Menopausia: En la encrucijada de caminos físicos y emocionales

Menopausia: En la encrucijada de caminos físicos y emocionales

Muchas mujeres llaman a la interrupción de las reglas "el cambio de vida", o simplemente "el cambio" .

De hecho, durante los años de la menopausia, ocurren variaciones graduales en funciones ováricas y corporales, que pueden durar entre seis y trece.

Ninguna otra fase de la vida permite a las mujeres experimentar tantas oportunidades para abrirse a sí mismas, a pesar de toda la negatividad simbólica que reina alrededor de este período.

Hoy, el aumento en la esperanza de vida significa que la menopausia viene en la primavera de la vida, un momento en que comienza la segunda mitad de la vida.

La primera lucha y lo más importante, es confrontar para uno mismo, para lograr resolver esta ecuación tanto física como emocionalmente, a pesar del sufrimiento que le preocupa y está presente.

Menopausia en nuestra cultura

Hasta hace poco, la menopausia se consideraba una deficiencia, y no el proceso natural de las cosas.

Es decir, en lugar de considerarla como una etapa de evolución, se cuantificó en términos de deficiencia de estrógenos.

Por lo tanto, dado que la mujer posmenopáusica no usó su energía para tener hijos, se consideró que su cuerpo estaba en "decadencia funcional".

Tanto para la sociedad que para la comunidad científica, sus senos y órganos sexuales se percibían como atrofiados y seniles.

Lea también: ¿Cómo mantener una buena densidad ósea en la menopausia?

Como resultado, durante años hemos escuchado toneladas de consejos y discusiones que reclama "arreglar" este aspecto de la vida, haciéndonos creer que este proceso vino a expensas de nuestra propia existencia

El miedo al envejecimiento: un síntoma de prejuicio social

Vivimos en una sociedad que juzga la vejez, o que lo concibe como el colapso y la desintegración del cuerpo.

Es decir, durante este período la depresión, la fatiga y la incontinencia se consideran síntomas normales.

Sin embargo, si lo pensamos un poco, está claro que la experiencia de la vejez tal como la conocemos está fuertemente determinada por nuestras creencias.

Mujeres nacidas en los años cincuenta, y quienes son menopáusicos, han logrado imponerse en los medios como mujeres fuertes, sexys y vivas.

Por supuesto, algunas ideas merecen ser revisadas. Por eso "Hoy, cuanto más ignoren las mujeres lo que la sociedad les impone en la vejez, más oportunidades tendrán de abrirse y más felices y saludables serán.

Los síntomas físicos de la menopausia

Lo que experimentamos durante la menopausia está relacionado con las creencias, cultura y expectativas de cada mujer. Esto no significa que las mujeres no sufran durante los cambios que ocurren durante la menopausia.

Veamos cuáles son los síntomas más comunes.

Bochornos

Los sofocos o bochornos son caracterizado por una sensación de calor y sudoración, especialmente en la cabeza y el cuello. Entre el 50% y el 85% de las mujeres de nuestra cultura sufren en algún momento del clima.

La mayoría de estas mujeres experimentan este síntoma ocasionalmente y a la ligera, pero entre el 10% y el 15% sufren grandes olas de calor y transpiración, que les impide continuar normalmente con sus actividades diarias.

Su causa es desconocida, aunque se cree que estos bochornos están relacionados con los neurotransmisores.

Pueden producir alteraciones en el sueño y la depresión, Es por eso que es importante tener en cuenta.

La sequedad, la irritación y el adelgazamiento del tejido vaginal

La El adelgazamiento del tejido vaginal está relacionado con la disminución de los niveles de estrógeno.

Por lo tanto, las mujeres posmenopáusicas pierden la parte más resistente de la mucosa vaginal y el área presenta sequedad e irritación.

La caída

En nuestra cultura, un tercio de las mujeres menopáusicas y posmenopáusicas pueden perder el pelo.

Este fenómeno contrasta con el aumento del vello facial, que se debe al hecho de que todos los folículos pilosos no responden de la misma manera a las hormonas

Sexualidad

La menopausia es sinónimo de menor funcionamiento sexual, pero la sociedad tiene el mensaje de que el impulso sexual desaparece por falta de productividad.

Si él es Es obvio que ciertas condiciones físicas y emocionales pueden reducir el deseo de tener relaciones sexuales, el ser humano siente placer durante toda su vida.

cambios de humor, depresión y confusión de pensamientos

Como hemos explicado, el único menopausia no contribuye a empeorar la salud física o mental.

Sin embargo, este período de la vida se asocia a menudo con otros tipos de cambios evolutivos que pueden generar crisis cuidado de los padres, las metas, sin terminar el duelo, etc.

Por otra parte, muchas mujeres hablan de un mareo o algodón, porque tienen dificultades para pensar de forma ordenada.

Este fenómeno no implica ninguna disfunción y se debe al hecho de que tienden a centrarse más en el interior que en el interior.

Osteoporosis

Hoy en día, la osteoporosis posmenopáusica es una de las enfermedades más preocupantes en las mujeres.

Por supuesto, la pérdida de masa ósea se atribuye a este período pero en realidad, durante el clima, uno pierde entre 2 y 5% d masa.

Los datos indican que el 50% de la masa ósea que las mujeres pierden todas sus vidas se pierden antes del comienzo de la menopausia.

Las estadísticas afirman que entre el 6 y el 18% de las mujeres entre 25 y 34 años tienen una densidad ósea anormalmente baja

Ver este artículo: Prevención y tratamiento de osteoporosis en mujeres

Creación de buena salud durante la menopausia

Lo que las mujeres experimentan durante este período depende de factores tales como la herencia, sus expectativas y sus antecedentes culturales, o la estima que sienten por sí mismos y su estilo de vida.

Esta es la razón por estos años a menudo terminan convertido en cuando limpiar sus heridas del pasado.

en la mitad de su vida, las mujeres miran hacia atrás con la intención de reflexionar y revisar todos los lugares en los que fueron y de dónde venían.

Es cuando una mujer se arrepiente de sus sueños y

. Como los cambios hormonales coinciden con los problemas de otras naturalezas, como el cuidado de los padres, las mujeres pueden experimentar crisis que se deben a cambios físicos y emocionales.

Así, cómo superar conflictos emocionales tales como la independencia de los hijos, el cuidado de los padres o el mero hecho de darse cuenta el lado efímero de la vida, determinará la salud de cada mujer durante este período.

"A esta edad, estamos en un momento decisivo: podemos seguir teniendo las mismas relaciones, trabajar de la misma manera, adoptar comportamientos que siempre hemos adoptado, una elección que ejerce presión sobre el proceso de envejecimiento y la posibilidad de enfermarse; o podemos hacer el trabajo de desarrollo que exigen el cuerpo y nuestros niveles hormonales.

A esta edad, hay que suministrar nuestra vida del alma. Nada más dará resultados. Cuando nos atrevemos a hacer esto, vamos a ser realmente listo para la primavera en la segunda mitad de nuestras vidas "

-Christiane Northrup-

Fuente:. Cuerpos de las mujeres, la sabiduría de las mujeres Christiane Northrup

. Ilustraciones de Claudia Tremblay


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