Cómo evitar la flacidez de tu rostro con 6 ejercicios faciales
La flacidez facial es uno de los problemas estéticos que afectan la belleza de muchas mujeres.
Aparece debido a la disminución en la producción de colágeno y Elastina Dos sustancias que ayudan a mantener la firmeza y la juventud de la piel
El tejido dérmico se colapsa y hace que aparezcan arrugas y signos prematuros envejecimiento
Aunque esto es parte del proceso biológico natural del envejecimiento, algunas personas se dan cuenta desde una edad temprana debido a las agresiones ambientales que sufre la piel.
Afortunadamente, es una condición que puede De hecho, hay muchos productos adecuados y buenos hábitos que, como parte de una buena rutina diaria, ayudan a minimizar estos inconvenientes.
Entre estos, aquí hay 6 ejercicios tono simple Catión facial de la piel que puedes practicar en cualquier lugar.
¿Listo? ¡Aquí vamos!
Ejercicios faciales
Para evitar las líneas de expresión en la frente, es muy importante volver a apretar la piel con la práctica diaria de un ejercicio simple.
Éste tonifica la piel tejido relajado y, al mejorar la circulación sanguínea, ayuda a revivir un proceso óptimo de oxigenación de la piel
¿Cómo?
- Vaya a un lugar donde pueda relajarse por completo. Coloque ambas manos sobre la frente, las palmas hacia adentro.
- Luego, estire la piel del medio hacia los lados
- Luego haga una pausa de 10 segundos y repita de 10 a 15 veces.
2 . Ejercicio de contorno de ojos
Al trabajar la piel alrededor de los ojos con este ejercicio de tonificación, evitará o reducirá las molestas "patas de gallo".
Este ejercicio retira la piel y promueve la buena distribución de colágeno y elastina en los tejidos
Cómo hacer
- Unir los dedos índices y los pulgares en círculos, como para hacer vasos
- Colóquelos alrededor del área del ojo y , sin presionar demasiado, tire hacia arriba
- Parpadea 20 veces mientras mantiene la tensión, manténgalo presionado durante 2 o 3 segundos y suéltelo.
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3. Mejillas
Las mejillas son generalmente una de las partes de la cara que muestran la mayor pérdida de elasticidad y firmeza de la piel.
Incluso si aún eres joven, tu piel puede ceder y por lo tanto, parece reflejar el envejecimiento temprano
Sin embargo, las mejillas se pueden tonificar de nuevo y reafirmar con este ejercicio que se enfoca en el trabajo de los músculos faciales.
¿Cómo?
- Inhale e infle las mejillas
- Cuando estén apretadas e hinchadas, aplique pequeños golpes con la punta de los dedos
- Sostenga las mejillas hinchadas durante 10 segundos y libere suavemente el aire.
- Luego gire los labios hacia la derecha y repita el movimiento hacia la izquierda
- Termine 10 ensayos más y tómese un descanso.
4. Ejercicio de párpados
Los párpados son un área sensible que tiende a colapsarse debido a la falta de nutrientes en la piel.
Los tratamientos y el ejercicio continuo son esenciales porque estos tejidos pierden su elasticidad aún más fácilmente que otras áreas del cuerpo
¿Cómo?
- Coloque su dedo índice en la parte inferior del ojo cerca de la nariz
- Sin abrir la boca, pestañee rápidamente tratando de mirar hacia el techo
- Parpadea durante 20 o 30 segundos, pausa y repite 3 veces.
5. Ejercicio para contorno de labios
La piel que cubre el labio sufre continuos ataques debido al sol, toxinas y componentes de ciertos alimentos.
es porque es más delgado y con frecuencia se pasa por alto en la rutina de belleza que tiende a ser dañado.
Afortunadamente, esta tonificación ejercicio es muy simple y se puede hacer varias veces al día.
¿Cómo?
- Abre la boca lo más amplio posible, maintenez- ábralo por 3 segundos y ciérrelo
- Haga 10 repeticiones, en 2 o 3 series
- Luego, frente al espejo, pronuncie todas las vocales en voz alta, tratando de abrir la boca al máximo.
- Repetir 10 veces más y hacer una pausa
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6. Ejercicio para el mentón doble
Al hacer este ejercicio todos los días contra la aparición del mentón doble, evitará la flacidez que le da al cuello el aire liberado o hinchado.
Cómo hacerlo
- De pie o sentado una silla, mantenga la cabeza y la espalda recta.
- Incline la cabeza hacia atrás, mire hacia el techo y mover la boca como si mâchiez alimentos.
- Mantenga esta posición durante varios segundos, y luego volver a la posición iniciar y repita 10 a 15 veces.
Usted desea mantener su piel joven y firme? Motivarse y regularmente practicar estos ejercicios sencillos, además de aplicar los cosméticos habituales.
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