Tratamientos internos para el control del acné
Los botones o puntos negros aparecen durante la adolescencia debido a cambios hormonales, pero muy a menudo ocurren varios años más tarde, como adultos.
Dado que la piel es un reflejo de nuestra salud, debe seguir algunos tratamientos internos para tratarlo definitivamente.
Resumimos en este artículo los tratamientos más efectivos.
Cuando el acné a menudo se reproduce
Los ataques ocasionales de acné afectan a millones de personas en el mundo. mundo entero, a cualquier edad. Estos episodios crónicos pueden ser leves o graves e incluso dolorosos y especialmente poco atractivos.
Las protuberancias rojizas con puntos amarillos en la cara, la espalda o los brazos no son muy atractivas
Las debemos tratar lo que desaparezca lo más pronto posible sin dejar rastros o cicatrices .
Aunque hay muchos tratamientos externos para tratar el acné (natural o de otro tipo) que eliminan las espinillas, sin embargo es necesario para cuidarnos desde el interior para evitar recaídas.
En la mayoría de los casos, en las personas adultas, el acné ocurre debido a una alta actividad hormonal (por ejemplo, durante el embarazo o el ciclo menstrual en las mujeres), pero también debido a un exceso de producción sebácea de la piel.
Si sumamos a todos estos factores, el estrés, la falta de ejercicio y la comida poco saludable podemos entender por qué algunas personas Después de la pubertad, siempre tenga granos.
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Remedios de Internet para combatir el acné
Nos hidratamos adecuadamente (bebemos dos litros de agua al día y completamos con zumos de fruta e infusiones naturales), practicar deportes y comer muchas frutas y verduras crudas es fundamental.
Además, podemos mejorar nuestra salud aprovechando ciertos ingredientes naturales como:
1 . Vinagreta de ajo y aceite de oliva
En lugar de utilizar los condimentos industriales preparados, saturados con grasa y sal, recomendamos que sazone sus ensaladas con esta deliciosa mezcla de aceite de oliva y
La buena noticia es que además de darle un sabor diferente a sus platos, nos servirá para mejorar la salud de nuestra piel desde .
Puedes preparar este condimento por adelantado y guardarlo en el refrigerador hasta por 3 semanas.
Ingredientes
- 4 dientes de ajo
- 4 cucharadas de aceite de oliva (64 g)
Preparación
- Pelar los dientes de ajo y cortarlos por la mitad
- Colocarlos en un recipiente de vidrio hermético
- Agregar el aceite de oliva, con la idea de cubrir el ajo, si es necesario, puede agregar más de 4 cucharas)
- Cierre el recipiente y déjelo macerar unas 48 horas antes de usarlo para sazonar sus platos.
2. Té verde
Sus múltiples beneficios para la salud no pueden pasar desapercibidos
Gracias a sus altos niveles de antioxidantes, reduce la inflamación caracterizada por el acné mientras limpia el cuerpo toxinas y regula los niveles de andrógenos (las hormonas de alto nivel causan granos en la piel).
- Beba hasta tres tazas de esta infusión por día, ya sea en saquitos o con hierbas frescas. encontrará en las tiendas de alimentos saludables
3. Té de Bardana
Esta planta tiene muchas propiedades. Entre estos, los más notables son la purificación y diurético.
Los beneficios del consumo de té de bardana son infinitas, sobre todo para las personas propensas a las espinillas, puntos negros e impurezas de la piel.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharadita de raíz de bardana (5g)
Preparación
- Caliente el agua y cuando hierva, agregue la raíz de bardana.
- Cocine durante 10 minutos y luego retire el agua del fuego
- Deje reposar unos 10 minutos, filtre y beba esta bebida
Puede comerla una vez al día, después de cada comida (también lo ayudará a usted) para digerir).
4. Té con hinojo y jugo de limón
Esta mezcla es extremadamente efectiva para tratar el acné desde el interior.
El hinojo tiene propiedades depurativas y además de poder masticar semillas o agregarlas en nuestras comidas, podemos disfrutar de sus beneficios bebiendo té
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharadita de semillas de hinojo (10 g)
- Jugo de un limón
Preparación
- Poner a hervir el agua en una cacerola y calentar
- Cuando comience a hervir, descartar las semillas de hinojo y cocinar por 10 minutos.
- Eliminar una cacerola y deje reposar unos 10 minutos.
- Luego, filtre y agregue el zumo de limón
Tome esta preparación lo más caliente posible antes de ir a dormir.
5. Rosemary Tea
Es, sin lugar a dudas, una de las plantas más recomendadas para quienes tienen acné porque el romero es un potente antibacteriano y un gran antiinflamatorio .
Para la infusión de hojas y flores de romero
Ingredientes
- 1 cucharadita de romero seco (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Vierta agua y romero en un recipiente y llévelo a ebullición.
- Cuando el agua esté hirviendo, deje que se infunda durante unos diez minutos
- Retire el recipiente del fuego y déjelo reposar unos 10 minutos.
- Filtra todo y consume esta infusión (puedes endulzarla con miel si lo deseas)
Se recomienda consumirla hasta 3 veces al día (mañana, tarde y noche).
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6. La infusión de pensamientos
Esta planta tiene efectos muy interesantes en personas que además de tener acné tienen piel grasa
El pensamiento contiene propiedades desintoxicantes y estimulantes para el hígado y, por lo tanto, permite que el cuerpo elimine las impurezas y limite las secreciones sebáceas.
Ingredientes
- 1 cucharadita de flores de pensamiento (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Coloque el agua a hervir y las flores durante 10 minutos
- Luego retírela del fuego y déjela reposar durante unos 10 minutos
- Filtre todo y beba este té ( puedes endulzarlo con miel)
Frutas para calmar la piel seca y agrietada
Se dice que muchas enfermedades son causadas por una dieta deficiente. Sin embargo, las frutas y verduras son los alimentos que proporcionan el mayor porcentaje de nutrientes. más beneficioso para la piel incluyen las vitaminas C, a, e, D , antioxidantes, colágeno, o zinc, entre otros. vitamina C vitamina C o ácido ascórbico y ascorbatos están enzima cofactor para causar diferentes respuestas fisiológicas.
Cúrcuma: sus propiedades anticancerígenas y anticancerígenas
La cúrcuma es una especia que se usa mucho en la cultura asiática, y es uno de los ingredientes del curry. Se añade sabor y color a varias preparaciones, y también un importantes propiedades antioxidantes, antiinflamatorio , anticancerígeno y antidepresivo. Nos explican lo que hoy Cuáles son sus beneficios y cómo puede incluirlo a diario en su dieta, por ejemplo, preparando recetas originales y deliciosas que gusten a todos: una crema de coco y cúrcuma, una ¡energía batida o incluso una bebida hindú!
