Los 3 grandes beneficios del agua de berenjena
Es interesante saber que, en la antigüedad, las berenjenas se consideraban verduras venenosas y peligrosas, simplemente por su color oscuro.
Sin embargo, en la India, los beneficios medicinales de Las berenjenas fueron descubiertas poco a poco, transformando este vegetal en un remedio verdaderamente indispensable.
Los beneficios de las berenjenas son conocidos en todo el mundo. Son muy efectivos en la lucha contra las enfermedades cardiovasculares, los dolores reumáticos y las quemaduras solares.
Las berenjenas son un remedio natural para todos.
En este artículo, le presentaremos los 3 mayores beneficios del agua de berenjena. ¡Toma nota!
1. Agua de berenjena para reducir el colesterol
En los últimos años, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos ha realizado una encuesta de berenjena, que ha concluido que se produce agua a partir de este vegetal es ideal para reducir el colesterol malo
Le explicamos, en resumen, los resultados de este estudio.
- ácido clorogénico es un antioxidante que se encuentra en grandes cantidades en la berenjena, y que es uno de los más efectivos para reducir los niveles de colesterol LDL (o malo).
- El agua de berenjena tiene la propiedad de estimular la circulación sanguínea , lo que evita la formación de grasa. se adhiere a las paredes de las arterias y las endurece.
- Al preparar el agua de berenjena, es muy importante incluir la piel durante la cocción.
Aquí es donde se encuentra la mayor concentración de flavonoides, antioxidantes que cuidan la salud de nuestro corazón
2. berenjena agua para aliviar dolores reumáticos
Si por lo general sufre de dolor e inflamación en las articulaciones, se sienten libres de consumir agua de forma regular berenjena.
La reacción inflamatoria, el enrojecimiento y el dolor asociados con esta enfermedad crónica pueden aliviarse gracias a las propiedades de este fantástico vegetal:
- Como dijimos anteriormente, el componente más medicinal de las berenjenas es el ácido clorogénico. Es excelente para reducir infecciones e inflamación.
- Berenjena también contiene muchos minerales y vitaminas, ideal para fortalecer las articulaciones, cartílagos y músculos.
Si beber agua con regularidad la berenjena, se le ingerir buenas cantidades de vitaminas A, B1, B2, C y E, así como minerales como potasio, calcio, magnesio, hierro y fósforo.
La berenjena también tiene otros componentes beneficiosos, como ácido fólico, fibra y carbohidratos
3. Agua de berenjena para eliminar las grasas
Los beneficios del agua de berenjena para eliminar la grasa son bien conocidos, y muy efectivos
¿Sabes de dónde viene esta maravillosa propiedad?
- Es cierto que cuando comes berenjena, notas el sabor amargo de su carne. Esto se debe a uno de los componentes medicinales de este vegetal que nos ayuda a purificar nuestro cuerpo y estimular nuestras funciones hepáticas.
Y eso no es todo! berenjena agua también nos permite mejorar el funcionamiento de la vesícula biliar nuestra , para ayudar a la digestión y quemar grasa. - es interesante saber que berenjena agua también es muy eficaz en la eliminación de la grasa abdominal, y por lo tanto reducir la cintura.
este efecto es debido a la purificación, desintoxicación y propiedades diuréticas de esta hortaliza.
Si berenjena asocian el agua en una dieta sana y adecuada, en la que Si hace ejercicio un poco, perderá grasa rápidamente.
Cómo preparar agua de berenjena
Para preparar este agua medicinal a base de berenjena, solo necesitará un vegetal mediano y un litro de agua. Esta receta muy saludable no es nada complicada.
¿Por qué no comenzar hoy a beberla regularmente? Tome nota de los pasos para prepararlo:
Ingredientes
- 1 berenjena mediana
- 1 litro de agua
- Jugo de medio limón
Preparación
- Lave bien l Berenjena, luego córtela en pedazos
- Ponga a calentar un litro de agua, y tan pronto como hierva el agua, agregue los pedazos de berenjena, teniendo cuidado de no quemarse.
- La berenjena se debe cocinar de 20 a 25 minutos, hasta que se ablande.
Una vez que ha transcurrido este tiempo, déjelo reposar durante al menos una hora. - Siguiente filtrar el contenido de la sartén, dejando a un lado las piezas de berenjena.
Mantenga esta agua medicinal en una botella de vidrio o en una jarra opaca (estará mejor protegida de la luz). - Finalmente, agregue el jugo de medio limón dentro de la botella.
Una vez que haya completado este paso, agite la botella para mezclar todos los ingredientes. t bien. - Tendrá que beber esta agua de berenjena durante todo el día: una primera bebida con el estómago vacío, un segundo después del almuerzo, otra a la mitad de la tarde y luego una última cena después de la cena
Siga este tratamiento durante 7 días consecutivos, una vez al mes ¡verá todos los beneficios que le brindará esta agua!
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