¿Sientes dolor muscular y fatiga? Es posible que sufra de fibromialgia

Es muy común sentir dolor músculo y fatiga , especialmente cuando pasamos días muy estresantes mental y físicamente.

Sin embargo, cuando estos síntomas ocurren regularmente, y comienzan a afectar la calidad de vida, es más que probable que es un caso de fibromialgia

La fibromialgia es un síndrome que no tiene una causa conocida hasta la fecha, y cuyo síntoma principal es la presencia de dolor severo en las áreas musculares, tendón, articular y visceral

Estas áreas del cuerpo son "hipersensibles", y son muy dolorosas cuando están bajo la menor presión.

Incluso si las personas que padecen esta enfermedad pueden síntomas similares a los que experimentan problemas en las articulaciones, no es una inflamación, por lo que no se corresponde con una forma de artritis.

La fibromialgia es en realidad un tipo de reumatismo de los tejidos blandos

¿Cuáles son las causas de la fibromialgia?

Actualmente, todavía no sabemos qué causa este problema de salud

Hay varias teorías que sugieren que sería causada por la presencia de anomalías en el funcionamiento del sistema nervioso central

Estos trastornos neurológicos provocan un aumento en las señales de dolor, lo que da lugar a hiperalgesia (un dolor muy fuerte y generalizado).

Entre los otros Las posibles causas de la fibromialgia incluyen:

• Estrés físico y psicológico
• Enfermedades virales
• Artritis
• Lupus
• Mala suerte
• Traumas psicológicos significativos

¿Quieres saber más? Lea: ¿Cuáles son los órganos dañados cuando padece estrés?

¿Cuáles son los principales síntomas de la fibromialgia?

La fibromialgia es un trastorno que afecta principalmente a

Mujeres. afecta a los hombres, por lo general se presenta en una forma más grave

Dolor

El dolor musculoesquelético es el principal síntoma de esta condición

Como regla general, aparece gradualmente en algunas partes del cuerpo, como por ejemplo:

• El cuello
• Los hombros
• La parte posterior
• Las caderas

La intensidad de estos dolores puede variar según la situación y la actividad de la persona que pero también de acuerdo con el clima o los patrones de sueño a los que está sujeto.

Las personas que lo padecen describen dolor como:

• Una sensación de ardor
• Una sensación de mordida
• Rigidez
• Alta sensibilidad
• Prurito

El fa

90% de las personas afectadas por esta afección experimentan fases graves o graves de fatiga , baja resistencia al ejercicio físico y agotamiento intenso, síntomas que pueden causar gripe o trastornos del sueño

En general, estos síntomas son idénticos a los causados ​​por afecciones como el síndrome de fatiga crónica.

También es muy común que las personas con fibromialgia tengan problemas para dormir, como dificultad para dormir. , sueño muy ligero o interrupciones del sueño durante la noche

Por lo tanto, los pacientes suelen estar en un estado de gran fatiga , debido a esta privación de descanso.

Síntomas relacionados con el sistema nervioso

La fibromialgia es una enfermedad que afecta el sistema nervioso. Las personas que la padecen tienen cambios de humor y se ven malhumorados.

El 25% de los pacientes con fibromialgia sufren También hay depresión clínica, tristeza continua y una sensación de debilidad.

Podría tener una relación muy fuerte entre esta afección y la depresión crónica, así como la ansiedad.

Sin embargo, estas dos afecciones se deben analizar muy de cerca porque pueden ser causadas por otros factores.

A algunas personas con fibromialgia también les resulta difícil concentrarse o realizar tareas diarias simples.

Por lo tanto, es muy importante prestar atención a estos síntomas cotidianos para tratar esta afección lo más pronto posible.

Lea también: 5 jugos e infusiones buenos para su sistema nervioso

Otros síntomas asociados con la fibromialgia

• Dolores de cabeza y migrañas
• Dolor abdominal y distensión
• Diarrea o estreñimiento
• Espasmos o irritabilidad de la vejiga

¿Se puede controlar la fibromialgia?

Ante esta patología, lo primero que debe hacer es consultar a un médico para obtener un diagnóstico adecuado

Algunos medicamentos pueden ser útiles para tratar la fibromialgia, especialmente para reducir el dolor.

Sin embargo, también es importante adoptar una serie de buenos hábitos para combatir este fenómeno.

• Haga ejercicio ligero durante al menos media hora al día Si es posible, busque un entrenador que lo ayude, ya que el más mínimo movimiento en falso podría empeorar el problema.
• Estire para aliviar los músculos rígidos y adoloridos
• Siga las técnicas de relajación y control del estrés
• Adopte una dieta sana , baja en grasas y azúcar.
• Pruebe mantener un peso estable, ya que la obesidad puede empeorar esta condición y hacerla más frecuente.
• Busque métodos alternativos como remedios naturales y terapias complementarias.

4 Ejercicios simples para reducir el dolor de cuello

El área cervical es la que más sufre en nuestra vida diaria, especialmente debido al estrés causado por el trabajo o nuestras actividades habituales. Sentado durante muchas horas frente a un escritorio, levantar pesas o dormir mal puede causar dolor en el cuello . Por lo tanto, en este artículo, vamos a contarle acerca de los principales ejercicios para reducir estos dolores en el cuello.

(Cuidado)

Cómo prevenir las infecciones vaginales

Para la mayoría de las mujeres, los síntomas de las infecciones vaginales son simplemente una molestia, ya que una infección vaginal por hongos rara vez es peligroso. Sin embargo, se pueden tomar medidas para prevenir este tipo de infecciones Cómo prevenir infecciones vaginales Cuidado personal El cuidado y la higiene personal son muy importantes cuando se trata de prevención de infecciones vaginales por infecciones fúngicas Asegúrese de que: 1.

(Cuidado)