Deje que el tiempo se cure y vuelva a colocar todo en su lugar
Respira y mantén la calma, porque el dolor de ahora se curará gracias a las manecillas del reloj. Porque el tiempo, incluso si no lo haces créelo, es implacable: tarde o temprano, pone todo y cada persona de nuevo en el lugar que se merece.
Es muy posible que ya haya escuchado esta frase más de una vez: que el los días sanarán tus problemas y poco a poco tus lágrimas se convertirán en destellos de esperanza.
Las agujas del tiempo, por curiosas que parezcan, en realidad tienen dos virtudes: pueden ayudarnos a aliviar dolor y convirtiéndonos en personas funcionales que ocultan el dolor crónico.
Queremos enfatizar algo importante: suavizar una oración, tratar la depresión, el tiempo no es la única estrategia
Tenemos que poner la fuerza de voluntad, la energía y las herramientas de uso gestión emocional personal y buena para que el futuro nos traiga lo que realmente merecemos: calma y equilibrio.
El tiempo es prudente si lo permite
Fuimos educados con ideas melosas, ideas que nos prometen cosas como: "la vida trae cosas bellas a quien es bueno de corazón" o "el bien siempre alcanza a quien puede esperar".
Hoy sabes que le pasan cosas malas a las personas correctas, y que la felicidad no llega sola a la puerta, incluso si la esperamos.
¿Qué significa eso? Es muy simple: vivir es convertirse en un guerrero sabio que puede saber para qué batallas vale la pena luchar y qué guerras es mejor evitar.
Debemos desarrolle nuevas estrategias emocionales para sobrevivir en entornos desafiantes, complejos y en constante cambio
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Curar oraciones implica pasar por varios pasos
Visualiza una lesión por un momento. Para sanarlo, primero tenemos que suturar el corte, el impacto o el trauma en nuestro cuerpo.
Por lo tanto, necesitamos suturas, vendajes y tiempo de descanso. Entonces comenzamos la rehabilitación adaptada para encontrar nuestra movilidad.
- En el campo de la psicología, es exactamente lo mismo: necesitamos un momento de recuperación y otro momento de reeducación.
- Para sanar la tristeza, acepta que necesitarás un momento de calma y reflexión.
- Una decepción, una falla o una pérdida se transforma en nuestro cerebro de la misma forma que una quemadura o esa un golpe físico.
- Nuestra química cerebral favorece en estos momentos la necesidad de reflexión, en la que centramos nuestra atención en nosotros mismos: no evite este período, es la única forma de aceptar lo que ha llegado
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La verdad sale tarde o temprano
Está claro que para manejar un momento difícil, uno no debe permanecer allí sin moverse.
El tiempo en sí no cura las heridas si no las desinfectamos algunos pensamientos de nuestra vida, incluso algunas personas.
- Para avanzar sabiamente, tenemos que tomar decisiones difíciles. Es como si el futuro y el paso del tiempo se vivieran con algo más que integridad
- También sepa que la verdad siempre sale a la luz, tarde o temprano.
- ¿Quién te traicionado-e con mentiras, tarde o temprano va a ser un prisionero de sus malas obras.
- Los que no te escuchan cuando se pone la verdad sobre la mesa, en algún momento, con el tiempo darse cuenta su sinceridad.
- es por esto que es importante mantener la calma. de la hipocresía de los demás nunca duran mucho tiempo. en un momento dado, la mentira se derrumbó y la que pronunció obtiene lo que se merece.
Cómo mantener la calma en los momentos difíciles
la presión profesional, problemas de comunicación con el cónyuge, la falta de tiempo con los niños e incluso hizo sentirse cansado y angustiado-e-e, sin razón aparente son muy comunes hoy en día
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nos podría decir que hemos olvidado cómo para ser feliz, pero es mucho más profundo y más complejo. Una especie de angustia por nosotros donde nuestras prioridades están confundidos.
- Para mantener la calma durante estos tiempos complicados, trata de recordar lo que es más importante para usted y se centran en ella.
- calma emocional lograda por la calma mental. que es lo que piensa, por lo que intenta enfocar sus pensamientos a algo constructivo, positivo y esperanzador.
- Si está obsesionada-e en el pasado, ya por los errores y desilusiones, que hará avanzar más y más que alimentar el caos mental.
- poner el balón de sus pensamientos. atención plena práctica, centrar toda su interés en el aquí y ahora y convertir su corazón.
Si usted maneja sus emociones adecuadamente, el destino le llevará lo que se merece, pero hay que luchar por ella!
¿Se mantiene con su pareja por el dolor, la culpa o el miedo?
Si se queda con su pareja por el dolor, la culpa o el miedo, es el momento para que usted para pedirle que lo que todos eso te trae . Lo más probable es que no estés feliz si tu relación no se basa en el amor, cuando ese debería ser el caso. A veces, las relaciones llevan a dolor y culpa. Podemos sentirnos culpables de muchas cosas porque si nuestro compañero es una persona muy buena y nos quiere mucho, es difícil terminar la relación y hacer que se sienta culpable.
Este es uno de los principales males de Siglo XXI y uno de los motivos más comunes de consulta en los consultorios de los terapeutas No existe una cura mágica para la ansiedad desde la mañana hasta la tarde y desde la tarde hasta la mañana, pero las técnicas que pueden ayudarlo a controlarlo y reducirlo poco a poco.
