Cómo prevenir y tratar las hemorroides
Para prevenir las hemorroides, se es importante comer una dieta alta en fibra y consumir mucha agua, especialmente fuera de las comidas, para facilitar la digestión.
Las hemorroides son un trastorno muy problemático que también puede ser muy doloroso, muchas personas sufrir con frecuencia, principalmente en silencio
En este artículo, ofrecemos algunos remedios naturales, para prevenir la aparición de hemorroides, o tratarlos rápidamente después de su ocurrencia.
Hemorroides: ¿qué son? exactamente?
hemorroides son venas varicosas, es decir, las venas inflamadas situado cerca del recto y el ano.
todos tenemos estas venas, pero se convierten en problemáticos lorsqu'ell se expanden y se inflaman. En algunos casos, incluso pueden salir de la cavidad anal.
La inflamación de estas venas causas ardor, dolor, picazón o sangrado.
Más de la mitad de las personas mayores de 30 años sufrir de este problema como de costumbre.
mayor parte del tiempo, van al médico si el dolor se vuelve insoportable, y que las hemorroides causar sangrado.
Algunos factores influyen en la aparición de este problema de salud, como por ejemplo estreñimiento, exceso de sedentarismo, el sobrepeso o el embarazo.
también es posible que ellos son causados por trastornos congénitos de los tejidos, lo que causa un debilitamiento del esfínter anal.
Tratamiento general
El tratamiento básico para prevenir y tratar las hemorroides de forma natural es adoptar una dieta rica en frutas y verduras y fibra.
Sin embargo, también es necesario eliminar los alimentos refinados de su dieta habitual, reemplazándolos con legumbres, cereales integrales, frutos secos y semillas.
En cualquier caso, es esencial consumir estos alimentos. en grandes cantidades, y beber mucha agua sin comida.
Una dieta alta en fibra necesita agua para una digestión adecuada.
Si tienes hemorroides, también debes tomar ejercicio diario , especialmente si tiene un trabajo, o una rutina de vida, particularmente sedentaria.
Por último, no espere cuando sienta la necesidad de ir al baño. A pesar de que a muchas personas les resulta difícil hacerlo fuera de sus hogares, suprimir este impulso puede conducir al estreñimiento.
En el resto de este artículo, le daremos algunos remedios naturales para reforzar los efectos de este tratamiento contra las hemorroides.
alimentos medicinales
además de seguir los consejos que te hemos dado el alimento ideal para las hemorroides, se puede incluir en su dieta diaria estos alimentos que facilitarán su tránsito intestinal, aliviando los dolores y las irritaciones que puede sufrir:
- Psyllium : también conocido como plátano indio, esta planta es una fuente natural de fibra soluble e insoluble, que actúa como un regulador intestinal
Consumirlo diluido en un vaso de agua antes del desayuno y la cena. - Agar-agar : esta alga, usada en particular para hacer gelatina, facilita la función intestinal.
Puedes usarla en cualquier receta que desees espesar. Mientras más agar agregues, más gruesos serán tus platos. - Linaza : la linaza es un remedio efectivo para el estreñimiento, pero debe prepararse de la siguiente manera.
Antes de ir a la cama, poner una cucharada de semillas en un vaso de agua y dejar en remojo durante la noche.
En la mañana, con el estómago vacío, beber el vaso y semillas, y esperar 15 minutos antes del desayuno -Almuerzos.
diente de león
de acuerdo con la medicina natural, si usted sufre de hemorroides es que su hígado está congestionado debido al consumo excesivo de alimentos, que actúa como un disparador este desorden
Diente de león, una planta extremadamente purificadora, puede ayudar a eliminar las toxinas que se han acumulado en el hígado y los riñones.
beber tres infusiones al día de esta planta, para ver una mejora significativa su condición
también puede encontrar el diente de león en su forma homeopática. Este es el Taraxacum officinale 15 CH
Tomar tres pastillas debajo de la lengua tres veces al día, sin alimentos ..
también evitar el consumo de ellos justo antes o después de tener comida absorbida con sabores y mentol fuertes, tales como la goma de mascar por ejemplo.
agua fría
de la aplicación de agua fría directamente el área del ano proporciona un alivio inmediato del dolor causado por las hemorroides.
Algunos bidés tienen un chorro de agua verticalmente hacia fuera, y que podría ser de gran ayuda.
Sin embargo, si no tiene uno, puede ins de seguridad por sumergir el área afectada de su cuerpo en agua fría, nunca se sumergen inferior de la espalda.
Imagesde Susan, Brian Yap digiyesica.
11 Virtudes de la gelatina insípida para saber
La gelatina es una sustancia semisólida e incolora obtenida a partir de colágeno de tejidos conectivos animales hervidos en agua. Está compuesta por un 98% de proteínas complejas y el 2% de las sales minerales, que se agregan al agua de la preparación, aportan muchos beneficios al cuerpo. Gracias a su textura y su capacidad para espesar, es uno de los ingredientes más importantes.
3 Batidos ricos en fibra para comenzar el día
Comenzar el día con un desayuno rico en fibra es una costumbre sana y deliciosa . Incluso si es un consejo dado por nutricionistas de todo el mundo, no todos lo aplican. Por la mañana, todos tenemos prisa y tendemos a preparar un café rápidamente y a comer algo dulce. Sin embargo, pasteles, pasteles o magdalenas nos sacian durante media hora o una hora pero el hambre reaparece muy rápidamente.
