5 Jugos que ayudan a perder grasa del vientre
beber un poco de jugo y El jugo de vegetales se ha convertido en uno de los mejores suplementos para perder barriga. Aunque es fundamental para mantener buenos hábitos alimenticios y rutinas de ejercicio, estas bebidas proporcionan un suplemento de nutrientes que promueven
pérdida de peso y eliminación de la inflamación Hay una gran variedad de recetas, que se pueden preparar para el desayuno o para un refrigerio.
Beba estos jugos apoya el proceso de desintoxicación del cuerpo y, entre otras cosas,
previene la acumulación de líquidos, colesterol y otros residuos que afectan la actividad metabólica. Muchos desean incluir qué tipos de jugos en su dieta, es por eso que n Aquí hay
5 deliciosas recetas saludables¡Tome notas!
1. Zumo de manzana
El zumo de manzana contiene
pectina , antioxidantes y minerales esenciales que, una vez asimilados en el organismo, ayudan a desinflar el abdomen mientras mejoran digestión y pérdida de pesoIngredientes
1 manzana
- 1 cucharada de semillas de lino (15 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cuchara de miel de abeja (25 g)
- Preparación
Pele la manzana, córtela en varias piezas y mezcle los trozos de manzana con las semillas de lino y el agua.
- Haga para obtener una bebida homogénea y, una vez que la bebida esté lista, agregue una cucharada de miel.
- El modo de consumo
Beba este jugo 30 minutos antes de desayunar o a la hora de la cena.
- Beba jugo de manzana al menos 3 veces por semana
- 2. Papaya Juice
Papaya contiene una enzima llamada papaína que, además de mejorar la digestión de los alimentos,
combate la inflamación y mejora la función hepáticaEste jugo es recomendado para
desintoxicar los intestinos , y regular el pH de la flora bacteriana. Ingredientes
2 arandelas papaya
- 1 cucharada de avena (15 g)
- 1 de vidrio agua (250 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- Preparación
Corte las rebanadas de papaya en cubos pequeños, y mezcle estos cubos con avena y agua hasta que alcance una bebida cremosa sin grumos
- Endulce la preparación con una cucharada de miel
- Beba
Beba este jugo en el desayuno o en la mitad de la mañana
- Beba jugo de papaya 3 veces a la semana
- 3. Jugo de piña
La piña es una de las frutas adelgazantes que aporta la mayor cantidad de beneficios para el abdomen. Su principal enzima, la bromelina,
a combatir la inflamación y ayuda a tener una buena digestión . Este jugo tiene
diuréticas y desintoxicante que ayudan a eliminar líquidos y toxinas retenido en la sangre. ingredientes
2 arandelas piña
- 1 cucharada de semillas de lino (15 g)
- 1 vaso de agua (200 ml) de jugo de
- 2 cucharadas de limón (30 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- Preparación
Mezcle piña con semillas de lino y agua
- Después de obtener una bebida homogénea, servir, luego agregar jugo de limón y miel
- Método de consumo
Beba este jugo con el estómago vacío durante 3 semanas seguidas.
- 4. El jugo de
Aloe Vera Con sus propiedades hidratantes y su efecto laxante, el jugo de
Aloe Vera es un gran aliado para perder la grasa del vientre. La fibra ayuda para mejorar la digestión y ralentiza
la sensación de hambre . Además, la Aloe Vera desintoxica y previene el estreñimiento y la inflamación . Ingredientes
5 cucharadas de gel
- Aloe Vera (75 g) 1 cuchara de avena (15 g)
- 2 cucharadas de jugo de limón (30 ml)
- medio vaso de agua (100 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- Preparación
Mezclar avena entera, gel de
- Aloe vera , jugo de limón y el agua hasta que esté suave. utilizar el jugo de inmediato, y añadir una cucharada de miel.
- el modo de consumo
Beba este jugo 30 minutos antes del desayuno
- Beba jugo
- Aloe vera 2-3 veces a la semana. 5. jugo de la fruta cítrica
jugo de cítricos concentrados de grandes cantidades de vitaminas A y C, potasio, y magnesio, nutrientes que son necesarios a
la eliminación de toxinas y líquidos del cuerpo. Estos nutrientes, además de proporcionar antioxidantes y fibras naturales,
optimizar el proceso digestivo y ayudan a eliminar la grasa más fácilmente . ingredientes
6 naranjas
- 2 pomelos
- 1/2 limón
- preparación
Notas de cítricos, y mezclar el jugo obtenido.
- el modo de consumo
beber esta bebida por sorbos antes o durante el desayuno.
- beber jugos de cítricos por lo menos tres veces a la semana.
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