos prevenir estos problemas de la manera más simple y natural, la mejor estrategia es incluir los siguientes alimentos en nuestra dieta diaria porque tienen la propiedad de eliminarlos. toxinas
Descubre en este artículo cuáles son estos alimentos medicinales, y los consejos gastronómicos que proponemos.
Levadura de cerveza
Este alimento es uno de los mejores remedios para combatir los problemas de la piel porque la levadura de cerveza es una excelente p nivel cutáneo
Nos ayuda a eliminar impurezas y tratar casos de dermatitis, psoriasis, estrías, etc.
Podemos consumir hasta 6 gramos por día, divididos en tres inyecciones. Si el sabor de la levadura de cerveza parece demasiado amargo, es posible encontrarlo sin amargura.
También puedes incluirlo en tus jugos, batidos, sopas y sopas de verduras. En platos salados, la levadura de cerveza brinda un delicioso toque tostado.
Cereza
Esta deliciosa fruta de verano, tiene la propiedad de purificar la sangre de toxinas, que ayuda a la piel a límpiate naturalmente Además, su contenido de vitaminas también promueve la salud y la apariencia de nuestra piel.
Recomendamos que coma cerezas naturales, o las incluya en sus pasteles (clafoutis) para darles un aspecto jugoso.
La manzana
La reina de las frutas no puede faltar en este artículo, dada la cantidad de propiedades saludables disponibles para la manzana.
En este caso, la manzana es un alimento desintoxicante, que elimina las toxinas , promueve el funcionamiento del hígado y combate las bacterias que obstruyen los poros de la piel.
Puedes comerlos crudos, en ensaladas, en jugos y batidos, en postres, en compotas, etc.
Si pelas una manzana orgánica, aprovéchala para limpiar tu piel con la parte interior de la piel.
Este antiguo remedio se solía usar para tonificar y limpiar la piel de forma natural.
Limón
Limón no puede fallar en las terapias de limpieza, especialmente cuando se trata de pieles grasas.
De hecho, muchos productos de limpieza ya contienen limón, gracias a sus propiedades purificantes y antisépticas.
Para beneficiarse de él, debe beber agua con limón con el estómago vacío y fuera de las comidas.
También puedes agregar unas gotas de limón a tu maquillaje facial y a tus productos de limpieza diarios, tan pronto como la piel esté mezclada o grasa.
Diente de león
Esta planta silvestre con flor amarilla petant que crece naturalmente en los campos y jardines, es uno de los más purificadores que existen.
Además, actúa directamente sobre el hígado, como en los riñones, facilitando el trabajo autolimpiante de nuestro cuerpo y permitiendo que la piel no tenga que eliminar tantas toxinas a través de los poros
Puede comer el diente de león como una infusión o agregarlo crudo en ensaladas u otros platos. Si los recoges en la naturaleza, evita las áreas demasiado cerca de las carreteras u otros lugares de contaminación.
Piña
Esta fruta tropical no solo es beneficiosa para el sistema digestivo y elimina agua, pero también ayuda a reducir la inflamación con su contenido de bromelina
Por esta razón, lo aconsejamos para todos los casos de problemas de la piel que causan inflamación, como dermatitis, urticaria , psoriasis, etc.
La piña se puede comer directamente o en forma de jugos naturales. También puede preparar las rebanadas cocidas al horno, espolvoreado de canela o jengibre.
El anciano
Este arbusto con frutos de color púrpura y flores de color blanco se caracteriza por las virtudes que eliminan manchas y que animan la manchas que aparecen allí.
Tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas, bactericidas y astringentes, entre otras.
Una forma deliciosa de comerlo es en forma de mermelada. En el norte de Europa, es habitual para preparar bebidas y jarabes con flores.
Melón
Esta deliciosa fruta aporta una gran cantidad de fibra y agua, esencial para las personas que sufren de acné. , además, ayuda a prevenir las manchas causadas por el acné severo.
es importante hacer hincapié en que el melón para comer por separado platos y otros alimentos porque si mezclarlo, puede volverse indigerible.
Imágenes de Sharon Drummond, Richard Griffin y NjuTIKA.
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