6 Aceites esenciales para ayudarlo a perder peso

6 Aceites esenciales para ayudarlo a perder peso

Si está buscando soluciones para perder peso más fácilmente, hemos encontrado varios aceites esenciales. Debido a sus propiedades, pueden ayudarlo a obtener los mejores resultados.

Aunque no son milagrosos en la quema de grasa, su uso regular ayuda a complementar los efectos de la dieta y la nutrición. , estimulando el funcionamiento del metabolismo

Estos aceites concentran poderosos antioxidantes, ácidos grasos y vitaminas y minerales cuya asimilación combate el exceso de peso y, entre otras cosas, previene las enfermedades.

por otra parte, que son ideales para reducir la inflamación tejidos y la acumulación de toxinas y líquidos que interfieren con el objetivo de deshacerse de esos kilos de más.

Aquí están nuestros 6 los mejores aceites para bajar de peso. No dude en probarlos.

1. aceites esenciales de jengibre

A través de su ingrediente activo, gingerol, el aceite esencial de jengibre es uno de los mejores suplementos naturales para promover la pérdida de peso.

Esta sustancia, además de vitaminas y minerales estimula el metabolismo y ayuda a mejorar la salud digestiva

Actúa como un diurético natural, reduciendo la retención de agua y el dolor en las articulaciones

Cómo usar

  • Agregue de 5 a 10 gotas de aceite esencial de jengibre a sus platos y bebidas.
  • Si lo desea, también puede agregar la misma cantidad a una taza de agua caliente y beberla como una infusión.

Ver también: Combata la inflamación y pierda peso con jengibre y limón

2. Aceites esenciales de canela

aceite esencial de canela se ha convertido en popular debido a su capacidad de a regular el azúcar en sangre en pacientes con diabetes.

Pero además de eso, en los últimos años, se ha usado como una ayuda para combatir el sobrepeso y controlar la ansiedad alimentaria.

La absorción de sus antioxidantes y ácidos grasos mejora la actividad metabólica. Y ayuda a optimizar el uso de las grasas y carbohidratos para obtener energía.

Cómo utilizar

  • Añadir 5 o 6 gotas de aceite esencial de canela en el té o el café
  • Si lo desea, agréguelo a su plato de avena o licuado de frutas.

3. Aceite esencial de limón

Un consumo moderado de aceite esencial de limón es un hábito simple. La ayuda a estimular las funciones metabólicas, Sobre todo si se toma en la mañana.

Su principal contribución en antioxidantes, ácidos grasos y aminoácidos aumenta el nivel de energía del cuerpo y aumenta la del gasto energético.

por otro lado, ayuda a mejorar la digestión de los alimentos y reduce la tendencia a comer platos ricos en calorías.

Cómo utilizar

  • se ponen 3 5 gotas de aceite esencial de limón en un vaso de agua tibia o té de hierbas.

Recomendamos esta lectura: 5 tratamientos cosméticos que puedes preparar con limón

4. Aceite esencial de romero

Las propiedades terapéuticas del aceite esencial de romero pueden usarse para reducir la ansiedad y el estrés. Estos factores dificultan la actividad del metabolismo en personas con sobrepeso.

Aunque estos factores a menudo se ignoran en el contexto de la pérdida de peso, es importante tratarlos para que no se conviertan en un obstáculo para su objetivo.

¿Cómo usarlo?

  • Coloque varios gotas de aceite esencial de romero en la muñeca y frótelo para liberar los aromas.
  • Si lo prefiere, vierta el aceite en agua caliente e inhale sus vapores durante 5 minutos
  • Realice este tratamiento cada vez que sienta ansiedad por la comida.

5. Aceite esencial de menta

En medicina alternativa, el aceite esencial de menta es famoso por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, que reducen los trastornos estomacales.

Además, es a ingrediente que aumenta la energía y el metabolismo del cuerpo , lo que ayuda a perder peso más fácilmente.

Se recomienda suprimir la necesidad de alimentar en caso de estrés o ansiedad y, en además, como aliado para reducir la hinchazón y los calambres

Cómo usar

  • Diluir de 5 a 10 gotas de aceite esencial de menta en un vaso de agua tibia y tómelo antes de cada comida principal
  • También puedes agregarlo a tus licuados o infusiones de fruta

6. El aceite esencial de pomelo

El aceite esencial de pomelo contiene antioxidantes y ácidos grasos. Estos promueven la reducción de la acumulación de grasa en el área abdominal

Sus componentes activos aumentan la tasa de metabolismo y facilitan el uso de grasa como fuente de energía.

Cómo usar

  • Diluya 2 o 3 gotas de aceite esencial de pomelo en un vaso de agua tibia y tómelo con el estómago vacío.
  • También puede agregar la misma cantidad de este aceite a sus batidos de frutas

Nota: Evite tomar demasiado

¿Quiere perder peso? Tu metabolismo es lento? Pruebe estos aceites esenciales y verá por sí mismo qué tan efectivos son en la lucha contra el sobrepeso.

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