5 Consejos para mejorar la función del hígado y la vesícula biliar
El hígado y la vesícula biliar biliares dos cuerpos están vinculados, que proporcionan algunas funciones comunes.
los dos están en la parte derecha del abdomen, y están unidos por llamados conductos conductos biliares.
es, sin sin duda el hígado que realiza la función más importante en nuestro cuerpo.
purifica, sintetiza hormonas y enzimas, y las reservas de glucógeno, hierro, cobre y vitamina A.
también es responsable la destrucción de las células viejas o los virus y las bacterias identificadas a través de células de Kupffer, similar a las células blancas de la sangre.
Además, de la vesícula biliar es responsable de almacenar la bilis secretada en hígado, para mejorar el proceso de digestión si y para absorber los nutrientes.
Por lo tanto, es esencial mantener una buena calidad de vida y adoptar una dieta saludable para que el hígado realice sus funciones y para ayudar al vesícula biliar para lograr una digestión óptima
En este artículo, lo invitamos a descubrir 5 maneras de optimizar las funciones del hígado y la vesícula biliar. ¿Tomas nota?
1. Tratamientos de ayuno
Hay 3 formas muy adecuadas para comenzar el día. Gracias a ellos, éxito a limpiar su cuerpo para que sea más alcalina.
Por lo tanto, hígado y la vesícula funcionará mejor.
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un vaso de agua tibia con limón
, es importante que el agua es siempre caliente para facilitar la purificación de nuestro cuerpo.
para hacer este remedio, simplemente exprimir medio limón y ponerlo en el vaso de agua en ayunas que deban tomarse.
puede seguir este tratamiento durante 4 días en una fila y asociar los remedios que detallaremos en las líneas a continuación.
una cucharada de aceite de oliva con unas gotas de limón
Asociación aceite de oliva y limón estimula la producción de bilis y al mismo tiempo mineralizada y fortalece hígado gracias a su alto contenido de vitamina C.
Un vaso de jugo de manzana orgánico
La manzana contiene ácido málico eso, minerales y vitaminas, muy adecuados para limpiar el hígado.
En este caso, se recomienda beber dos vasos de jugo orgánico de manzana en ayunas durante dos días seguidos, y esperar al menos media hora antes del desayuno.
2. El remedio de toronja, ajo y jengibre
Esta combinación puede parecerle un poco sorprendente, dado el fuerte sabor de cada uno de sus ingredientes.
Las propiedades antibióticas del ajo y principios anti-inflamatoria jengibre, alta asociada en los vitamina C y pomelo minerales formar un remedio muy adecuado para tratar el hígado y la vesícula biliar.
Ingredientes
- Una toronja
- 5 g de jengibre fresco rallado
- Un diente de ajo
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- lo primero que hay que hacer es rallar el jengibre para obtener 5 gramos.
a continuación, en un mortero con picar el ajo para los dos ingredientes se mezclan bien. - ahora pomelo prensa
- el siguiente paso es simple. En la licuadora, mezcle bien pomelo, miel, jengibre y ajo machacado Agregar. un poco de agua, y cuando la mezcla es homogénea, deje reposar durante 15 minutos.
- Tome este remedio dos veces por semana antes de ir a dormir.
Debería recordarse que nuestro hígado proporciona muchas funciones de purificación por la noche, gracias a la ayuda del sistema linfático.
Podemos optimizar su trabajo gracias a este sencillo remedio.
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3. Sí a la infusión de diente de león!
- Diente de león es una excelente planta medicinal para el tratamiento de problemas de hígado y vesícula biliar.
- Mejora la digestión, aumenta la producción de la bilis, optimiza la función hepática y lucha contra la inflamación, dolores de cabeza y mala salud general.
- El mejor momento para tomar una buena infusión de diente de león es 10 minutos después de la comida principal del
Simplemente haga una infusión con 10 gramos de diente de león en un vaso de agua y endulce con un poco de miel. ¡Te encantará!
4. Lechuga revitalizante para el hígado y la vesícula biliar
La ensalada que vamos a presentar le ayudará a fortalecer y purificar su cuerpo.
Los nutrientes en estas plantas son los más adecuados para cuidar su cuerpo. hígado y para fortalecer la salud de la vesícula biliar
Tome nota de lo que necesitará:
Ingredientes
- 50 g de col lombarda en trozos
- 50 g de col blanca bien picada
- Una pequeña zanahoria rallada, fresca y cruda
- 50 g de espinaca pequeña cortada
- 3 nueces
- 1/2 aguacate
- un poco de perejil picado
- 8 pasas
- un poco de hinojo
- 1/2 pera
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Preparación
Limpia todos los ingredientes y córtalos en trozos muy finos.
primero elija frutas y verduras frescas y cómprelas crudas , porque así es como nos brindarán los mayores beneficios.
Ponga tou s los ingredientes en un tazón y la temporada con un poco de aceite de oliva y unas gotas de jugo de limón. ¡Es delicioso!
5. Agua de cebada
El agua de cebada es muy útil para combatir el estrés, la ansiedad y purificar el cuerpo.
Es rico en nutrientes como calcio, magnesio y potasio, además de las muchas vitaminas que nos dan un efecto alcalinizante y remineralizante.
Así es como se prepara:
Ingredientes
- 25 g de semillas de cebada
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 2 g de canela
- jugo de medio limón
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Comience limpiando las semillas de cebada, usando un colador
- Luego hiérvalos en agua por durante al menos media hora o hasta que los frijoles estén tiernos
- Cuando esté listo, filtra el agua Endulce la infusión con canela y miel y finalmente agregue el jugo de medio limón. Tome este remedio tibio a media tarde. ¡Te sentirás mejor!
7 Súper alimentos que te ayudarán a purificar el hígado de forma natural
El hígado, al igual que la vesícula biliar, desempeña un papel vital en la salud de nuestro cuerpo. Su acción incluye las funciones digestivas. También interviene en procesos vitales como la segregación de Hormonas y almacenamiento de ciertos nutrientes Es parte de los órganos llamados extractores, porque filtra constantemente la sangre para eliminar las toxinas que se acumulan en el torrente sanguíneo .
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