El dolor lumbar es uno de los problemas más comunes en la población actual.
Postura inadecuada, mala noche o incluso movimiento incorrecto a menudo resulta en una quemadura indefinible ubicada en la zona más baja de nuestra columna vertebral.
Sepa, más de esta afección musculoesquelética afecta tanto a personas jóvenes como a personas mayores, aquellos que tener una vida sedentaria y aquellos que dedican sus vidas al deporte.
No siempre somos conscientes de la delicadeza de esta estructura perfecta que rodea la columna.
Este conjunto de vértebras, discos, nervios, ligamentos y articulaciones que forman un pilar básico para nuestros movimientos y nuestra capacidad para interactuar con nuestro entorno.
Si ha sufrido este dolor, seguramente sabrá de lo que estamos hablando.
Ahora averigüemos orígenes la más común de esta enfermedad, y cómo puede abordarse para reducir las dolorosas consecuencias
Imagínese sentado en la silla de su consultorio y en algún momento gire rápidamente sobre usted con una curva en la espalda y un poco de un cofre.
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Nuestros discos intervertebrales son pequeños bolsillos llenos de líquidos que se encuentran entre las vértebras, como pequeñas almohadillas que ayudan a amortiguar nuestros movimientos.
Trabajar siempre en la misma posición o realizar tareas que requieren un gran esfuerzo físico implica necesariamente un debilitamiento de la espalda, lo que puede generar dolencias crónicas.
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más envejecemos, los discos intervertebrales más se vuelven frágiles y delgadas, y las articulaciones se comprimen.
es necesario saber, en primer primero que este tipo de enfermedad degenerativa no tiene cura. podemos curar estas enfermedades
lo que es posible, sin embargo, es controlar los síntomas para reducir el dolor y así disfrutar . una mejor calidad de vida
Toma nota de estos consejos:
Para concluir, somos conscientes de que el dolor lumbar requiere cuidados especiales y un buen seguimiento médico.
Aquí, te recomendamos pruebe cualquier tipo de terapia, sin excluir el tratamiento farmacológico, así como los ejercicios físicos.
De manera similar, es importante seguir una dieta equilibrada y cuidar su higiene postural.
Cualquier buena consideración de su columna vertebral se traduce en bienestar.
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