4 Infusiones para bajar el azúcar en la sangre
Las infusiones son la forma más fácil de aprovechar las propiedades medicinales de una planta y usarla para reducir el azúcar en la sangre.
Las infusiones son la forma más fácil de aproveche las propiedades medicinales de las plantas e ingiera sus beneficios
La forma más común de preparar una infusión es usar bolsas pequeñas que se pueden encontrar en cualquier supermercado.
Sin embargo, recetas que le daremos a continuación, necesitaremos la hierba suelta, seca o fresca.
se pueden encontrar los mercados orgánicos o tiendas.
¿Cómo se prepara una infusión?
El proceso es muy simple y solo necesitas de
Ingredientes
- 1 taza de agua caliente purificada (250 ml)
- 1 cucharada de hojas, flores o raíces de la hierba seca de su elección (10 g) o 2 cucharadas (20 g), si la hierba está fresca.
Utensilios
- una tetera o contenedor
- una taza
¿Qué debe hacer?
- Introducir pasto y agua caliente en la tetera.
- Dejar reposar 7 minutos.
- una vez que el tiempo transcurrido, colar el líquido en la taza.
No es un paso opcional, que es que la adición de miel para endulzar. Sin embargo, como el propósito de nuestros tés es reducir los niveles de azúcar en la sangre, no lo hacemos sucrerons infusión
El mismo proceso funciona para todas las infusiones
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¿Por qué reducir el azúcar en la sangre?
El exceso de glucosa en la sangre o azúcar en la sangre es malo para nuestra salud.
Es cierto que necesitamos azúcar para obtener energía todos los días, ir más allá de los límites puede llevarnos a la prediabetes y, si no la controlamos adecuadamente, a cierto tipo de diabetes.
debe observarse una persona puede sufrir de prediabetes y no tienen síntomas.
por otro lado, las personas que ya sufren de un tipo de diabetes deben tener especial cuidado sobre su dieta y verificación sus niveles de glucosa constantemente.
De la misma manera, se recomienda de buscan especialidades antes de incluir infusiones se mencionan a continuación a sus hábitos alimenticios.
alholva
La alholva es una hierba nativa de Europa y Asia del Sur. Se usa en la cocina oriental como condimento.
Sus usos medicinales son numerosos. Esta hierba ayuda en el tratamiento de
- Gastritis
- Alta
- buccopharyngées colesterol inflamación
- También es bueno para el hígado
Gracias a su contenido de cumarina, ácido nicotínico y trigonelina, él ha utilizado en los agentes hipoglucemiantes orales alternativos para los casos de diabetes no dependiente a la insulina.
muchos estudios muestran que el fenogreco, además de disminuir la cantidad de hidratos de carbono absorbido, mejora la acción periférica de . insulina
método de consumo
- Beba una taza de té de fenogreco por día durante un mes.
- Deje que el resto del cuerpo durante una semana y luego repetir el tratamiento.
2. Ginseng
El ginseng es el nombre utilizado para varias especies de la familia Panax .
A pesar de que manera silvestre crece en las regiones montañosas de Nepal a Manchuria y Siberia oriental Corea, debido a la demanda que también se cultiva en otros países.
de la acción reductora de la glucosa (azúcar en la sangre bajando) se debe a su contenido de panaxanes , que promueven esta función.
Método consumo
- Beber una taza al día de la infusión de raíz de ginseng, durante tres meses.
- Después del último cuarto, tomar un descanso durante un mes.
- Después de la evaluación médica se puede comer nuevamente, sin exceder el período de nueve semanas.
3. Manzanilla
La manzanilla es una hierba anual ampliamente conocida por sus propiedades antiespasmódicas y digestivas
Además, también tiene cualidades que le permiten tratar el dolor, tales como :.
- Insomnio dolores reumáticos
- hemorroides
además de regular los niveles de sangre, manzanilla aumenta el almacenamiento de glucógeno en el hígado y protege el estrés oxidativo de páncreas causada por el exceso de glucosa.
método de consumidor
- Beba tres tazas al día de infusión de flores de manzanilla después de las comidas
4. El té verde
El té verde proviene de la planta del té ( Camellia sinensis ) y se originó en China, aunque su uso se ha extendido a todo el planeta.
Tiene cualidades oxidante, gracias a catequinas que contiene y su beta-caroteno y vitaminas C y E.
su eficacia en la reducción de los niveles de glucosa se debe para los polisacáridos presentes en las hojas que actúan como
Método de consumo
- Beba de 3 a 5 tazas al día de hojas de té verde durante 2 meses
- No tome esta infusión con el estómago vacío
- Después de tomar se requiere este tratamiento para someterse a una evaluación médica antes de reanudar.
6 signos de un alto nivel de azúcar en la sangre
10 Blanqueamiento dental naturalmente
Además de consumir estos alimentos, blanquear los dientes y evitar los problemas bucales es fundamental para mantener una buena higiene dental y cepillarnos los dientes después de cada comida. Hay muchos tratamientos estéticos para blanquear los dientes, entre ellos encontramos las costosas sesiones en el dentista.
Nunca es demasiado tarde para hacer lo que amamos
Hacer lo que amamos nos da fortaleza, nos define y nos construye como una persona independiente, como alguien que es capaz de seguir su camino día a día, en completa libertad y plenitud. Esto es algo que todos sabemos. Sin embargo, está claro que no siempre es fácil hacer lo que realmente queremos. El trabajo, las obligaciones familiares y, a veces el peso de la rutina, nos impiden nuestros deseos internos.
