Aprendí a decir "Me amo" antes de decir "Te amo"

Decir" Me amo a mí mismo "no es un acto de orgullo, sino de amor propio . Mientras que el orgullo se deriva de nuestros miedos e inseguridades, la autoestima se alimenta de una autoestima saludable que nos permite construir relaciones más saludables.

Cuando hablamos de relaciones afectivas, es muy a menudo esa autoestima casi se diluye en las necesidades y deseos del otro. Terminamos pensando que si la otra persona se siente bien, todo está bien.

No es fácil establecer un límite cuando se habla de amor. Caminamos en espacios comunes donde todo se comparte y donde renunciamos a muchas cosas personales, para encontrar compromisos.

Ahora, lo que nunca debemos abandonar es nuestra autoestima, nuestros valores y ese equilibrio personal a través del cual nos sentimos bien con nosotros mismos.

Decir que me amo a mí mismo no es un acto egoísta, sino un acto de fuerza

Ciertamente te ha sucedido decir: "No quiero eso para mí". "y que la otra persona responde:" eres muy egoísta ". En lugar de sentirse ofendido, tenga en cuenta las siguientes cosas.

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Autoestima

• Autoestima ayuda a establecer una barrera protectora para prestar atención a nuestro bienestar y nuestras necesidades.
• La autoestima es una dimensión que debe forjarse desde la infancia. Es necesario que los padres ofrezcan reconocimiento, valor e individualidad al niño para que tenga una buena imagen de sí mismo y se sienta seguro.
• Amor clean nos permite decir "Me amo a mí mismo" porque nos sentimos orgullosos de quiénes somos y qué nos define.
• Con una buena autoestima, podrá conocer y comprender lo que es bueno para usted y lo que debe evitar para no caer en el abismo de la adicción o el sufrimiento.
• No necesita aprobaciones externas ni nadie que le diga lo que necesita hacer para ser feliz.

Orgullo

• Una persona orgullosa se autoestima a sí misma mientras niega sus propias flaquezas y deficiencias.
• Ella trata de sentirse superior a los demás para defenderse, para ocultar su baja autoestima, su insatisfacción y sus problemas emocionales.
• Es común que las personas orgullosas tengan un carácter fuerte y algo arrogante. No tienen mucha empatía y un mal conocimiento de sí mismos
• Imponen que sean "respetados" cuando no se respetan unos a otros, porque no escuchan su falta de autoestima, sus necesidades emocionales y sus actitudes defensivas y dañinas hacia quienes los rodean.

Cosas que debes hacer antes de iniciar una relación afectiva

Sabemos que a veces el amor llega a la vez donde menos lo esperas No siempre podemos controlar de quién nos enamoramos, pero para establecer un filtro adecuado, es necesario desarrollar ciertas dimensiones personales.

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Según un interesante artículo publicado en la revista Psychology Today, debemos prestar atención a estas 4 dimensiones:

¿Toma nota?

Comprenda a sí mismo

Sabemos que esto suena muy filosófico y trascendental, pero conocerse a uno mismo es la única forma de saber lo que nos hace felices y lo que no queremos en la vida.

Hay personas que prefieren dejarse llevar y poner en manos de los demás su felicidad, sin saber que comienza por encima de todo consigo mismo. Es necesario tener esto en cuenta.

Conozca a los demás

Sabemos que no es fácil: ¿Cómo sé si esta persona que me atrae es confiable y podrá construir una relación feliz y duradera conmigo?

• Escuche su madurez emocional, y su capacidad sincera para conectarse con usted sin pensar demasiado en ella.
• Observe si su personaje es estable, si tiene sueños y no resentimiento, y si sus demandas alteran la autoestima de las personas que la hacen parte de su vida.

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Separe psicológicamente de su familia

• Deje de lado la aprobación constante de su familia cada vez que comienzas un nuevo proyecto o relación.
• Tienes que construir la felicidad tú mismo, y si en algún momento abandonas a una persona porque tus padres no la aprueban, mucho tiempo para arrepentirse
• Toma tus propias decisiones , disfruta de la vida al máximo y compártela con tu familia sin la necesidad de estar de acuerdo.

Experimenta el placer de estar solo antes de tener una relación

• Se trata de no estar físicamente solo en todo momento, sino ser libre de aprender de todo, participar en muchos contextos, situaciones y experiencias, conocernos mejor y disfrutar de la soledad.
• ¿Quién teme ser solo uno proyecta en su cónyuge la necesidad de superar este miedo, controla todo y construye una relación a menudo basada en el miedo al abandono.

No vale la pena. Antes de decir "te amo", es importante decirse a sí mismo "me amo a mí mismo" para construir un proyecto más fuerte, más vivo y más equilibrado emocionalmente.

Si tiene la conciencia tranquila, que dijo e hizo lo que eras

Para ser una buena comunicación, no es suficiente para hablar con claridad. La persona que es capaz de utilizar la asertividad, con respeto pero con firmeza disfrutará de una conciencia más tranquila y un corazón más honesto y auténtico. Sin embargo, hay algo curioso al respecto. Varios estudios como el publicado en Guardar Diario , sólo el 18% de la población demostraron una firmeza digna de ese nombre.

(Sexo y las relaciones)

6 Hábitos de parejas satisfechas en su relación

Una relación requiere mucho trabajo Las parejas satisfechas no se divierten Cualquier relación requiere ciertos hábitos que tener efectos positivos en todos y en general. Esto implica hacer esfuerzos diarios hasta que se convierta en algo natural. Una de las razones, químicamente, es que cada año los niveles adecuados de dopamina en el cerebro son cada vez más difíciles de mantener.

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