kombucha es una bebida medicinal que podemos preparar en casa y disfruta de muchas propiedades valiosas benefactores para el cuerpo.
el kombucha se consume en muchos países de Asia desde hace miles de años.
se ha hecho popular por su alto contenido de probióticos y porque ayuda a desintoxicar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
Nota: normalmente tienes un iniciador líquido de la kombucha previa. Si no la tiene, use 1 1/4 taza (312 ml) de vino blanco o destilada pasteurizada vinagre de manzana.
es importante consideran que el cultivo de bacterias y hongos que se forman en el té puede contaminar los agentes nocivos para la salud, si se puede encontrar en el medio ambiente en el momento de su preparación.
Así que tiene que desinfectar completamente utensilios de cocina y lavar con agua tibia y jabón , que se utiliza para preparar
le recomendamos que lea. 7 artículos del hogar para desinfectar todo días
Caliente el agua y, una vez hirviendo, agregue el té.
El tiempo de infusión será de té usado:
Cuanto más larga dejar en infusión, además de obtener un producto cargado y amargo . Y la calidad del té utilizado será bueno, menos se necesitará para calentar el agua.
Cubra la botella con una esponja o paño un trozo de tela y mantenerlo con una banda elástica.
a continuación, coloque la jarra en un lugar oscuro durante 7 a 14 días.
cuanto más se dejan descansar, más té será amargo y cargado.
se puede empezar a probarla después de 5 días. Cuando esté listo, se sentirá un sabor ac ide.
Comience bebiendo 1/4 taza (62 ml) de kombucha por la mañana. A medida que las semanas su cuerpo se adaptará al té y se puede aumentar gradualmente su consumo.
Recuerde para mantener al menos el 10% de té (iniciador líquido) y el hongo que s se forma en la superficie como ingredientes para la próxima vez que prepare el kombucha
también :. la papaya y jugo de limón para desintoxicar el estómago
Aprenda a preparar deliciosas mantequillas de frutas secas
Las frutas secas son superalimentos que debemos consumir todos los días en cantidades moderadas, incluidas las mantequillas. En una ración pequeña, obtenemos una gran cantidad de nutrientes necesarios para una buena salud y manténgase lleno de energía todo el día Además de comer de forma natural, le sugerimos que prepare mantequillas caseras con las que puede preparar deliciosas tostadas, sándwiches y refrigerios.
Jugos para reducir el colesterol
El colesterol es malo para nuestro cuerpo porque causa complicaciones tales como el bloqueo de las arterias. Esta condición requiere un control constante y regular para prevenir enfermedades cardiovasculares graves. Pruebe estos jugos para reducir sus niveles de triglicéridos y colesterol! recetas de jugos para reducir sus niveles de colesterol jugo de manzana Muchos estudios confirman que la manzana es muy eficaz en la reducción de la tasa colesterol, ya sea en forma de jugo o fruta cruda.