5 Remedios caseros para desintoxicar el cuerpo

La falta de energía, el malestar constante y los cambios en su cuerpo pueden ser síntomas de absorción de toxinas que su cuerpo no elimina.

Ya hemos llegado constantemente sentirse mal , ya sean dolores de cabeza, gastritis, diarrea, gripe o cambios en el cabello y la piel.

Esto puede deberse al hecho de que su cuerpo no realiza el 100% de su función de absorber los nutrientes necesarios o absorber toxinas de los alimentos o el medio ambiente

Mantener una dieta o un estilo de vida que trae grandes cantidades de productos tóxicos a su cuerpo puede causarle un fuerte desorden de salud.

Y estas toxinas finalmente se asientan en áreas como los pulmones, los riñones, el estómago y el colon, y es por eso que estás enfermo la mayor parte del tiempo.

Hay miles de recetas y remedios que desintoxicar el cuerpo.

Sin embargo, es importante comenzar a tener una dieta que te permita mantener un cuerpo sin toxinas y que, cuando lo consumamos, nos ayude a deshacernos de él.

Alimentos que desintoxican tu cuerpo

Como dijimos, es importante tener una dieta que ayude a purificar el exceso de toxinas.

Esto nos hará sentir más enérgicos, más . activos y, obviamente, más saludable

Aquí está una lista de algunos alimentos que, gracias a su ingesta de antioxidantes ayudará a desintoxicar su cuerpo:

• remolacha: también conocido como el betabel, es excelente para purificar la sangre y alimentarla , como lo hace con el hígado Este vegetal es el responsable de limpiarlo para mejorar su funcionamiento gracias a una mezcla de componentes naturales que lo convierten en un alimento único.
• Limones: ideal para limpiar el hígado gracias a su alto contenido de vitamina C. Su jugo ayuda a filtrar el productos químicos tóxicos para el cuerpo
• Ajo: es excelente para combatir las bacterias y los parásitos intestinales, y ayuda a limpiar el tracto respiratorio de las membranas mucosas.
• Manzanas: las manzanas contienen altos niveles de un tipo de fibra llamada pectina, que es excelente para eliminar toxinas, especialmente los intestinos y el tracto digestivo
• bayas. que son uno de la desintoxicación más usado y más eficaces porque la función de una aspirina natural que ayuda a desinflar y reducir el dolor. Tienen propiedades antibióticas, lo que los hace ideales para combatir las bacterias, especialmente las vías urinarias. Por lo tanto, ayudan a la cistitis combate y el cuidado del riñón
• Lin. Contiene muchos ácidos grasos tales como ácidos grasos omega-3, excelentes para limpiar el cuerpo en general

La mejor manera de consumir estos alimentos. es de una manera natural, en bruto. Entonces disfrutaremos de todos sus beneficios; como a causa de su cocina, que pueden perder algunos nutrientes o ver sus efectos disminuidos.

Como usted sabe algunos de los mejores alimentos para desintoxicar su cuerpo, que te dará 5 remedios con estos ingredientes y otro, ideal para desintoxicar tu cuerpo

¿Quieres saber más? Leer 6 alimentos desintoxicantes que se ocupan de su hígado

Remedios para desintoxicar

1. La espinaca y la col

Este mezcla contiene altos niveles de vitamina A y E , que lo convierten en un aliado fabuloso Prevenga el cáncer

Ayuda a prevenir el envejecimiento celular mientras que es una excelente fuente de ácido fólico y calcio.

Ingredientes

• 1 taza de espinaca (30 g)
• 1 taza de col (70 g
• Agua

Preparación

• Ponga los ingredientes en la licuadora y mezclar durante unos pocos minutos hasta lisa.
• Si se desea, se puede añadir agua para facilitar la mezcla.
• Tome esta mezcla 3 veces a la semana, preferiblemente con el estómago vacío.

2. la pesca, fresa y pera

Se sabe que la pera contiene mucha agua, por lo que es una fuente excelente para incluir en tu dieta si quieres perder peso.

Ingredientes

• 1 pesca
• 1 pera
• 1/2 taza de fresas (75 g)
• 1 taza de leche (preferiblemente descremada) (250 ml)

Preparación

• mezclar todos los ingredientes y mezclar hasta que esté bien mezclado y consumir esta bebida después de una comida.

3. remolacha, manzana y pera

esta mezcla es perfecta para reducir los dolores de cabeza y aumentar las defensas del organismo. También es rica en fibras, lo que ayuda a evitar el estreñimiento y dolor intestinal.

Ingredientes

• 1 taza de remolacha cocida (125 g)
• 1 manzana
• 1 de jugo de pera
• 1 taza manzana (250 ml)
• 2 cucharadas de miel (50) (opcional)

Preparación

• añadir todos los ingredientes en la licuadora y licuar.
• Si desea endulzar la mezcla, se puede añadir una o dos cucharadas de miel
• Filtra y toma un vaso en el desayuno, 2 o 3 veces a la semana

Visita este artículo: Jugo de remolacha para cuidar tu cerebro. Espectacular!

4. Berros y pepino

Cuando se trata de buscar remedios de desintoxicación, como el berro como el pepino tiene efectos purificadores en el cuerpo.

berros purifica la sangre, las toxinas y la grasa en el hígado, mientras que el pepino es diurético.

Ingredientes

• 1 taza de hojas de berro (34 g)
• 1 pepino
• de agua (opcional)

Preparación

• pepino Peel, insertarlo en el mezclador y se mezcla con berros.
• Si se desea, se puede añadir un poco de agua para facilitar la mezcla.
• Tome esta mezcla en ayunas al día durante 2 semanas.

5. la raíz de achicoria

La achicoria o el diente de león es una planta medicinal con fuerza bienhechora podemos disfrutar de tantas flores como las hojas y las raíces.

En este caso se utilizan las raíces.

Ingredientes

• 2 cucharadas de raíces de achicoria (20 g)
• 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

• Clean bien las raíces, se insertan en una sartén con agua y llevar a ebullición
• Cocine por unos minutos
• Filtre la mezcla y deje reposar durante 10 minutos
• Beba 2 tazas al día.

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