Hoy en día, la mayoría de los productos que utilizamos durante nuestra higiene diaria no solo son completamente sintéticos, sino que también están llenos de sustancias que puede ser peligroso para la salud, ya que cruzan nuestra piel a través de los poros y entran al torrente sanguíneo.
Esto sucede, por ejemplo, con champús. Fabricantes busque productos que huelan bien y que hagan espuma mucho, y no nos damos cuenta de que utilizamos productos extremadamente agresivos que a la larga pueden ser muy peligrosos para la salud. Estos contienen, por ejemplo, el famoso lauril sulfato de sodio, un surfactante (surfactante) que se usó como detergente industrial o desengrasante. Aplicado en nuestro cuero cabelludo, elimina nuestra capa de grasa natural, irrita y seca nuestra piel, y es tóxico.
Los champús ecológicos son una alternativa natural y saludable porque están hechos con ingredientes naturales y están aromatizados con aceites esenciales, pero estos champús son, lamentablemente, mucho más caros que los champús convencionales.
Ante esta situación, una solución simple es recuperar las fórmulas tradicionales que son naturales y no cuestan no mucho dinero, como lavarnos el cabello con una mezcla de bicarbonato de sodio y vinagre de manzana
Disuelva una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y llene la primera botella con esta mezcla. Esta mezcla es en realidad el champú en sí, por lo que será posible aumentar o reducir la cantidad de bicarbonato dependiendo del tipo de cabello (más o menos grasa). Cuanto más grasa tengamos, más tardaremos agregue bicarbonato de sodio
mezcle un cuarto de taza de vinagre de manzana y un vaso de agua y llene la segunda botella. Esta segunda mezcla servirá como acondicionador y de la misma manera, adaptaremos la cantidad de vinagre a nuestro tipo de cabello. Cuanto más seco esté el cabello, más vinagre será agregado
Podemos agregar aceites esenciales para aromatizar o incluso aumentan ciertas propiedades. Por ejemplo, el aceite de árbol de té ayudará a eliminar la caspa, el aceite de romero ayudará a prevenir la pérdida de cabello y el aceite de lavanda relajará el cuero cabelludo y deja un olor agradable. En todos los casos, el olor a vinagre desaparece cuando el cabello está seco.

El aceite esencial de romero es un buen ingrediente para agregar a nuestro champú natural
Si tenemos cabello En seco, podemos aplicar un poco de aceite de jojoba o sésamo después del lavado, y de vez en cuando aplicar una máscara hidratante.
Cuando dejamos de usar productos químicos, lleva un tiempo adaptación para que el cabello regenere su capa protectora natural , y es por eso que durante los primeros días, incluso las primeras semanas, es bastante posible tener el cabello más gordo o tener más caspa . Si somos pacientes, ¡a largo plazo nuestro cabello lo hará lucir bien!
Una cucharada de miel antes de ir a la cama te ayudará a dormir mejor
Todos pasamos por períodos en los que la fatiga y el agotamiento físico nos impiden encontrar un sueño profundo y reparador. En este caso, un truco tan simple esa cucharada de miel puede hacer maravillas. ¿Sabías? Es obvio que si sufres de insomnio crónico, siempre es mejor consultar a un médico para hacer un diagnóstico y ver si un tratamiento más serio no sería más adecuado.
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