Regenera tu cuerpo todos los días con estos 3 ingredientes
Hemos seleccionado tres plantas medicinales que, gracias a sus propiedades, son muy beneficiosas para prevenir y tratar muchas enfermedades, y que nos aportan una gran cantidad de vitaminas, minerales y otros nutrientes.
En este artículo, explicaremos los beneficios de las infusiones diarias de té verde, jengibre y canela, una combinación medicinal que te regenerará desde adentro y desde afuera, para que sientas que un amuleto
¿En qué caso debería consumirse?
Esta infusión se recomienda en los siguientes casos:
- Para personas con sobrepeso ids y obesas que están luchando para bajar de peso
- contra la retención de líquidos, piernas pesadas y los párpados hinchados
- contra los problemas cardiovasculares y altos niveles de colesterol y triglicéridos
- Contra frigidez y la libido problemas
- contra la gingivitis, caries y otros problemas dentales
- contra la indigestión y la hiperacidez gástrica
- contra la diabetes tipo 2
- contra la fibromialgia, fatiga crónica, agotamiento
- Para los que tienen frío
- Para las personas genéticamente predispuestas al cáncer
Explicaremos los beneficios de cada una de estas tres plantas medicinales:
Beneficios del té verde
- es antioxidante y previene el envejecimiento celular
- es un anticancerígeno naturales
- se acelera el metabolismo y ayuda a perder peso
- es un estimulante suave que mejora la atención y la concentración
- se luchar l tiene retención de agua
- Mejora la salud de los dientes y las encías
- Alivia ciertas enfermedades de la piel como el acné o la psoriasis
- Reduce las alergias
- Reduce el estrés
Beneficios de jengibre
- previene el cáncer de ovario, de próstata y de colon
- mejora la digestión
- Se aumenta el metabolismo
- luchó náuseas y mareos, especialmente durante el embarazo
- Aporta calor a nuestro cuerpo
- Alivia el dolor y la inflamación de la garganta
- Mejora la circulación sanguínea
- Combate la retención de agua
- Ayuda a prevenir infecciones y aumenta las defensas naturales
- cuenta con una función expectorante, que ayuda a eliminar el moco
- alivia
- migrañas alivia los cólicos menstruales
- Se protege nuestra salud cardiovascular
Beneficios de la canela
- Es estimulante y afrodisíaco
- Tiene efectos digestivos: reduce la acidez y flatulencia
- Reduce las náuseas y los vómitos
- Regula los niveles de glucosa en la sangre. Asociado con la stevia, ayuda a tratar la diabetes tipo 2 de forma natural y efectiva
- Le aporta energía a nuestro cuerpo
- Mejora, a largo plazo, las enfermedades de las articulaciones y los huesos
- Se abre apetito
- que reduce los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedades cardiovasculares
- este es un muy potente anticoagulante
Cómo preparar esta infusión?
Deja un litro de agua a hervir con una cucharada de jengibre y una cucharada de canela, en polvo o en rodajas finas. Cuando todo haya hervido durante cinco minutos, apague el fuego y agregue dos cucharadas de té verde y deje reposar durante cinco minutos. Filtrar y poner todo en una botella, o en un recipiente fácilmente transportable, para beber todo el día. Se bebe caliente, tibia o fría.
Si desea endulzarlo, es mejor agregar estevia, que es un edulcorante natural sin efectos nocivos para la salud, a diferencia del azúcar u otros edulcorantes artificiales.
Fortalecerá un poco más su potencial beneficioso al agregar el jugo de medio limón
Beba esta infusión todos los días durante al menos un mes para ver sus efectos beneficiosos
¿Cómo beber?
Para obtener el mayor beneficio de las infusiones de hierbas, los mejores momentos para beber son:
- con el estómago vacío, al menos media hora antes del desayuno
- entre comidas, al menos media hora antes de comer
- No se recomienda beber esta infusión durante la noche, ya que sus efectos diuréticos y depurativos pueden hacer que vaya regularmente al baño durante la noche y perturbe su sueño.
Una infusión de calidad
Es muy importante, para beneficiar tanto como sea posible efectos de cada planta, para elegir ingredientes de muy buena calidad:
- Té verde : orgánico si es posible
- Canela: la mejor canela es la canela de Ceilán, que también es muy aromática . Sepa que debe mantenerse en un contenedor sellado.
- Ginger: utilízalo fresco preferiblemente, rallando algunas piezas en la sartén que llevarás a ebullición. También puedes usarlo en polvo, pero debe ser de calidad, es decir, muy aromático y con un ligero punto de nitidez.
Imágenes de bkajino, nerdling y ion-bogdan dumitrescu
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