El pepino es uno las verduras más cultivadas y consumidas en el mundo Este vegetal muy saludable y nutritivo se puede comer en una buena ensalada, con otras verduras o solo.
Cómelo con un poco de aceite de oliva y sal y verá lo delicioso que es.
En este artículo, le daremos muchas razones para comer pepino, para que sepa los beneficios de su consumo.
El pepino es 90% de agua Por lo tanto, es ideal para la hidratación diaria que necesitamos
Recuerde que es importante aplicar un buen protector solar antes de exponerse al sol, pero si por alguna razón el sol te ha quemado, debes saber que el pepino ayuda a regular la acidez cutánea.
Entonces, si aplicas este vegetal a tu piel, ayudará a aliviar la sensación de ardor.
Gracias a su alto contenido de agua, el pepino promueve la eliminación de toxinas. Además, su consumo regular promueve la disolución de cálculos renales.
Una buena forma de comerlo es hacer agua de pepino. Para esto solo necesitas agua, pepino y algo de azúcar. ¡Obtendrás un jugo delicioso y saludable!
El consumo de pepino nos da muchas vitaminas que nuestro cuerpo necesita todos los días.
De hecho, contiene vitaminas A, B y C que proporcionan energía y ayudan al sistema inmunológico a funcionar correctamente. También es necesario que comas tu piel porque contiene el 12% de la vitamina C que necesitamos consumir todos los días.
El pepino también contiene potasio, silicio y magnesio que suavizan, tonifican y mejoran la apariencia de la piel
Promueve la pérdida de peso
Por otra parte,
que es rico en fibra, que ayuda a regular los movimientos intestinales y prevenir el estreñimiento. Mejora las articulaciones
Se puede comer pepino por un jugo y añadir un poco de zanahoria , que aumentará su consumo de vitaminas y minerales esenciales para su salud.
También lo ayudará a eliminar el dolor de la gota o la osteoartritis, porque el pepino reduce el ácido úrico.
buen remedio para la resaca
Si bebe alcohol come unas rodajas de este vegetal antes de ir a la cama.
Sin embargo, debe recordarse que en este caso, la mejor prevención es consumir alcohol con moderación.
¿Te gustaría tener un cofre más firme? ¡Aquí hay 6 consejos excelentes!
El cofre es el uno de los activos físicos femeninos más grandes que desafortunadamente tiende a sufrir muchos cambios en las diferentes etapas de la vida. La actividad hormonal, la pérdida o ganancia repentina de peso e incluso la lactancia son factores que pueden, por ejemplo, causar flacidez, rayas y otros problemas estéticos.
Edulcorantes :? ¿Qué efectos nocivos sobre nuestra salud
La gran mayoría de los productores bebidas y otros alimentos cocinados utilizando edulcorantes artificiales entre los ingredientes de fabricación , una forma de atraer a los consumidores que buscan perder peso sin tener que lidiar con las calorías presentes en el azúcar. Tenga en cuenta que los edulcorantes se utilizan en todo el mundo , pero la pregunta que hoy nos preguntamos es si son o no beneficiosos para nuestra salud, una pregunta que a tratar de responder en lo que sigue.