5 Jugos que ayudan a perder grasa del vientre
beber un poco de jugo y El jugo de vegetales se ha convertido en uno de los mejores suplementos para perder barriga. Aunque es fundamental para mantener buenos hábitos alimenticios y rutinas de ejercicio, estas bebidas proporcionan un suplemento de nutrientes que promueven
pérdida de peso y eliminación de la inflamación Hay una gran variedad de recetas, que se pueden preparar para el desayuno o para un refrigerio.
Beba estos jugos apoya el proceso de desintoxicación del cuerpo y, entre otras cosas,
previene la acumulación de líquidos, colesterol y otros residuos que afectan la actividad metabólica. Muchos desean incluir qué tipos de jugos en su dieta, es por eso que n Aquí hay
5 deliciosas recetas saludables¡Tome notas!
1. Zumo de manzana
El zumo de manzana contiene
pectina , antioxidantes y minerales esenciales que, una vez asimilados en el organismo, ayudan a desinflar el abdomen mientras mejoran digestión y pérdida de pesoIngredientes
1 manzana
- 1 cucharada de semillas de lino (15 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cuchara de miel de abeja (25 g)
- Preparación
Pele la manzana, córtela en varias piezas y mezcle los trozos de manzana con las semillas de lino y el agua.
- Haga para obtener una bebida homogénea y, una vez que la bebida esté lista, agregue una cucharada de miel.
- El modo de consumo
Beba este jugo 30 minutos antes de desayunar o a la hora de la cena.
- Beba jugo de manzana al menos 3 veces por semana
- 2. Papaya Juice
Papaya contiene una enzima llamada papaína que, además de mejorar la digestión de los alimentos,
combate la inflamación y mejora la función hepáticaEste jugo es recomendado para
desintoxicar los intestinos , y regular el pH de la flora bacteriana. Ingredientes
2 arandelas papaya
- 1 cucharada de avena (15 g)
- 1 de vidrio agua (250 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- Preparación
Corte las rebanadas de papaya en cubos pequeños, y mezcle estos cubos con avena y agua hasta que alcance una bebida cremosa sin grumos
- Endulce la preparación con una cucharada de miel
- Beba
Beba este jugo en el desayuno o en la mitad de la mañana
- Beba jugo de papaya 3 veces a la semana
- 3. Jugo de piña
La piña es una de las frutas adelgazantes que aporta la mayor cantidad de beneficios para el abdomen. Su principal enzima, la bromelina,
a combatir la inflamación y ayuda a tener una buena digestión . Este jugo tiene
diuréticas y desintoxicante que ayudan a eliminar líquidos y toxinas retenido en la sangre. ingredientes
2 arandelas piña
- 1 cucharada de semillas de lino (15 g)
- 1 vaso de agua (200 ml) de jugo de
- 2 cucharadas de limón (30 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- Preparación
Mezcle piña con semillas de lino y agua
- Después de obtener una bebida homogénea, servir, luego agregar jugo de limón y miel
- Método de consumo
Beba este jugo con el estómago vacío durante 3 semanas seguidas.
- 4. El jugo de
Aloe Vera Con sus propiedades hidratantes y su efecto laxante, el jugo de
Aloe Vera es un gran aliado para perder la grasa del vientre. La fibra ayuda para mejorar la digestión y ralentiza
la sensación de hambre . Además, la Aloe Vera desintoxica y previene el estreñimiento y la inflamación . Ingredientes
5 cucharadas de gel
- Aloe Vera (75 g) 1 cuchara de avena (15 g)
- 2 cucharadas de jugo de limón (30 ml)
- medio vaso de agua (100 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- Preparación
Mezclar avena entera, gel de
- Aloe vera , jugo de limón y el agua hasta que esté suave. utilizar el jugo de inmediato, y añadir una cucharada de miel.
- el modo de consumo
Beba este jugo 30 minutos antes del desayuno
- Beba jugo
- Aloe vera 2-3 veces a la semana. 5. jugo de la fruta cítrica
jugo de cítricos concentrados de grandes cantidades de vitaminas A y C, potasio, y magnesio, nutrientes que son necesarios a
la eliminación de toxinas y líquidos del cuerpo. Estos nutrientes, además de proporcionar antioxidantes y fibras naturales,
optimizar el proceso digestivo y ayudan a eliminar la grasa más fácilmente . ingredientes
6 naranjas
- 2 pomelos
- 1/2 limón
- preparación
Notas de cítricos, y mezclar el jugo obtenido.
- el modo de consumo
beber esta bebida por sorbos antes o durante el desayuno.
- beber jugos de cítricos por lo menos tres veces a la semana.
- que buscan perder grasa del vientre?
no dude en preparar estos deliciosos jugo e incorporarlos en su dieta para aprovechar todas sus propiedades3 combinaciones de frutas para perder peso
Combinaciones de frutas tener una forma excepcional de perder peso. Leer más "
Recetas saludables para satisfacer sus ansias de dulzura
En ciertos momentos del día (especialmente en la noche), cuando hace frío, o cuando estamos preocupados por algo, tenemos deseos De repente comer chocolate, postres, dulces, dulces. ¿Qué hacer en este tipo de casos? Aprende en este artículo las mejores recetas saludables para satisfacer tus ansias de dulzura.
Consejos para dar a sus verduras un sabor exquisito
La cocina nunca ha sido tan eso se puede llamar una tarea simple, especialmente cuando se trata de cocinar vegetales. Además, hacer malabarismos con los diferentes gustos de cada miembro de la familia es un desafío, especialmente si se agregan verduras. a la ecuación. Recuerde que la forma en que el cuerpo humano asimila el gusto se relaciona con el sabor de la comida.
