Para ser feliz, debes aprender cómo alejarte de ciertas personas
Alejarse de algunas personas mejora nuestra salud física y emocional.
Podemos decir que para ser felices, debemos distanciarnos de los conflictos que se provocan. personas que bombean nuestra energía y aniquilan nuestra capacidad de respuesta.
Para ser libres y sentirnos bien, debemos alejarnos de la destrucción emocional, la inestabilidad y la incertidumbre causadas por quienes perjudican. a nuestra capacidad emocional y exprimir nuestra sensibilidad.
Por lo tanto, es importante saber que para lograr este , debemos estar preparados para aceptar el hecho de que realmente no conocemos a las personas que creemos
De hecho, debemos darnos cuenta de que estás sujeto a sus demandas, sus juicios y sus comportamientos tóxicos.
Lo que otros piensan de ti es su realidad. lity, no la tuya
Debemos ser conscientes de que a lo largo de nuestras vidas conoceremos a muchas personas que no saben cómo respetar o considerar los sentimientos, pensamientos y creencias de los demás.
Por lo tanto, nos sentimos utilizados como títeres sujetos al mal humor de los demás, lo que se convierte en conflictos internos y externos.
Es probable que debido a esto, sentimos que estas personas "no viven y se van" no vivir a los demás "y como resultado, ralentizan nuestro desarrollo, el de ellos y el florecimiento de una relación que podría ser saludable pero que se ha vuelto venenosa.
Ver también este artículo: Cómo nuestra mente puede provocar
Sin embargo, es posible que todas las molestias que desencadenan estas personas, no sean en absoluto conscientes y que no se pregunten si lo que hacen o sentir puede doler.
Esto sucede porque ellos mismos están sujetos a la espiral de sus propios problemas, que han creado.
Así están inmersos y atrapados en este vórtice del que solo pueden salir con gran esfuerzo y una Conciencia
Tomando distancia emocional
No siempre podemos distanciarnos físicamente de las personas que dificultan nuestra vida cotidiana, porque son parientes cercanos, colegas de trabajo o personas muy activas en nuestro trabajo.
Sin embargo, estamos de acuerdo en que, a pesar del poder de la distancia física, lo que realmente hace la diferencia es la distancia emocional.
Para esto tenemos que trabajar reunir todas las fuerzas necesarias para mantenernos fuera de su capacidad de acción y evitar que estas personas tengan demasiada influencia sobre nosotros.
¿Pero cómo hacerlo?
Aproveche la ventaja de anticipación
Usted probablemente sepa cómo reaccionará la persona a esta o aquella situación. Así que aprovéchate de esto para protegerte.
Alza la barra cuando le das crédito a los demás
No des crédito a las personas que son maliciosas y no te traerán nada.
Para eso, inspírese en una enseñanza socrática tradicional que nos ofrece la posibilidad de filtrar los comentarios de los demás tanto como los nuestros.
El discípulo de un sabio filósofo viene a este y le dice:
- Maestro , uno de tus amigos habló de ti maliciosamente.
- ¡Espera! Interrumpe al filósofo ¿Ya pasó por los tres filtros lo que me va a decir?
- ¿Los tres filtros?
- Sí. El primero es la verdad. ¿Estás seguro de que lo que quieres decirme es absolutamente cierto?
- No, lo escuché decir a algunos vecinos.
- ¿Al menos habrás pasado por el segundo filtro, que es el de la bondad? ¿Qué quieres decirme? ¿Es bueno para alguien?
- En realidad, no. Por el contrario ... ¡entonces!
- El último filtro es el de necesidad. ¿Es necesario para informarme lo que te preocupa tanto
-. En verdad, no
- Así dijo el sabio, sonriendo si no es ni verdadera ni buena ni necesario, enterrarlo en el olvido. "
Administrar sus expectativas
a veces esperan hasta que no sea no somos capaces de aceptar la realidad tal como es.
a tiempo, tenemos que aceptar que no sabemos muy bien a las personas que esperan mucho y que nos defrauda constantemente.
también permite reevaluar nuestras expectativas con respecto a otras personas, que puede ser muy exigente, sesgada e incluso contaminado por un gran malestar.
Una vez que haya filtrado con éxito las acciones incorrectas, se centrará en sus oportunidades de crecimiento y dejará de utilizar sus puntos fuertes como consecuencia de la toxicidad del medio ambiente.
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Mantenga la cabeza en la perspectiva de llegar a la indiferencia
Cuando se empieza a sentir que eres descendiente de la famosa montaña rusa que encerrado, se las arreglan para olvidar las preocupaciones que trajo este persona o las personas a su alrededor que tratar de romper.
Por lo tanto, se libera de estas inseguridades y reacciones desproporcionadas que los conflictos que han causado.
una vez que sea puesto en libertad, su mente se borrará y estar listo para exponer sus sentimientos, sus miedos y sus pensamientos.
Este esfuerzo conseguir un resultado rápido y se darán cuenta de la necesidad de alejarse de algunas personas.
la vida es tan fugaz no mereces ser invadido por ansiedades inútiles.
Así como aquellos que te hacen bien y te mantienes alejado de aquellos que te son dañinos.
Las tres causas principales de depresión
Para combatir la depresión necesitamos conocer sus causas principales y tratarlas de todas las formas posibles para que podamos controlarla y no controle nuestras vidas. La depresión es un trastorno conocido porque muchos las personas lo sufren todos los días. Esta enfermedad causa que la persona que la padece tenga un gran problema para mantener una vida totalmente normal.
Quiero dejar de pensar en ti, pero no sé cómo llegar. Mi mente me domina y, aunque la anhelo, No puedo borrar tu memoria. Esta situación causa una profunda desesperación en mí. Porque no solo vienen a la mente recuerdos, sino también emociones y sentimientos que no son del todo positivos. Lea también: aprendí a decir "me amo" antes de decir "Te amo" Estoy lleno de preocupaciones, suposiciones, preguntas incesantes: " ¿Y si hubiera actuado de otra manera?
