5 Remedios caseros para desintoxicar el cuerpo

La falta de energía, el malestar constante y los cambios en su cuerpo pueden ser síntomas de absorción de toxinas que su cuerpo no elimina.

Ya hemos llegado constantemente sentirse mal , ya sean dolores de cabeza, gastritis, diarrea, gripe o cambios en el cabello y la piel.

Esto puede deberse al hecho de que su cuerpo no realiza el 100% de su función de absorber los nutrientes necesarios o absorber toxinas de los alimentos o el medio ambiente

Mantener una dieta o un estilo de vida que trae grandes cantidades de productos tóxicos a su cuerpo puede causarle un fuerte desorden de salud.

Y estas toxinas finalmente se asientan en áreas como los pulmones, los riñones, el estómago y el colon, y es por eso que estás enfermo la mayor parte del tiempo.

Hay miles de recetas y remedios que desintoxicar el cuerpo.

Sin embargo, es importante comenzar a tener una dieta que te permita mantener un cuerpo sin toxinas y que, cuando lo consumamos, nos ayude a deshacernos de él.

Alimentos que desintoxican tu cuerpo

Como dijimos, es importante tener una dieta que ayude a purificar el exceso de toxinas.

Esto nos hará sentir más enérgicos, más . activos y, obviamente, más saludable

Aquí está una lista de algunos alimentos que, gracias a su ingesta de antioxidantes ayudará a desintoxicar su cuerpo:

• remolacha: también conocido como el betabel, es excelente para purificar la sangre y alimentarla , como lo hace con el hígado Este vegetal es el responsable de limpiarlo para mejorar su funcionamiento gracias a una mezcla de componentes naturales que lo convierten en un alimento único.
• Limones: ideal para limpiar el hígado gracias a su alto contenido de vitamina C. Su jugo ayuda a filtrar el productos químicos tóxicos para el cuerpo
• Ajo: es excelente para combatir las bacterias y los parásitos intestinales, y ayuda a limpiar el tracto respiratorio de las membranas mucosas.
• Manzanas: las manzanas contienen altos niveles de un tipo de fibra llamada pectina, que es excelente para eliminar toxinas, especialmente los intestinos y el tracto digestivo
• bayas. que son uno de la desintoxicación más usado y más eficaces porque la función de una aspirina natural que ayuda a desinflar y reducir el dolor. Tienen propiedades antibióticas, lo que los hace ideales para combatir las bacterias, especialmente las vías urinarias. Por lo tanto, ayudan a la cistitis combate y el cuidado del riñón
• Lin. Contiene muchos ácidos grasos tales como ácidos grasos omega-3, excelentes para limpiar el cuerpo en general

La mejor manera de consumir estos alimentos. es de una manera natural, en bruto. Entonces disfrutaremos de todos sus beneficios; como a causa de su cocina, que pueden perder algunos nutrientes o ver sus efectos disminuidos.

Como usted sabe algunos de los mejores alimentos para desintoxicar su cuerpo, que te dará 5 remedios con estos ingredientes y otro, ideal para desintoxicar tu cuerpo

¿Quieres saber más? Leer 6 alimentos desintoxicantes que se ocupan de su hígado

Remedios para desintoxicar

1. La espinaca y la col

Este mezcla contiene altos niveles de vitamina A y E , que lo convierten en un aliado fabuloso Prevenga el cáncer

Ayuda a prevenir el envejecimiento celular mientras que es una excelente fuente de ácido fólico y calcio.

Ingredientes

• 1 taza de espinaca (30 g)
• 1 taza de col (70 g
• Agua

Preparación

• Ponga los ingredientes en la licuadora y mezclar durante unos pocos minutos hasta lisa.
• Si se desea, se puede añadir agua para facilitar la mezcla.
• Tome esta mezcla 3 veces a la semana, preferiblemente con el estómago vacío.

2. la pesca, fresa y pera

Se sabe que la pera contiene mucha agua, por lo que es una fuente excelente para incluir en tu dieta si quieres perder peso.

Ingredientes

• 1 pesca
• 1 pera
• 1/2 taza de fresas (75 g)
• 1 taza de leche (preferiblemente descremada) (250 ml)

Preparación

• mezclar todos los ingredientes y mezclar hasta que esté bien mezclado y consumir esta bebida después de una comida.

3. remolacha, manzana y pera

esta mezcla es perfecta para reducir los dolores de cabeza y aumentar las defensas del organismo. También es rica en fibras, lo que ayuda a evitar el estreñimiento y dolor intestinal.

Ingredientes

• 1 taza de remolacha cocida (125 g)
• 1 manzana
• 1 de jugo de pera
• 1 taza manzana (250 ml)
• 2 cucharadas de miel (50) (opcional)

Preparación

• añadir todos los ingredientes en la licuadora y licuar.
• Si desea endulzar la mezcla, se puede añadir una o dos cucharadas de miel
• Filtra y toma un vaso en el desayuno, 2 o 3 veces a la semana

Visita este artículo: Jugo de remolacha para cuidar tu cerebro. Espectacular!

4. Berros y pepino

Cuando se trata de buscar remedios de desintoxicación, como el berro como el pepino tiene efectos purificadores en el cuerpo.

berros purifica la sangre, las toxinas y la grasa en el hígado, mientras que el pepino es diurético.

Ingredientes

• 1 taza de hojas de berro (34 g)
• 1 pepino
• de agua (opcional)

Preparación

• pepino Peel, insertarlo en el mezclador y se mezcla con berros.
• Si se desea, se puede añadir un poco de agua para facilitar la mezcla.
• Tome esta mezcla en ayunas al día durante 2 semanas.

5. la raíz de achicoria

La achicoria o el diente de león es una planta medicinal con fuerza bienhechora podemos disfrutar de tantas flores como las hojas y las raíces.

En este caso se utilizan las raíces.

Ingredientes

• 2 cucharadas de raíces de achicoria (20 g)
• 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

• Clean bien las raíces, se insertan en una sartén con agua y llevar a ebullición
• Cocine por unos minutos
• Filtre la mezcla y deje reposar durante 10 minutos
• Beba 2 tazas al día.

Descubra los increíbles usos de las cáscaras de frutas

La piel de la fruta casi siempre se tira a la basura o compost, porque casi nunca le prestamos atención. ¿Qué hacer, por ejemplo, con la piel de la piña? Sabemos que la piel de manzana es excelente para el consumo, pero para la piel más dura, como naranjas o pomelos, casi nunca los usamos para nada concreto.

(Remedios naturales)

9 Cosas interesantes manos dicen nuestros salud

Raramente observamos nuestras manos en detalle, o miramos sus posibles alteraciones. Esta parte de nuestro cuerpo puede cambiar con el paso del tiempo y aunque se vuelve más obvia con el envejecimiento, hay algunos signos tempranos que pueden mostrar algo acerca de nuestra salud. Las manos juegan un papel fundamental en nuestras vidas y es difícil imaginar lo que sería sin ellos.

(Remedios naturales)