Los beneficios del agua con limón a diario

Los beneficios del agua con limón a diario

Para el ser humano, el agua es esencial ya que no beber por más de 6 días pone en peligro su vida. El cuerpo humano contiene alrededor del 75% de agua cuando nacemos y nos acercamos 60% cuando nos volvemos adultos Los médicos recomiendan beber al menos 2 litros de agua al día (jugos, frutas y alimentos con agua incluida). Es vital para nuestro organismo y nos ayuda a mantener una buena salud, lo que lleva a un buen funcionamiento general del cuerpo.

Agua de limón para el cuerpo

El limón es una fruta cítrica que ocupa el primer lugar en el cuerpo. Lista de frutas preventivas. Gracias a su alto contenido vitamínico, es un buen eliminador de bacterias y toxinas Tiene una gran cantidad de vitamina C, que estimula las defensas inmunes al reducir el riesgo de enfermedades. Incluso ayuda la curación de heridas de cualquier tipo.

El limón es rico en minerales como el potasio, el magnesio, el calcio y el fósforo. El potasio, por ejemplo, es esencial para la vida y es muy beneficioso para tratar la presión arterial alta. Esta fruta es, por lo tanto, altamente terapéutica ya que permite que actúe como una cura para aproximadamente 150 enfermedades.

Las toxinas se encuentran en cualquier parte del cuerpo (sangre, órganos y tejidos), y cuando ingerimos limón, actúa directamente en las áreas donde se concentran combatiéndolos y ayudando a expulsarlos. Cuando sufrimos intoxicación gastrointestinal o cuando nuestra digestión es lenta y problemática en el hígado y la vesícula biliar, el limón funciona al ayudar a normalizar las funciones deterioradas.

El agua de limón es muy importante en la limpieza del sistema, según el Dr. David Jockers: "El agua mezclada con limón contiene ácido cítrico, que ayuda a limpiar y prevenir depósitos de calcio que se acumulan en las arterias. Cuando estos depósitos se acumulan, pueden causar enfermedades cardiovasculares. "

Además, tenga en cuenta que cuando tomamos agua con limón en lugar de limonada, ahorramos algunas calorías ya que agregamos azúcar o el edulcorante no es necesario

Los beneficios del agua de limón

  • Promueve la digestión y expulsa las toxinas del sistema digestivo.
  • Cuando tenemos náuseas, acidez o indigestión, el agua de limón ayuda a neutralizar los síntomas
  • Ayuda al sistema inmunitario a fortalecerse con su ingesta de vitamina C.
  • Contiene ácido ascórbico que tiene propiedades antiinflamatorias.
  • Ayuda a limpiar la piel con vitamina C y los antioxidantes en el limón ayudan a mantener la piel limpia y radiante.
  • El jugo de limón es un remedio eficaz para la obesidad pero antes de comenzar una dieta exclusiva, tendrás que beber mucha agua.
  • Ella equilibre el PH porque es un agua muy alcalina. Cuando el ácido entra en el cuerpo, se convierte en alcalino.
  • Ayuda a limitar la ingesta de café, ya que beber un vaso de agua de limón reduce el deseo de tomar café.
  • ayuda a refrescar la respiración y aliviar el dolor de dientes y la gingivitis
  • El agua de limón ingerida con las comidas reduce el índice glucémico, dando una sensación de saciedad por más tiempo, y ayuda por lo tanto, para perder peso

Recuerde ...

Por separado, los beneficios del agua y el limón son numerosos pero mucho más interesantes cuando se mezclan en agua con limón. Esta bebida es más saludable que cualquier otro tipo de refrescante. Es por eso que cuando tenemos sed, lo ideal es beber un vaso de agua con limón para refrescarse durante el clima caliente, por ejemplo, y sentirse mucho mejor en general.


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