5 Consejos para fortalecer las uñas frágiles

5 Consejos para fortalecer las uñas frágiles

¿Frágiles o quebradizas? A menudo, no le damos a esta parte del cuerpo la importancia que merece. Por qué ? Simplemente porque consideramos que es una pregunta menor . En este artículo, ofrecemos 5 consejos para fortalecer las uñas frágiles.

Las uñas crecen en la epidermis de las extremidades y enfrentan la dureza del mundo exterior. Rascan superficies y, a menudo, en esta ocasión, se rompen, se doblan o reciben golpes.

¿Pero por qué se rompen? A menudo la causa puede ser la falta de glicina (un aminoácido responsables de la renovación de la producción de colágeno).

La falta de glicina causa debilidad y crecimiento de las uñas anormal. Por lo tanto, la producción de colágeno es esencial para su desarrollo.

Pero también hay situaciones en las que las uñas se debilitan por una lesión o infección debido a un hongo, como onicomicosis o psoriasis de la uña. Algunos síntomas de las uñas quebradizas.

Los síntomas

  • Distorsionar
  • uñas Peeling
  • Brillo durante un ligero toque
  • constante Desprendimiento de capas de uñas
  • acumulación de queratina suave en el clavo

Lea también: ¿Cómo preparar 6 remedios caseros para el tratamiento de las infecciones por hongos en las uñas

Causas

de todos los factores que pueden influir en este fenómeno son los siguientes:

  • morder las uñas causan permanentemente daños y deformidades graves en la raíz
  • Tenga cuidado al usar limas de uñas metálicas cuando tiene uñas frágiles. Recomendamos los archivos de cartón y no olvide archivar a un lado
  • El desequilibrio nutricional causa problemas internos y externos en el cuerpo
  • Los clavos contienen queratina , una proteína que necesita vitaminas, minerales y aminoácidos para mantenerse en buen estado
  • El uso de detergentes u otros productos de limpieza puede ser muy abrasivo para las uñas
  • En el caso de los pies, el uso de calzado inadecuado, que no permite la transpiración, contribuye a la aparición de hongos

Consejos para uñas frágiles

1. Levadura de cerveza

La levadura de cerveza contiene vitamina B y biotina, e n más minerales como el zinc. Por lo tanto, actúa como un regenerador de tejidos y fortalece el cuerpo.

Se recomienda consumirlo más bien por la mañana para que el efecto sea mucho mejor y que el cuerpo tenga tiempo para integrar todas sus propiedades . También lo puedes encontrar en diferentes formas:

  • Polvo
  • Líquido
  • Píldoras

¿Quieres saber más? Las increíbles virtudes de la levadura de cerveza en el desayuno

2. El aceite de oliva y limón

El aceite de oliva se desintoxica, purifica, limpia y humecta la zona profunda. Pero mediante la mezcla de limón, que suaviza y elimina las manchas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva (10 g)
  • El jugo de un limón

Preparación

  • Para empezar, vierta el aceite en un bol y mezcle con el jugo de un limón
  • Luego humedezca una almohadilla de algodón y, con la mezcla, aplique sobre las uñas
  • Repita dos veces a la semana
  • Se recomienda hacerlo por la noche.

3. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana contiene vitaminas, potasio, magnesio, calcio y hierro. También contiene ácido málico y ácido acético. Todos estos elementos ayudan a combatir las infecciones de las uñas

Ingredientes

  • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana (30 ml)
  • 2 cucharadas de agua (30 ml)

Preparación

  • Mezcle primero una cantidad igual de vinagre de sidra de manzana y agua en un recipiente
  • Con un trozo de algodón, moje las uñas durante unos minutos.
  • A continuación, empuje las cutículas para eliminar los residuos
  • Repita el procedimiento 2 veces al día

4. Cola de caballo

Cola de caballo contiene grandes cantidades de silicio , un mineral esencial para uñas fuertes y sanas. Además, elimina manchas blancas

Ingredientes

  • 2 cucharadas de hierba de cola de caballo (20 g)
  • 1 taza de agua (150 ml)

Preparación

  • Calor primero el agua y agregar las 2 cucharadas de hierba de cola de caballo
  • Deje reposar durante 10 minutos para infundir
  • A continuación, deje que la mezcla y poner las uñas en remojo durante 20 minutos.
  • Repita el procedimiento 3 o 4 veces por semana.

5. Aceite de árbol de té

Si su problema se debe a una infección o un hongo, el aceite de árbol de té es su mejor opción. Es un antiséptico natural y también evita que las uñas frágiles se vuelvan amarillas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de vitamina E (10 g)
  • 1 cucharadita de aceite de árbol de té (10 g)

Preparación

  • Primero mezcle la cucharada de aceite de vitamina E y aceite de árbol de té.
  • Frote cada una de las uñas con masajes circulares
  • Dejar actuar durante 20 minutos
  • A continuación, enjuague con agua tibia
  • Repita dos veces a la semana

Recuerde sentirse bien y evitar las uñas frágil, debe tener una dieta saludable, practicar deportes y alejarse de situaciones estresantes.

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