En la psicología cognitiva, a menudo se nos dice que no estamos obligados a explicar lo que hacemos, pensamos o elegimos en el
Más allá de esta dimensión, siempre existe el interés propio, la necesidad de conocerse a sí mismo y actuar de acuerdo con nuestros principios y valores, respetando también a todos los que nos rodean.
El acto de dar explicaciones es necesario en los casos en que nuestras decisiones están relacionadas con terceras personas, pero el acto de asumir las propias responsabilidades va con la capacidad de saber cómo actuar y decidir, sin tener que justificar lo que enfrentamos a los demás.
También sabemos que nos pasamos la vida dando explicaciones para todo, y aquí te invitamos a pensar en ello.
Como todo en la vida, hay un límite y una equ ilibre . Podemos pedirle explicaciones a nuestro cónyuge si, por ejemplo, él no aparece durante tres días seguidos.
Podemos hacer lo mismo con sus hijos ante el mal comportamiento, y con nuestros amigos si lo hacen algo que no esperábamos.
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El problema de dar explicaciones también depende del tipo de comunicación que se establezca con los demás. Si el diálogo es constructivo, empático y constructivo, la comunicación es fluida y hay comprensión.
Sin embargo, en muchos casos, hay personas que solo entienden lo que quieren, y lo que es peor, lejos de escuchar, piensen solo en la respuesta que darán porque ya han llegado a su propia conclusión, corresponda o no a la realidad.
Estamos seguros de que en tus relaciones sociales más cercanas (amigos, familia, trabajo, pareja ...) estás obligado a dar más de una explicación a algunos aspectos de tu vida que no quieres compartir, y mucho menos justificar.
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Como ejemplo, y para tener esto en cuenta, le daremos las dimensiones que le pertenecen, solo "para usted" y cuáles usted no tiene que explicarse o justificarse a sí mismo:
Lo importante para usted le pertenece . Si su primera pasión es viajar, no todos entenderán que usted gasta todo un año ahorrando en lugar de cambiar lavadoras o comprar un automóvil nuevo.
No tiene que justificarse y, si lo hace, una vez es suficiente.
¿Cómo no tiene cónyuge? ¿Todavía no tienes hijos? Tu compañero está un poco callado, ¿no? ¿Y por qué no vives más cerca de tu familia?
Estamos seguros de que estas preguntas son muy conocidas para usted. Las personas tienden a pedir un interés inocente, pero son cosas que nos hacen sentir incómodos porque tenemos que justificarnos a nosotros mismos cuando en realidad solo le conciernen a usted y a nadie más.
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Todos los valores, creencias y opiniones son iguales y no lo son no debe justificarse . Si practica una religión o siente afinidad por un tipo de espiritualidad, no necesita detallar por qué lo hace y qué lo llevó a esa elección.
Vive libremente siguiendo tus propios valores, actúa con respeto y sé feliz con cada aspecto de tu camino de vida.
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