Dolores de manos y muñecas: ¿para qué sirven?
El dolor de la mano comúnmente ocurren en Mujeres : durante la noche se puede producir entumecimiento, inflamación , una debilidad ... ¡A veces hasta el punto de no poder moverse normalmente! Explicamos lo que por lo general son las causas de este problema y qué recursos pueden posiblemente ser útil
Si bien esto puede sorprender, saber que la mano es una de las partes más complejas del cuerpo. Incluye 19 huesos, 17 articulaciones y 19 músculos! Si alguno de estos elementos presenta un problema, es indudablemente el conjunto de movimientos que debe comprender que está comprometido. ¿Pero cuáles son las causas de estos dolores?
Dolores de manos y muñecas: ¿por qué afecta esto más a las mujeres?
Esta es una de las afecciones más comunes: dolor manos y muñecas, dolor en las articulaciones, sensación de hormigueo insoportable por la noche ... Todos estos síntomas se deben a una enfermedad degenerativa en la que las mujeres están en mayor riesgo.
del cartílagos, huesos y las articulaciones terminan deteriorándose más rápido que las de los hombres; que son más propensos a perder de calcio y el enfoque de la menopausia, tales dolor a menudo hormonalmente. Además, también debemos tener en cuenta el factor hereditario. Las manos están siempre en movimiento y son ellos los que se echan a perder más rápido debido a su compleja articulación compromete su perfecto funcionamiento en el menor problema.
El origen del dolor en las manos y muñecas
La Artritis pulgada
Se produce como resultado de inflamación osteoartritis que se encuentra en el área entre la articulación de la muñeca y la base del pulgar. Por lo general, parece la edad de cuarenta años, a veces como consecuencia del trabajo proporcionado, cuando uno se esfuerza demasiado en la articulación y con el tiempo se deteriora, o incluso a veces debido al estrés ... Es una condición dolorosa que reduce Movilidad
Síndrome del túnel carpiano
Por lo general, comienza con dolor indefinible, incomodidad en la muñeca. Pero poco a poco, se extiende hacia la mano y a lo largo del brazo Causa hormigueo y entumecimiento de los dedos durante la noche. Uno siente una debilidad al agarrar objetos, y las habilidades motoras finas se pierden (la capacidad de tomar o manejar objetos pequeños). El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad frecuente en las mujeres. Puede provenir de trabajar durante mucho tiempo en un teclado, o al realizar un gesto repetido que involucra presión manual continua o movimiento constante de los dedos. Pero a menudo tiene un origen hereditario, combinado con el deterioro.
El ganglión
nódulos llenos de líquido aparecen en las articulaciones de las muñecas o los dedos. En general, están en los tendones y aunque no son excesivamente dolorosos, son molestos y debilitantes. El origen del quiste ganglionar es poco conocido, pero se asocia con osteoartritis o pequeñas lesiones ocultas de las articulaciones o los tendones. El tratamiento varía según el caso y ocasionalmente se administra antiinflamatorio, ¡o incluso puede desaparecer espontáneamente! En otros casos, se necesita una pequeña intervención para eliminar el líquido, pero no hay garantía de que no se pueda reformar.
El dedo en gatillo
Este caso es frecuente y doloroso. Es es un dedo que permanece doblado y no se puede aflojar. Esto es causado por un engrosamiento del revestimiento o vaina sinovial que rodea el tendón del dedo en cuestión. El dedo desencadenante a menudo se encuentra en personas que realizan trabajos manuales y acciones repetitivas que la mano sufre a largo plazo, y como las mujeres son más propensas a sufrir de osteoartritis e inflamación de los músculos y tendones, es habitual que aparezca esta enfermedad en los dedos
Tendinitis de la muñeca
Sus síntomas son comunes y todos sentimos los efectos a veces: hinchazón ubicada un centímetro por debajo de la base del pulgar, dolor que ocurre cuando quiere agarrar algo, apretando los dedos o haciendo otros movimientos ... La tendinitis es causada por un movimiento falso, sobrecarga, etc. La inflamación es muy dolorosa e incluso se puede propagar al brazo.
Reglas y remedios
El dolor de manos y muñecas causado por problemas en las articulaciones asociados con la artritis es muy doloroso. dificultad. Incluso la cirugía no siempre da los resultados esperados. Sin embargo, puede esperar mejoras y una buena calidad de vida. Su médico le hará un diagnóstico y le dirá las reglas a seguir, y por nuestra parte, le ofrecemos algunos consejos simples, relacionados con la dieta, que reducirá el dolor y la inflamación.
Aceite de semilla de lino
Es un remedio natural que lo ayudará a reducir la inflamación. Según los especialistas, una cucharada de aceite de linaza tomada cada mañana durante un mes reduce considerablemente la inflamación.
Vitamina B6
Esencial para las articulaciones, los huesos, los tendones ... reduce la inflamación y alivia los síntomas dolorosos en las manos y las muñecas. Consuma plátanos, vegetales verdes, pechuga de pollo ... También puede encontrarlos en cápsulas en la farmacia o en tiendas de alimentos saludables. La dosificación es de 2 mg por día
Omega-3
Muchos peces son ricos en ácidos omega-3. Gracias a su acción antiinflamatoria, juegan un papel esencial en el tratamiento natural de la osteoartritis. También alivian el dolor articular
Cerezas
Muchas investigaciones han resaltado los beneficios de las cerezas sobre el dolor causado por la osteoartritis, al tiempo que promueven una mayor movilidad (hacer una cura para al menos dos meses) Se recomienda comer alrededor de diez cerezas por día. Si no los encuentra o son excesivamente caros, también se comercializan como cápsulas para personas con problemas articulares e inflamatorios.
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