Cuando tus sueños hablan por ti mismo
Puede sorprenderte. Pero el mundo los sueños son a veces un reflejo del mundo de las emociones, donde nuestros temores, ansiedades y estrés se traducen en imágenes de ensueño que todos experimentamos. Por ejemplo, ¿alguna vez has tenido un sueño en el que caíste en el vacío? Le explicamos el origen.
El sueño tiene un efecto restaurador. Lo necesitamos, no solo físicamente, porque nuestro cerebro en realidad está extremadamente activo mientras dormimos, organiza recuerdos y pensamientos. Cuando tenemos insomnio, por ejemplo, es Frecuentemente tiene problemas de concentración y memoria. Pero aún más interesante: nuestros sueños nos pueden decir mucho sobre nuestra salud emocional. Solo tienes que saber cómo interpretarlos.
¿Qué son los sueños emocionales?
- En tu vida diaria, experimentas muchas situaciones de las que puedes no estar completamente enterado. Es posible que experimentas cierta presión en tu trabajo o no te sientes valorado lo suficiente, pero prefieres no darle demasiada importancia. También puede ser que tengas problemas en tu casa de los que no te atrevas a hablar ... toda esta restricción se refleja en ansiedades internas, realidades que no has podido enfrentar y que eventualmente se instalan en tu inconsciente.
- Nuestro equilibrio emocional requiere que enfrentemos todas estas circunstancias, necesitamos armonía y calma. Pero es cuando nuestra vida está llena de preocupaciones que aparece el estrés, así como dolores de cabeza, malestar general ... y todo esto se refleja en nuestros sueños.
- Los sueños son la manera perfecta de canalizar estas emociones. Nuestros miedos y problemas están representados por imágenes oníricas que casi materializamos todo de la misma manera. Nuestro equilibrio emocional encuentra su propio patio de recreo durante la noche, mientras estamos inmersos en el inconsciente. Nuestros miedos nos miran directamente a los ojos o aparecen como figuras metafóricas. ¿Quieres descubrirlos?
La explicación de los sueños más recurrentes
1. Soñando que eres perseguido
¿Alguna vez has tenido ese sueño? Este es uno de los más comunes. Caminas en la calle, o en un entorno que te resulta familiar, y sientes la presencia de alguien detrás de ti. No es necesariamente una persona, a veces puede ser un animal o incluso una presencia indeterminada. La explicación de este sueño corresponde al miedo a enfrentar una situación en el la vida real. O indica que estás ocultando algo que no te atreves a pedir. Puede ser un reclamo a su jefe, o algo que tiene que decirle a su cónyuge y no se atreve a decirle.
2. Soñando que te caes
Uno de los sueños más recurrentes. A veces es muy breve y puede despertarse sudoroso o jadeante. Caminas y de repente caes en un precipicio, o es el vacío que aparece bajo tus pies. ¿Qué significa? Este tipo de sueño indica que estás bajo estrés en tu vida. Tienes nervios en tu piel y tu cuerpo está reaccionando. Si a menudo tienes ese sueño, tienes que admitir que algo debe cambiar en tu vida para que te sientas mejor.
3. Soñando que eres un prisionero
Sin saber cómo, te encuentras encerrado en un lugar apretado y congestionado. No puedes encontrar la salida y te quedas sin aliento, tienes taquicardia, estás agotado y asustado. Si ya has tenido este sueño, pregúntate lo siguiente: ¿Tuviste un problema que te preocupó especialmente cuando tuviste este sueño? Existen preocupaciones que nos dominan y nos presionan tanto que nos "atragantamos".
4. Soñando con estar desnudo o perder los dientes
Este tipo de sueño refleja una falta de autoestima o falta de confianza en uno mismo en un momento determinado. Estos sueños en los que repentinamente, y sin ningún motivo aparente, sales de tu casa sin vestirte están relacionados con sentimientos reales de inseguridad. Es lo mismo para los sueños donde uno pierde los dientes; estás hablando con alguien y tus dientes están cayendo de repente. Un evento en su vida puede haberlo hecho vulnerable cuando hizo ese sueño.
5 Soñando con desastres naturales
Tormentas eléctricas, incendios, fuertes vientos que pueden trastornar casas y árboles ... ¿por qué soñamos con todo esto? Este es un caso típico de ansiedad. Y este es probablemente un estado de ansiedad grave, en el que nos sentimos perdidos frente a todo lo que nos rodea. Estos elementos del la naturaleza representa nuestra experiencia, que nos hace sufrir: trabajo, problemas personales. Este es quizás el tipo de sueño más inquietante porque nos hace ver aún más frágil y vulnerable.
Generalmente comemos ensaladas para limitar las calorías. Sin embargo, a veces incluye alimentos en sus ensaladas que arruinan este objetivo. Es posible que ya imagine algunos elementos de esta lista, pero sabemos que algunos lo sorprenderán. Muy a menudo los ingredientes que se vean saludables en sus ensaladas no son tan buenas si quiere perder peso Si ese es su objetivo, asegúrese de olvidarse de estos 7 ingredientes y reemplácelos con otros más saludables.
¿Te gustan los perritos calientes? ¿Pero realmente sabes lo que estás comiendo?
El hot dog es un "alimento" muy popular en todo el mundo, especialmente en los Estados Unidos, donde la gente come 50 por año en promedio. Todos sabemos que este sándwich no es realmente el más recomendado, porque además de carecer de los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo, contiene una gran cantidad de componentes que pueden afectar la salud.
