7 Remedios caseros para tratar el estreñimiento agudo

El estreñimiento es uno. un problema para la mayoría de la gente en algún momento de sus vidas, y que se vuelve más común a medida que se llega a la edad adulta.

Se pueden aparecer, entre otras, por las siguientes razones

• Siga una dieta desequilibrada, con una gran cantidad de harina y grasa
• no consumen suficiente fibra
• muy poca agua potable
• no hacen ejercicio regularmente
• consumir un poco medicamentos

además de causar la incapacidad para defecar adecuadamente, este problema también promueve la aparición de

• Gas y cólicos
• dolor continuo en el abdomen y el área rectal
• estrés

Aunque el estreñimiento no es malo aturdidos como un problema generalizado, que deben ser tratados en el tiempo antes de que los nervios de los intestinos de los dañinos y ya no funcionan como deberían.

Si quieres saber con qué facilidad aliviar estreñimiento a través de remedios caseros, asegúrese de leer este artículo.

1. Tomate como un remedio contra el estreñimiento

El tomate es una fruta que contiene una gran cantidad de fibra y se puede consumir de diferentes maneras, crudas o cocidas, en ensaladas, salsas y jugos.

Si desea aliviar el estreñimiento de forma rápida, se recomienda que se prepara de la siguiente manera:

Ingredientes

• 4 tomates
• 2 cucharadas de azúcar (20 g)
• 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

• Peel 4 tomates y también tajada fina posible.
• Colocarlos en una sartén y espolvorear con 2 cucharadas de azúcar.
• Añadir la litros de agua y cocinar por lo menos 45 minutos, revolviendo frecuentemente.
• retirar del fuego y se deja reposar.
• Verter la mezcla en un frasco y ponerlo en el refrigerador.

un patrón

• coma preparación fría, en ayunas durante al menos 3 días

le recomendamos que lea. 7 razones para comer tomates 7 días a la semana

2. Ciruelas

Las ciruelas son populares para ser cargado con antioxidantes, potasio, hierro, vitamina A y, además, para ser un laxante natural.

• Se recomienda comer 1 ciruelas pasas taza (150 g) en el desayuno durante al menos 4 días

Esto no sólo permitirá a proceso intestinal, sino también ayudar a mantener estos órganos sanos y funcionales

Este artículo puede interesarle: .. 10 laxantes leve para combatir naturalmente el estreñimiento

3. Miel para tratar problemas intestinales

La miel es conocida por sus muchas propiedades , y entre los más conocidos, hay uno que ayuda a promover el proceso intestinal.

Ingredientes

• 1 vaso agua (200 ml)
• 1 cucharadita de miel pura (25 g)

Preparación

• en una olla, añadir el vaso de agua y hervir durante al menos 10 minutos.
• a continuación, apagar el fuego y agregar la cucharada de miel.
• Dejar reposar durante 7 minutos.
• cálida bebida.

un patrón

• Tome esta mezcla cada noche antes de acostarse y por la mañana a ayuno, durante una semana

Recomendamos que lea: 8 beneficios medicinales de la mezcla de canela y miel

4. Tratamiento con aceite de oliva y limón

Estos dos componentes son capaces de convertirse en una maravillosa laxante natural , que ayudará a mejorar el tránsito intestinal y para eliminar rápidamente el estreñimiento.

• Ingredientes 1/2 jugo de limón
• 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• jugo de prensa de limón y libro -la.
• En una sartén, agregue el vaso de agua y el jugo de limón
• Hierva durante 5 minutos y luego extinga el fuego
• Agregue la cucharada de aceite de oliva y deje reposar hasta tibio

Método de consumo

• Beba esta mezcla todas las mañanas, con el estómago vacío, durante al menos 5 días.

5. Avena y yogurt contra el estreñimiento

La avena es un cereal lleno de minerales, carbohidratos, vitaminas y fibra.

Ayuda no solo a combatir el sobrepeso y el colesterol, sino también a capaz de aliviar problemas digestivos como el estreñimiento.

Al mismo tiempo, el yogur ayuda a combatir el estreñimiento a la vez que promueve la flora intestinal, permitiendo una buena absorción de nutrientes.

Ingredientes

• 5 cucharadas avena (50 g)
• 4 yogures naturales (500 g)

Preparación

• Mezcle la harina de avena directamente con el yogur
• Deje reposar durante al menos 20 minutos.
• Consumir durante todo el día

6. Semillas de lino

Las semillas de lino contienen ácidos grasos omega-3 y fibra, y se pueden usar para aliviar el estreñimiento rápidamente.

Ingredientes

• 1 cucharada de linaza (10 g
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Primero tenemos que lavar las semillas de lino
• Luego las agregaremos en un vaso de agua y las dejaremos Descanse durante 3 horas
• Beberemos la mezcla durante la noche antes de dormir durante al menos 4 días.

7. Salvado de trigo

Es un alimento rico en hierro, fibra y potasio, por lo que es un laxante maravilloso que puede combatir el estreñimiento, mejorar la función intestinal y reducir los cólicos.

Ingredientes

• 3 cucharadas de salvado de trigo 830 g)
• 1 taza de leche (250 ml)
• 4 cucharadas de cereal (40 g) (al gusto)

Preparación

• Agregue el salvado de trigo a una taza de leche y deje reposar durante 10 minutos
• A continuación, agregue los cereales

Método de consumo

• Debe consumirlo durante el desayuno durante al menos 5 días.
• Siguiendo estos consejos, puede eliminar por completo el estreñimiento de forma natural en poco tiempo.

Antes de terminar, no se pierda: Los 8 mejores remedios contra el estreñimiento

El estreñimiento se puede curar de forma natural. Estos 8 remedios para el estreñimiento son ideales para ayudar a mejorar la digestión y prevenir el problema. El plátano es un excelente soporte para la digestión porque su alto contenido de fibra mejora el movimiento intestinal, lo que lo convierte en un potente laxante natural.

7 Ejercicios para aliviar el dolor de artritis en las manos

La artritis es una enfermedad que se caracteriza por el deterioro progresivo de la articulación y la pérdida de cartílago, que es el "cojín" suave que protege las articulaciones. Esto puede ser el resultado de una inflamación aguda o crónica debida a causas genéticas y ambientales. El tipo más común de artritis es la artritis degenerativa o la osteoartritis, que pueden afectar a uno o muchas partes del cuerpo A menudo ocurre cuando la persona alcanza la mayoría de edad, y causa problemas en las manos y articulaciones que soportan el peso del cuerpo.

(Remedios naturales)

Consejos para controlar la ansiedad

Hoy en día, la ansiedad es uno de los trastornos más comunes. Puede afectar a cualquier tipo de persona. A menudo ocurre debido al estrés acumulado por diversos factores, tanto internos como externos, que en la mayoría de los casos determinan nuestra moral. Describimos la ansiedad como un estado difuso de ansiedad que el paciente generalmente no puede explicar.

(Remedios naturales)