5 Lesiones emocionales infantiles que persisten en la edad adulta
Desafortunadamente es bastante común que nuestra salud emocional se dañe desde la infancia.
A menudo desconocemos lo que nos bloquea, lo que nos marea y lo que nos causa miedo.
En la mayoría de los casos, el origen está en aquellas heridas que llevaron a nuestras primeras experiencias con el mundo y para las cuales no pudimos curar.
Las heridas emocionales son experiencias dolorosas del mundo. infancia, que forman nuestra personalidad adulta, quiénes somos y cómo enfrentamos las adversidades de la vida.
Necesitamos ser conscientes de esto, y así evitar inventarlos, porque mientras más tiempo los tomemos para tratarlos, más profundos serán.
El miedo a revivir el sufrimiento que experimentamos Nos ponemos cientos de máscaras que hacen que nuestros movimientos sean aún más difíciles en la vida. Precisamente, lo que debemos evitar.
Traición, humillación, desconfianza, abandono, injusticia ... Estas son algunas de las heridas que Lisa Bourbeau nos dice en su libro Las cinco heridas que previenen 'ser uno mismo.
En este artículo, intentaremos identificarlos:
1. El miedo al abandono
El abandono es el peor enemigo de alguien que lo vivió de niño.
Imagina el dolor que siente un niño cuando se siente solo, aislado Protegido de un mundo que no conoce.
Como resultado, cuando el niño abandonado se convierte en adulto, trata de evitar revivir ese abandono.
Por lo tanto, todos las personas que lo han experimentado tenderán a abandonar a sus cónyuges y sus proyectos temprano.
Esto responde, única y exclusivamente, al temor de que tengamos que revivir este sufrimiento.
Es muy común que estas personas hablan y piensan de esta manera: "Te dejo antes de que me dejes", "Nadie me apoya, no estoy dispuesto a soportarlo", "Si te vas, no vuelvas" ...
Estas personas tendrán que trabajar su miedo a la soledad, su miedo a ser abandonados y su rechazo frente al contacto físico (caricias, besos, contacto sexual ...).
Esta herida no es fácil de sanar, pero un buen comienzo para sanar puede ser enfrentar solo el miedo, hasta un diálogo interno positivo y pleno. de esperanza emerge.
2 El miedo al rechazo
Esta lesión nos impide aceptar nuestros sentimientos, pensamientos y experiencias.
Su aspecto en la infancia es ocasionado por el rechazo de los progenitores, la familia y los parientes.
El dolor que surge de esta lesión impide una construcción adaptada con respecto a la autoestima y la la autoestima de la persona que sufre.
Esto genera un pensamiento de rechazo, y uno tiende a devaluarse a uno mismo.
Este niño rechazado no se siente merecedor de afecto o comprensión, y él aísla por temor a revivir este sufrimiento
El adulto que ha sido un niño rechazado puede estar huyendo . Es por eso que tiene que trabajar en los miedos internos que generan situaciones de pánico.
Si ese es tu caso, cuídate, arriésgate y toma decisiones por ti mismo.
Eres la única persona que necesitas para vivir.
3. Humillación
Esta lesión se produce cuando sentimos que los demás nos desaproban o critican.
Podemos crear estos problemas en nuestros hijos diciéndoles que son torpes, malos o incluso molestos, así como hablando de sus problemas delante de otros (algo que desafortunadamente es muy común)
Sin lugar a dudas, que destruye la autoestima y hace que sea difícil niño la oportunidad de cultivar una autoestima saludable.
El tipo de personalidad que se deriva de la humillación es a menudo una personalidad dependiente.
Además, pueden haber aprendido a ser tiránico y egoísta como mecanismo de defensa, o incluso humillar a los demás, como un escudo protector.
haber sufrido este tipo de experiencia necesaria para trabajar su independencia, la libertad, una comprensión de las necesidades y temores, así como de las prioridades de uno.
4. Traición o miedo a la confianza
Esta herida se abre cuando las personas cercanas al niño no cumplen sus promesas, creando la sensación de traición y engaño.
Como resultado, esto conduce a la desconfianza que puede convertirse en envidia y otros sentimientos negativos, porque no nos sentimos merecedores de lo que se nos ha prometido y lo que otros tienen.
Sufriendo de estos problemas en los niños construyen personalidades perfeccionistas que controlan todo.
estas son personas que quieren que todo sea planeada y sin dejar ninguna posibilidad a la casualidad.
Si usted ha sufrido de este tipo de problemas en la infancia es probable que sienta la necesidad de ejercer cierto control sobre los demás.
Esto a menudo se justifica por la presencia de un personaje fuerte. Sin embargo, solo obedecemos un mecanismo de defensa.
Estas personas a menudo confirman sus errores en sus acciones, asegurándose de que su organización siempre ocurra como ellos quieran.
Deben trabajar con paciencia. , tolerancia y buenos modales y debe aprender a estar solo y a delegar responsabilidades .
5. La injusticia
El sentido de la injusticia entra en juego en los hogares donde los protectores de niños tienen frío y autoritario.
requisito excesivo genera sentimientos de ineficacia e inutilidad, tanto durante el la infancia como adulto.
Albert Einstein ha sintetizado muy bien esta idea en su frase extremadamente conocida: "Todos tienen el potencial de un genio, pero si se juzga a un pez sobre su capacidad para subirse a un árbol, se pensará toda su vida no es estúpida "..
por lo tanto, la persona que experimenta este dolor puede llegar a ser rígida y no acepta las cosas hechas a medias.
Estas son las personas que tratan ser muy importante y desear tener mucho poder.
Es probable que hayas desarrollado una especie de fanatismo por el orden, por el perfeccionismo e incluso por el caos.
Son personas que radicalizarse y, por lo tanto, tener dificultades para tomar decisiones razonables
Para enfrentar estos problemas, uno debe trabajar con suspicacia y rigidez mental, con el objetivo de generar mayor flexibilidad y más confianza en los demás.
Ahora que conoces las cinco heridas del alma que pueden afectar nuestro bienestar, nuestra salud y nuestra capacidad de desarrollarnos como personas, puedes comenzar a curarlas.
El primer paso es aceptar que las heridas son parte de nosotros, danos permiso para estar enojados y, sobre todo, danos tiempo para superarlos.
Fuente: Bourbeau, L. (2003) Las cinco heridas que le impiden a uno ser uno mismo. Bolsillo.
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