¿Cuáles son los días fértiles para quedar embarazada?
Usted está tratando de obtener compuesto y ¿Se siente más impaciente?
Si ha sido su cabeza, ¿quizás su cónyuge o usted mismo tienen problemas de fertilidad?
El primer paso es relajarse y aprende a averiguar cuáles son los días fértiles y consejos que compartiremos contigo en este artículo.
Conoce los cambios de tu cuerpo y los métodos de control de la temperatura basal, y sabrás seguramente en poco tiempo lo que son los mejores días del mes de concebir un bebé.
Obtener una
calendario el primer paso para detectar cuáles son los días fértiles depende de la regularidad de su período.
Si son totalmente regulares, esta tarea será bonita fácil, mientras que si sus reglas varían, debe tener en cuenta todas las variables, se lo informaremos.
En ambos casos, le recomendamos que tome un calendario y tenga en cuenta toda la información importante que le daremos aquí , con el fin de determinar en retrospectiva, ¿cuál es su tendencia.
¿cuáles son estos días?
para averiguar cuáles son los días más fértiles de su ciclo, es decir, aquellos días en que ovula, debe contar 14 días hacia atrás, comenzando desde el primer día de su próximo período
Estos 14 días son aproximados, pero podríamos decir que en un ciclo que dura 28 días, los días más fértiles serían precisamente aquellos que están en el medio entre dos reglas
Sin embargo, es importante restar de la fecha prevista de llegada de las siguientes reglas y sin contar de las que ya has tenido.
¿Cuántos días hay?
Teniendo en cuenta que la ovulación dura entre 12 y 14 horas y que un espermatozoide se puede mantener vivo para fertilizar entre 2 y 5 días, generalmente hay un promedio de 6 días fértiles por mes.
De estos 6 días, el más fértil será el día de la ovulación y los dos días anteriores.
Por eso es importante estar atento a otras señales de su cuerpo para que sepa lo que son estos días.
Señales corporales
A medida que nos acercamos a los días fértiles, podemos notar algunos cambios en nuestro cuerpo como, por ejemplo, los siguientes:
- Nos sentimos más hermosos
- Tenemos más deseo sexual
- Podemos sentir algunos síntomas similares a las reglas, como ciertos genes, senos hinchados, etc.
- flujo vaginal tiene una textura viscosa y un color transparente, similar a la clara de huevo. Estas pérdidas son las más adecuadas para llevar los espermatozoides al óvulo. Llegan unos pocos días antes y después de la ovulación, tienden a ser más grueso y blanquecino.
- Nuestros basales cambios de temperatura.
Comprobar su temperatura basal
Conociendo nuestra temperatura basal no sólo nos ayuda a conocer cuáles son nuestros días fértiles para quedar embarazada, son muy importantes cuando quieres adoptar un anticonceptivo natural.
Este también es uno de los sistemas más antiguos que existen.
La temperatura basal siempre se mide con el cuerpo en reposo, si es posible, justo en la salida del sol, con un termómetro que es lo más específico posible.
comienza a tomar su temperatura en el quinto día del ciclo, por vía rectal o vaginal, por 3 minutos
Hay ciertos factores que pueden variar la temperatura basal real:
- No haber dormido las tres horas previas o haber sufrido de insomnio
- Habiéndose movido justo antes de tomar su temperatura .
- Tome su temperatura a una hora diferente de la habitual
- Cene de una manera diferente a la habitual
- Sufre de un resfrío o se encuentre en estado febril
- Tome medicamento
- Cambiar el termómetro
- Usar el termómetro en otra parte del cuerpo
- Etc.
¿Cuáles son los días fértiles?
Podemos hacer un gráfico para que el resultado sea más visible.
Antes de la ovulación, la temperatura basal oscila entre 36.5 º C y 36.7 ºC. Como consecuencia de los cambios hormonales, la temperatura puede aumentar entre 0,3 ºC y 0,5 ºC durante los dos días posteriores a la ovulación .
El aumento se mantiene hasta el final de ciclo, cuando comienzan las siguientes reglas.
Tendremos que hacer este gráfico al menos durante dos meses antes de poder estar seguros de conocer los días fértiles.
Imágenes de ilyoungko, Boris SV y Susan.
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