Causas y tratamientos para el tinnitus
¿Alguna vez ha experimentado este extraño fenómeno auditivo? Tinnitus?
Cuando, por ejemplo, estás acostado silenciosamente en tu cama, y comienzas a oír un zumbido o silbido, o peor, escuchas estos ruidos molestos mientras estás en conversación con alguien
Es importante saber que este tipo de sonido solo se puede escuchar en tu cabeza. El tinnitus o tinnitus no es causado por un estímulo externo . Según estadísticas recientes, 9 de cada 10 personas ya han sufrido.
Este curioso fenómeno puede convertirse, en algunas personas, en un problema persistente que les hará la vida imposible.
Según muchos expertos, la versión crónica de este trastorno afecta al 3% de la población.
¿A qué se debe? ¿Cuáles son las causas del tinnitus? ¿Cómo podemos tratarlas? ¡Explicaremos todo más adelante en este artículo!
1. ¿Cuáles son las causas del tinnitus?
Primero, el tinnitus no es una enfermedad, sino simplemente el síntoma de un problema subyacente.
Si todos lo tenemos ya experimentado en nuestra vida, todavía es interesante conocer los medios para prevenirlos y evitar que se conviertan en un problema cotidiano muy problemático.
1. Demasiada estimulación del nervio auditivo debido a la música
Esta es una advertencia que no debe tomarse a la ligera. Hoy en día, estamos acostumbrados a escuchar música a un volumen muy alto, directamente en nuestros oídos.
Cuando salimos a caminar, o corremos, por ejemplo, ponemos auriculares en nuestros oídos para Motivarnos
Cuando los quites, puedes sentir un poco de zumbido, algo corto, pero molesto.
En pocas palabras, esto es causado por un -Estimulación del nervio auditivo
Esto es momentáneo, pero puede convertirse en un problema crónico si esta estimulación excesiva es constante.
2. Anomalías vasculares en el cráneo y el cuello
El tinnitus puede ser causado por vibraciones en los tejidos que rodean las orejas o un error en la interpretación de nuestro sistema auditivo, en el que los nervios juegan un papel importante.
Algunas personas tienen pequeñas anormalidades vasculares en los músculos alrededor de las orejas y las mandíbulas, o incluso pequeñas contracturas en el cuello. Estos problemas son la causa del tinnitus.
Generalmente, este fenómeno es temporal pero, en ciertas ocasiones, la anatomía de nuestra cara, así como la disposición de nuestros músculos y nervios, puede hacer que este trastorno sea más frecuente. .
3. Síndrome de Meniere
El síndrome de Meniere es un problema que afecta el oído interno. Causa inflamación que desencadena mareos, desmayos y pérdida de audición.
Cuando una persona sufre de este trastorno, es muy común que también experimenten tinnitus terrible. Luego es necesario consultar a un especialista para encontrar un tratamiento adaptado.
Por lo general, el síndrome de Meniere causa la pérdida progresiva de la audición, pero hoy en día existen muchas soluciones que permiten obtener buenos resultados.
4. Presión arterial alta
Algunas personas tienen tinnitus muy específico. Por la noche, cuando reina el silencio supremo, comienzan a escuchar una pulsación muy regular.
También pueden oír un zumbido, una especie de ruido similar al producido por un río que fluye. De hecho, es solo su presión arterial.
Si esto le sucede a menudo, hable con su médico. Este es un síntoma que no puede ignorar.
5. Estrés y ansiedad
El estrés y la ansiedad durante períodos prolongados (semanas o meses) pueden provocar muchos síntomas, incluido el tinnitus.
Es importante saber que los procesos de estrés generan una tensión muscular alta, que generalmente se concentra en el área de los músculos faciales y masticatorios.
La persona tiende a apretar los dientes y estira la mandíbula.
No es raro que las personas que sufren de bruxismo experimenten pitidos y silbidos en los oídos.
Tratamientos para el tinnitus
Para tratar el tinnitus adecuadamente, usted primero debe saber qué está causando el problema
En algunas ocasiones, tomar medicamentos vasodilatadores, puede tratar el problema, promover la circulación sanguínea.
Sin embargo, debe consultar a su médico, que es el único que puede prescribir un tratamiento adecuado.
Además, si su tinnitus es causado por presión arterial alta o problemas de audición, el tratamiento no será el mismo.
Si sufre de tinnitus estrés, y te das cuenta de que estás rechinando tus dientes por la noche (bruxismo), la solución adecuada sería usar una férula dental.
También deberías pensar en administrar mejor tus emociones y controlar tu ansiedad.
Hoy, hayterapias musicales que ayudan a relajar los músculos y reducen la frecuencia e intensidad del silbido
Algunas personas experimentan un alivio inmediato al escuchar "ruido blanco", por ejemplo.
Finalmente, Es importante que sepa que para tratar el tinnitus, debe tener una dieta adecuada, ya que esto le ayuda a evitar la inflamación, mejorar la circulación y lograr un equilibrio.
Además, sigues una terapia de relajación, podrás relajarte y tener una mejor calidad de vida.
Toma nota de todo lo que debes hacer:
- Eliminar la carne roja de tu dieta , así como alimentos procesados o enlatados
- No consuma alimentos fritos o picantes
- No coma sal y harina blanca
- No tome alcohol ni refrescos.
- Coma más frutas y verduras frescas, pero también pan de trigo integral, fruta seca, etc.
- Haz té de jengibre.
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